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rashmika mandanna saree photos: रश्मिका मंदाना की साड़ी लव किसी से छिपा नहीं है। अगर आप भी साड़ी लवर हैं तो रश्मिका के इन साड़ी लुक्स को एक बार जरूर ट्राई करें। 

सोनाक्षी सिन्हा हमेशा से बबली फेस की रही है । उनके लिए डाइटिंग करना बहुत मुश्किल है क्योंकि वह काफी फूडी है और यह बात उन्होंने अपने कई इंटरव्यूज ने बताया है। इसके बावजूद बिना डाइटिंग के सोनाक्षी सिन्हा ने 30 किलो वजन घटा लिया।

शिल्पा शेट्टी का शुमार बॉलीवुड की सबसे फिट ऐक्ट्रेस में होता है।  शिल्पा भूखे रहने में बिलकुल यकीन नहीं करती , वो हेल्दी डाइट से अपना वज़न कम करती हैं।  तो अगर आप भी फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं तो फॉलो करें शिल्पा शेट्टी का डाइट चार्ट। 

 अच्छा फिगर पाने की चाहत तो हम सभी की होती है, लेकिन अपने गलत खान पान और कैजुअल रूटीन से हम उम्र के साथ मेंटेन नहीं रख पाते जिसके कारण मोटापा और बीमारी शरीर में लग जाती है।आज हम स्लाइड के ज़रिये बताएंगे की कैसे अपने फेवरिट फ़ूड के साथ आप वेट मेंटेन रख सकते हैं। 

Nirma group net worth: भारत में ऐसे कई उद्योगपति हैं जिन्होंने अपार परेशानियों के बाद करोड़ों की कंपनी खड़ी की है लेकिन आज आपको एक ऐसे उद्योगपति के बारे में बताएंगे जिन्होंने आम-आदमी के लिए कंपनी की शुरुआत की और वो ब्रांड हर घर तक पहुंचा।
 

कहते हैं ठान लो तो कुछ भी नामुमकिन नहीं होता।  प्राची त्रिपाठी के मोटापे की वजह से उनकी इंसल्ट हुई और प्राची ने ठान लिया की उन्हें वेट लॉस करना है।  ज़िद ऐसी की 3 महीने में 30 किलो वज़न कम कर डाला। जो लोग उनका मज़ाक बनाते थे वो उन्हें हैरत से देखने लगे। प्राची उन सभी लोगों के लिए इंस्पिरेशन बन गईं जो वर्क लाइफ और निजी जीवन में बिजी होने की वजह से अपने शरीर को बेडौल बना लेते हैं। 

 

Malaika Arora से अक्सर फैंस उनसे फिगर और फिटनेस पर सवाल करते रहते हैं जिसे लेकर मलाइका ने  फिट रहने का राज अपने फैंस के साथ शेयर किया है। यह जानकारी उन्होंने  इंस्टाग्राम पर दी है। उनका मानना है कि फिटनेस का संबंध डाइट और एक्सरसाइज से है। 

 

 

  

रुबीना दिलैक ने जुडवा बच्चों को जन्म दिया है।  प्रेगनेंसी में महिलाओं में बहुत से शारीरिक बदलाव होते हैं जिससे शरीर कमज़ोर होता है।  ऐसे में हेल्दी डाइट मां और बच्चे दोनों के लिए ज़रूरी है।  प्रेग्नेंसी के दौरान रुबीना ने अपने शरीर हो और होने वाले बच्चे को हेल्दी रखने के लिए जो डाइट लिया उसे हम आपसे शेयर कर रहे हैं। 

डाइट के जरिए आसानी से वजन कम किया जा सकता है। गलत खान-पान की वजह से ही वजन बढ़ता है। आइये  जानते हैं कि वजन कम करने के लिए शिल्पा शेट्टी की  डाइट में क्या शामिल है।  

2010 की कुख्यात फ्लैश दुर्घटना में केवल 36 मिनट की असफलता में अमेरिकी शेयर बाजारों से 300 करोड़ रुपये का सफाया हो गया था। घटना में भारतीय मूल के व्यक्ति नविंदर सिंह सराओ पर आरोप लगे थे। कोर्ट ने उस पर लगे 22 आरोपों पर 380 साल की सजा का खाका तैयार किया। पढ़ें पूरी खबर..
 

श्वेता तिवारी टेलीविजन की दुनिया का सबसे बड़ा नाम कहा जाता है। श्वेता की बेटी 20 साल की है लेकिन श्वेता की फिटनेस को देखकर कोई नहीं कहता कि वह एक मां भी है। दूसरे बेटे के जन्म के बाद श्वेता का वजन 76 किलो हो गया था लेकिन श्वेता ने अपनी डाइट के जरिए कुछ ही दिनों में 10 किलो वजन कम कर लिया।

weight loss exercise for female at home: परिणीचि चोपड़ा भी शादी के बाद मोटापे का शिकार हो गईं। उनका शादी के बाद 15 किलों वजन बढ़ गया और अब वह वर्कआउट कर रही हैं। आप भी उनका डाइट प्लान फॉलो कर वेटलॉस कर सकती हैं। 

मलाइका अरोड़ा अगले साल 50 साल की हो जाएंगी। बॉलीवुड की सबसे ग्लैमरस एक्ट्रेस में से एक है मलाइका अरोड़ा। खुद को फिट रखने के लिए करोड़ों लोग उनसे प्रेरणा लेते हैं लेकिन मालिका खुद को फिट करने के लिए क्या करती हैं वह हम आपको बताएंगे इस स्लाइड में।

आलिया भट्ट अपने बचपन में काफी फैटी थीं। अपनी पहली फिल्म स्टूडेंट ऑफ़ द  ईयर से लेकर अब तक आलिया ने शानदार ट्रांसफॉर्मेशन किया। इंडस्ट्री की फिट अभिनेत्रियों में उनका शुमार होता है।  लेकिन क्या आप जानते हैं की  अपने वेट को नियंत्रित रखने के लिए आलिया ने कुछ चीज़ें खाना बिलकुल बंद कर दिया है। 

 

Kriti sanon का शुमार उन अभिनेत्री में होता है जो अपने फिगर के लिए पहचानी जाती हैं। अपनी बॉडी को फिट रखने  के लिए कृति खानपान से लेकर वर्कआउट का पूरा ध्यान रखते हैं तो अगर आप भी कृति के जैसा फिगर चाहते हैं तो उनके फिटनेस सीक्रेट्स को फॉलो करें