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Junk food and brain health: खराब लाइफस्टाइल और जंक फूड जैसे शुगर ड्रिंक्स, फ्राई आलू चिप्स, डीप फ्राई फूड, शराब, केक, और नकली पीनट बटर हमारे दिमाग पर बुरा प्रभाव डालते हैं। जानिए इन स्नैक्स के दुष्प्रभाव और मस्तिष्क की देखभाल के तरीके।

Sawan fasting tips: 22 जुलाई से शुरू हो रहे सावन के महीने में उपवास और पूजा के दौरान किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए? जानें सावन में कौन-कौन सी सब्जियाँ जैसे करेला, पालक, बैंगन, भिंडी, मूली, कटहल और कद्दू उपवास में क्यों नहीं खानी चाहिए।"

 

Food poisoning: एक्ट्रेस जाह्नवी कपूर को फूड प्वाइजनिंग की समस्या हुए हैं। इस कारण उन्हें 2 दिन हॉस्पिटल में भर्ती किया गया। गंभीर फूड पॉइजनिंग बारिश के मौसम में होने की संभावना अधिक होती है। खराब खाना खाने से गंभीर समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है। 

 Ridhima Pandit Shubman Gill Diet Plan: रिद्धिमा पंडित को बहू हमारी रजनीकांत से प्रसिद्धि मिली थी। उनकी सादगी, फिटनेस और स्टाइलिश लुक के लिए फैंस उन्हें बहुत पसंद करते हैं। जानें उनका डाइट प्लान, वर्कआउट रूटीन और फिटनेस टिप्स।

बांग्लादेश में भड़की हिंसा के बाद भारत सरकार ने अपने नागरिकों के लिए एडवाइजरी जारी की है, जिसमें बाहर यात्रा करने से बचने की सलाह दी गई है। जानें पूरी बात।

Migraine Relief Tips Diet: जानें कैसे मैग्नीशियम, ओमेगा-3 और लो-कार्ब फूड्स माइग्रेन अटैक्स को कम कर सकते हैं। दवाई से पहले अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय जो दर्द से राहत देने में मददगार होंगे। 
 

 

हड्डियों का दर्द और घुटने की सूजन आजकल कम उम्र के लोगों की समस्या बनता जा रहा है जो कि पहले बड़े बुजुर्गों को हुआ करता था। अगर अपने शुरुआती दिनों में ही इसका उपचार शुरू कर दिया तो हमेशा के लिए इससे छुटकारा मिल जाता है। खास बात ये है की  इसके लिए आपको किसी डॉक्टर के पास नहीं जाना है बल्कि अपनी डाइट में हेल्दी फूड शामिल करना है।

कुछ लोगों को खाना खाते ही नींद आने लगती है। वह चाह कर भी नींद भगा नहीं पाते हैं। दरअसल इस समस्या के तार जुड़े हुए हैं शरीर में मौजूद हार्मोन से इसलिए बॉडी में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट वसा जैसे आहार को संतुलित रूप में ग्रहण करने की जरूरत होती है।

what not to eat in rainy season: ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिंस से भरपूर फिश शरीर को फायदा पहुंचती है। अगर बारिश में फिश का सेवन किया जाए तो ये फायदा पहुंचाने की बजाय बहुत ज्यादा नुकसान भी पहुंचा सकती है। बारिश के दिनों में कुछ फूड्स अवॉइड करना बेहतर रहता है।

Deepika Padukone Yoga for Pregnant Ladies:  बॉलीवुड क्वीन दीपिका पादुकोण जल्द ही मां (Deepika Padukone Pregnancy) बनने वाली है। प्रेगनेंसी के दौरान फिट रहने के लिए वह योग करती हैं। योगा दिवस (International Day of Yoga 2024) पर हम आपके लिए एक्ट्रेस के योगा पोज लेकर आए हैं। 

1. अनजान नंबरों से आई कॉल का जवाव न दे।

स्पैम कॉल को आईडेंटीफाई करना आसान नहीं होता, क्योंकि ये नंबर जनरल मोबाइल नंबर की तरह ही होते हैं। यदि गलती से किसी ने स्पैम कॉल रिसीव कर लिया तो ये सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए।

देश में बढ़ते टेम्प्रेचर ने नया रिकॉर्ड कायम किया है। नॉर्थ इंडिया के कई शहरों में तापमान ने वर्षों के रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। उत्तर प्रदेश के आगरा जिले में 124 साल पुराना रिकॉर्ड टूटा, जब दूसरी बार पारा 48 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंचा।

घर के भीतर रहें: दोपहर में खासकर 11 से 3 बजे तक घर के बाहर जाने से बचें। पंखे और एयर कंडीशन के इस्तेमाल के साथ ही घरों में पर्दे लगाकर रखें।
 

Whatsapp Group Scam: सोशल साइटों का प्रयोग करते समय आपकी छोटी सी भूल बड़े आर्थिक संकट का कारण बन सकती है। ऐसा ही एक प्रकरण पुणे का सामने आया हैं, जहां दो कारोबारी भाईयों ने  सोशल साइट के माध्यम से ऑनलाइन ट्रेडिंग के चक्कर में 2.45 करोड़ रुपये गवां दिए।