Diet  

Sonam Kapoor weight loss plan-सोनम कपूर ने प्रेग्नेंसी के दौरान 36 किलो वेट गेन किया था जिसे घटाने में उन्हें 16 महीने लग गए।  चलिए जानते हैं सोनम का फिटनेस प्लान ।

World Brain Tumour Day 2024: जब ब्रेन की सेल्स में अचानक से ग्रोथ शरू हो जाती है तो ब्रेन ट्यूमर का जन्म होता है। ब्रेन या उसके आसपास होने वाले ट्यूमर को हेल्दी डाइट की मदद से रोका जा सकता है। 

Surya Namaskara step by Shilpa Shetty: फेमस एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Birthday) आज अपना 48 वां जन्मदिन सेलिब्रेट कर रही हैं। एक्ट्रेस शिल्पा योग के लिए जानी जाती हैं। आज शिल्पा शेट्टी के सूर्य नमस्कार स्टेप्स की मदद से जानते हैं कि कैसे बिना परेशानी के इसे किया जा सकता है। 

 Dimple Kapadia beauty secrets tips: 66 साल में भी जवां दिखने वाली एवरग्रीन एक्ट्रेस डिंपल कपाड़िया 8 जून को अपना जन्मदिन मना रही हैं। जानते हैं डिंपल कपाड़िया के ब्यूटी सीक्रेट के बारे में। 

Shilpa Shetty Weight Loss Recipes: अगर आप भी शिल्पा शेट्टी जैसी कमर चाहती हैं लेकिन वेटलॉस नहीं हो पा रहा है तो शिल्पा की हेल्दी रेसिपी देख सकती हैं। 

 Taapsee pannu fitness and diet:बॉलीवुड एक्ट्रेस तापसी पन्नू अपनी बॉडी के ऊपर खूब मेहनत करती हैं। यही कारण है कि उनकी फिटनेस और स्किन शाइन को देख डाइट टिप्स लिए जा सकते हैं। 

 Weight loss journey without surgery: आपने 100 किलो से ज्यादा व्यक्ति को सर्जरी के माध्यम से वेट लॉस करते देखा होगा। ब्राजील के एक शख्स ने 83 किलो वजन पैदल चलकर ही घटा लिया। सही खानपान और वर्कआउट ने वेट लॉस में बहुत मदद की। 

Ekta Kapoor Birthday Diet Plan For Weight Loss: बॉलीवुड सुपरस्टार जितेंद्र की बेटी एकता किसी पहचान की मोहताज नहीं है। वह अपने काम के साथ लुक के लिए फेमस है। ऐसे में हम आपके लिए एकता का डाइट प्लान लेकर आए हैं। 

Toni nd WeighCallat loss transformation journey: वजन बेहद कठिन है। बहुत से लोग टफ डाइट फॉलो नहीं कर पाते लेकिन आज हम आपको एक ऐसी महिला की कहानी बताएंगे जिसने बच्चों के चिढ़ाने पर 41 किलो वजन घटा डाला। 

Neha Kakkar Birthday Special: बॉलीवुड की फेमस सिंगर नेहा कक्कड़ 6 जून को अपना 37वां बर्थडे मना रही हैं । एक वक्त था जब वह माता की चौकी और जागरण गाती थीं लेकिन आज उन्हें पूरी दुनिया पहचानती है। वहीं समय के साथ उनका गजब का ट्रांसपोर्टेशन हुआ है जिसे देख आप भी चौंक जाएंगे। 

Dimple Yadav Diet Chart- डिंपल यादव की उम्र 46 साल है लेकिन अपनी फिटनेस और सुंदरता से वह 20-25 साल की लड़कियों को मात देती हैं।  चलिए जानते हैं डिंपल यादव की फिटनेस का क्या राज है।

Rahul Gandhi Fitness Formula- राहुल गांधी की उम्र 53 साल है लेकिन आज भी वह युवा लगते हैं।  उनकी फिटनेस देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल होता है। 

गर्मियों के मौसम में बीमारी अधिक पनपती हैं। पसीना अधिक निकालने के कारण शरीर से मिनरल और पोटेशियम बह जाता है इसलिए डाइट में ऐसे आहार शामिल करने चाहिए जिससे बॉडी हाइड्रेटेड रहे और बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी रहे।

Nia Sharma Skin Care Formula- निया शर्मा की स्किन पहले काफी डस्की थी लेकिन उन्होंने अपनी स्किन की अच्छे से देखभाल की जिससे उनकी त्वचा चमकदार हो गई।  चलिए जानते हैं निया शर्मा का ब्यूटी सीक्रेट। 

Sonakshi Sinha Birthday Diet Plan: बॉलीवुड की सोना सोनाक्षी सिन्हा 2 जून को बर्थडे सेलिब्रेट कर रही है। आज वह जिस मुकाम पर है,उसके लिए उन्हें खूब मेहनत करनी पड़ी है यहां तक उन्हें वेटलॉस कर 30 किलो वजन घटाना पड़ा था।