Diet  

एवोकाडो आपके बुढ़ापे के लक्षणों को कम करके त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने का सबसे सरल और स्वादिष्ट उपाय है। रोजाना इसका सेवन करें और एक महीने में अद्भुत बदलाव महसूस करें।
 

यूरिक एसिड को नियंत्रित रखने के लिए नाचनी और ज्वार की रोटियां बेस्ट विकल्प हैं। इन रोटियों को सही समय और मात्रा में खाने से आप स्वस्थ रह सकते हैं। 
 

देसी घी और गुनगुने पानी का यह फ़ॉर्मूला सर्दियों में आपकी सेहत का साथी बन सकता है। इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करके कहें कई बीमारियों को अलविदा।
 

जानिए कैंसर से बचाव के आसान उपाय। सही खानपान, व्यायाम, धूम्रपान और शराब से दूरी, टीकाकरण और तनाव प्रबंधन से आप कैंसर का खतरा कम कर सकते हैं।

डायबिटीज मरीजों के लिए जरूरी टिप्स: फिजिकल एक्टिविटी, सही फाइबर इनटेक, प्रोसेस्ड फूड से बचाव और लो GI फूड्स अपनाकर ब्लड शुगर को नियंत्रित रखें। जानें कैसे सुधारें अपनी आदतें।
 

टायफाइड में आपको फाइबर वाले फूड खाने से परहेज करना चाहिए। ऐसे फूड आपकी आंतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अलीगढ़ में दो बच्चों की हार्ट अटैक से मौत ने सभी को चौंका दिया है। जानिए बच्चों में दिल का दौरा आने के प्रमुख कारण।

क्रैनबेरी गट इंफेक्शन से बचाव में कारगर है। जानें इसके फायदे जैसे पाचन सुधार, इम्यूनिटी बढ़ाना, UTI से बचाव और दिल की सेहत को बढ़ावा देना। 

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से बचने के लिए अलसी के बीज का सेवन करें। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो न केवल जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं, बल्कि इसके अन्य फायदे भी हैं।

दिल्ली के दमघोंटू प्रदूषण से फेफड़ों को बचाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें नींबू, अंगूर, सेब, पपीता और अनानास। 

30 की उम्र में कोलेस्ट्रॉल का सही लेवल जानना बेहद जरूरी है। जानें कि सेहतमंद और खतरनाक कोलेस्ट्रॉल का स्तर क्या होता है?

अगर सफलता पानी है तो मुकेश अंबानी जैसी रूटीन अपनाएं। जानें कैसे रिलायंस इंडस्ट्रीज के चेयरमैन मुकेश अंबानी अपनी दिनचर्या और लाइफस्टाइल से खुद को फिट और एनर्जेटिक रखते हैं।

फेफड़ों के कैंसर का निदान अब आसान है। जानें डायमंड फिंगर टेस्ट के बारे में, जो आपको घर पर 5 सेकंड में लंग्स कैंसर के जोखिम का पता लगाने में मदद करेगा। 
 

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए खास सलाह। जानें कैसे खाने से 30 मिनट पहले बादाम का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहेगा। 

अलसी के बीजों का सेवन करें, जो एंटी-एजिंग का काम करते हैं। जानिए कैसे विटामिन-सी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स आपकी स्किन को जवान रख सकते हैं।