रात में सोने से पहले खाएं 1 लौंग, देखें अपनी बॉडी में ये बदलाव

लौंग, भारतीय किचन में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाला मसाला, सेहत के लिए वरदान है। आयुर्वेद में इसके औषधीय गुणों का जिक्र मिलता है।

लौंग में मैंगनीज और यूजेनॉल जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जो हड्डियों की मरम्मत और हार्मोन के निर्माण में मदद करते हैं।

लौंग के एंटीऑक्सीडेंट्स मुक्त कणों से लड़कर हार्ट डिजीज, डायबिटीज और कैंसर का रिस्‍क कम करते हैं।

लौंग का नियमित सेवन लिवर सिरोसिस और फैटी लिवर जैसी समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करता है।

लौंग में मौजूद यूजेनॉल सूजन को कम करके गठिया के लक्षणों को नियंत्रित करने में सहायक है।

1649 से दांत दर्द के लिए लौंग का उपयोग हो रहा है। इसका तेल दांत दर्द को तुरंत राहत देता है।

लौंग का सेवन पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है और मर्दाना समस्याओं जैसे कम स्पर्म काउंट में सुधार करता है।

रात में सोने से पहले एक लौंग चबाएं या इसे गर्म पानी के साथ लें। इससे आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।