Diet  

Neetu Singh Kapoor Diet Plan:  नीतू सिंह 65 साल की उम्र में भी जवां दिखती हैं। उन्हें देखकर कोई कह नहीं सकता कि वह आलिया भट्ट की सास और राहा कपूर की दादी हैं। ऐसे में हम आपके लिए उनका डाइट प्लान लेकर आए हैं। 

American podcaster Chuck Carroll Diet Plan for Weight Loss: अमेरिकन पॉडकास्टर चेक केरोल कभी 190 किलो के हुआ करते थे लेकिन वह 67 किलो के हैं। उनके इस गजब ट्रांसफॉर्मेशन का डाइट प्लान हम आपके लिए लेकर आए हैं। 

Jennifer Winget Fitness Mantra- जेनिफर विंगेट को देखकर कोई भी नहीं कह सकता की जेनिफर की उम्र 38 साल है अपनी फिटनेस से वह उम्र को मार दे रही है और आज भी टीनएजर लगते हैं चलिए जानते हैं जेनिफर की फिटनेस का राज।

Dipika Chikhlia Birthday Diet Plan: टीवी की रामायण में सीता का रोल प्ले कर सुर्खियां बंटोरने वाली दीपिका चिखालिया 29 अप्रैल को 59 बर्थडे मना रही हैं। ऐसे में हम आपके लिए एक्ट्रेस का स्पेशल डाइट प्लान लेकर आए हैं। 

Siddhant Chaturvedi Birthday: गली बॉय एक्टर सिद्धांत चतुर्वेदी आज अपना 31वां बर्थडे मना रहे हैं। कम उम्र में बड़े सितारों के साथ बेहतरीन फिल्में दे चुके सिद्धांत चतुर्वेदी की फिटनेस का राज जिम नहीं है। जानते हैं सिद्धांत चतुर्वेदी की फिटनेस का राज क्या है। 

Anant Ambani Diet Chart -मुकेश अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी की  शादी 2 जुलाई को राधिका मर्चेंट से होने वाली है। प्री वेडिंग में अनंत का वेट बहुत बढ़ा हुआ था लेकिन अनंत ने अपना वेट पहले काफी कम कर लिया था। 

Mahendra Singh Dhoni Diet Plan- महेंद्र सिंह धोनी 43 साल के हैं।  धोनी खुद को एक दम फिट रखते हैं लेकिन अपनी फिटनेस के लिए वो खाना नहीं छोड़ते बल्कि फाइट वाली डाइट को कट कर देते हैं।  चलिये जानते हैं धोनी के डाइट चार्ट के बारे में।   

Sonu Sood Fitness- 50 साल की उम्र में सोनू सूद की फिटनेस के चर्चे अक्सर सोशल मीडिया पर सुनने को मिलते हैं।  हैरत की बात ये है की सोनू ने ऐसी बॉडी वेजिटेरियन डाइट से बनाई है। 

Suryakumar Yadav Diet Chart: IPL में सूर्यकुमार यादव का बल्ला जमकर बोल रहा है। इसी कड़ी में हम आपके लिए खिलाड़ी का डाइट प्लान लेकर आए हैं। एक वक्त था जब खिलाड़ी का वजन 12 किलो बढ़ गया था।  उन्होंने एक्सट्रा डाइट फॉलो कर इसे कम किया था। 

Summer Foods For Irritable Bowel Syndrome:पेट संबंधी परेशानी IBS(irritable bowel syndrome) के कारण डायरिया, कब्ज, ब्लोटिंग, पेट में दर्द की समस्या शुरू हो जाती है। अगर डाइट में बदलाव किया जाए तो आईबीएस के लक्षणों को कम किया जा सकता है। 
 

Munmun Dutta diet plan:टीवी के फेमस शो Taarak Mehta Ka Ooltah Chashmah की एक्ट्रेस मुनमुन दत्ता दिखने में फिट और ब्यूटीफुल हैं। उनकी चमकती स्किन को देखकर अक्सर मन में ख्याल आता है कि आखिर मुनमुन क्या खाती हैं। जानते हैं Munmun Dutta का डाइट प्लान। 

Mira Rajput Diet Plan: शाहिद कपूर की पत्नी मीरा राजपूत बॉलीवुड इंडस्ट्री से नहीं आती हैं लेकिन उनकी स्टाइल स्टेटमेंट के आगे बड़ी-बड़ी हीरोइन फेल हो जाती है ऐसे में हम आपके लिए एक्ट्रेस का डाइट प्लान लेकर आए हैं। 

Virat Kohli Diet: भारतीय क्रिकेट स्टार विराट कोहली की फिटनेस का हर कोई दीवाना है। आपको जानकर हैरानी होगी कि विराट कोहली के डाइट में 90% उबला खाना शामिल होता है। विराट चीट मील में अपनी पसंदीदा डिश जरूर खाते हैं। 

zinc foods in diet: शरीर में अन्य पोषक तत्वों के साथ जिंक भी बहुत जरूरी है। जिंक जख्म भरने की प्रोसेस में मदद करने के साथ ही कोलेजन प्रोडक्शन भी करता है। इस कारण से स्किन जवां बनी रहती है। जानिए जिंक डाइट में किन फूड्स को शामिल करना चाहिए। 

Karisma Kapoor Diet Plan and Beauty Tips:करिश्मा कपूर बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत हसीनाओं में शुमार हैं। उनके आगे आज की बड़ी-बड़ी हीरोइनें फेल हो जाती हैं ऐसे में आपके लिए एक्ट्रेस का ब्यूटी सीक्रेल लेकर आए हैं।