Benefit  

Drinks for Immune Health: कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए संतरे का जूस, ग्रीन स्मूदी, ग्रीन टी, अदरक और कैमोमाइल टी जैसी ड्रिंक्स अपनी डाइट में शामिल करें। शरीर को फायदा पहुंचाने वाले ये ड्रिंक्स पीकर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी। 

Soaked Raisins and Almonds for Weight Loss: भीगे हुए बादाम और किशमिश का सेवन करने से न सिर्फ पेट भरा रहता है बल्कि वेट लॉस में भी मदद मिलती है। डायबिटीज पेशेंट्स भी भीगी हुई किशमिश खाकर ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

Best foods for vitamin D deficiency: विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं? जानिए कैसे ऑरेंज जूस, सैल्मन, पोर्टेबेला मशरूम, और ट्यूना फिश जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन के लिए सही खानपान अपनाएं

NPCI के नए UPI सर्कल डेलिगेट पेमेंट्स फीचर के बारे में जानें, जो आपको अपने UPI अकाउंट को दूसरों के साथ शेयर करने और ट्रांजेक्शन करने की सुविधा देता है। जानिए इस फीचर के फायदे।

जानें दुनिया के 17 देशों के बारे में जहां कोई पर्सनल इनकम टैक्स नहीं है, जिनमें UAE, बहामास, केमैन आइलैंड्स शामिल हैं। ये देश माईग्रेंट और इंटरपेन्योर के लिए आकर्षक बनाते हैं।

Eating pear health benefits: नाशपाती का रोजाना सेवन शरीर को एक नहीं बल्कि कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। कब्ज से लेकर डायबिटीज तक की समस्या को दूर भगाने में नाशपाती मदद करता है।

Low carb grains for healthy body: ग्रेंस या फिर अनाज को लोग अक्सर अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले फूड से जोड़कर देखते हैं। ऐसे भी कई अनाज होते हैं जो आपको लो कार्ब देकर शरीर को मजबूत बनाते हैं।

जानिए किन लोगों को भारत सरकार की मुफ्त राशन योजना का लाभ नहीं मिल सकता? सरकार ने क्या मापदंड तय किए हैं।

Raksha Bandhan sweets 2024: रक्षाबंधन पर मिलावटी मिठाइयों से दूर रहें और घर पर बनाएं स्वादिष्ट और हेल्दी बादाम-मखाना खीर। इस आसान रेसिपी से 45 मिनट में तैयार करें खास स्वीट डिश और त्योहार का मजा लें।

Zinc deficiency dangers: शरीर में जिंक की कमी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। जिंक से भरपूर मीट-शेलफिश,-दालें,बीज, नट्स,अंडे और डार्क चॉकलेट जैसी चीज़ों का सेवन कर अपनी जिंक की जरूरतें पूरी करें और स्वस्थ रहें।

Vitamin B12 Deficiency Symptoms & Food: विटामिन B12 की कमी से शरीर कमजोर होने के साथ इम्युनिटी भी प्रभावित होती है। दूध, अंडे, मशरूम, और नोरी जैसे विटामिन B12 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कर इस कमी को दूर किया जा सकता है।

Moringa health benefits: सहजन (मोरिंगा) के सेवन से पुरुषों और महिलाओं को मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ। यह इनफर्टिलिटी, लिवर समस्याओं, वेटलॉस, डायबीटीज, और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। सहजन का उपयोग पत्तियों, पाउडर, सब्जी, या जूस के रूप में करें और हफ्ते में एक बार इसका सेवन जरूर करें।

अगर आप अपने घर में स्मार्ट मीटर लगवाने से डर रहे हैं, तो इन 10 बेनीफिट्स को जानने के बाद आपका डर स्वत: खत्म हो जाएगा।
 

Benefits of olive oil for health: ऑलिव ऑयल या फिर जैतून का तेल शरीर को एक नहीं बल्कि बहुत से फायदे पहुंचाता है। भले ही ऑलिव ऑयल महंगा आता हो लेकिन इसका रोजाना इस्तेमाल करने से आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलेंगे।

 30 day no sugar challenges: डाइट में एडड शुगर की मात्रा घटाने पर ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है। मॉडरेट वेट से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक को मेंटेन करने में मदद मिलती है।