Diet  

 Ridhima Pandit Shubman Gill Diet Plan: रिद्धिमा पंडित को बहू हमारी रजनीकांत से प्रसिद्धि मिली थी। उनकी सादगी, फिटनेस और स्टाइलिश लुक के लिए फैंस उन्हें बहुत पसंद करते हैं। जानें उनका डाइट प्लान, वर्कआउट रूटीन और फिटनेस टिप्स।

Actress Sonam Kapoor Diet: एक्ट्रेस सोनम कपूर ने हाल ही में सोशल मीडिया में एक वीडियो शेयर किया है। मॉर्निंग में लेमन वाटर पीने से लगाकर खाने तक सोनम कपूर अपनी डाइट बताती नज़र आ रही हैं। 

Actress Priyanka Chopra Birthday: 41 साल की हो चुकी प्रियंका चोपड़ा खुद को फिट और ग्लैमरस रखने के लिए बैलेंस्ड डाइट लेती हैं। प्रियंका चोपड़ा न सिर्फ देशी गर्ल हैं बल्कि उनके खाने में देशी मील शामिल होती है।

Urvashi Rautela skincare routine: जानें उर्वशी रौतेला की ग्लोइंग स्किन के ब्यूटी सीक्रेट्स और उनका डाइट प्लान जो उन्हें देती हैं बेदाग और चमचमाती स्किन। 

6 Mushroom Dishes: विटामिन डी से भरपूर मशरूम स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी होता है। ऐसे में आप  कढ़ाई मशरूम, मशरूम सूप, मशरूम मंचूरियन, मशरूम टिक्का मसाला जैसी कई डिशों का लुत्फ उठा सकते हैं। 

 

Cancer Risk Factor: अमेरिकन कैंसर सोसाइटी की ओर से की गई स्टडी में बताया गया है कि कुल कैंसर के 50% कैंसर के रिस्क फैक्टर समान होते हैं। कैंसर से जुड़े रिस्क फैक्टर को लाइफस्टाइल में सुधार करके ठीक किया जा सकता है। 

Type 2 Diabetes and dried fruit: न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट में बताया गया है कि रोजाना सूखे मेवे का सेवन टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम कर देता है। मीठा मेवा किसी भी तरह से डायबिटीज का कारण नहीं बनता है। 

Katrina Kaif favourite food: कटरीना कैफ अपने डाइट को लेकर बहुत कॉन्शियस रहती हैं। हेल्दी डाइट का बहुत ज्यादा ध्यान रखने वाली कटरीना फूडी भी हैं। उन्हें इंडियन खाने में कई सब्जियां बहुत पसंद है।जानते हैं कटरीना कैफ के फेवरेट फूड के बारे में।

Migraine Relief Tips Diet: जानें कैसे मैग्नीशियम, ओमेगा-3 और लो-कार्ब फूड्स माइग्रेन अटैक्स को कम कर सकते हैं। दवाई से पहले अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय जो दर्द से राहत देने में मददगार होंगे। 
 

Shanaya Kapoor Diet Plan: जानें शनाया कपूर का डाइट और वर्कआउट प्लान, जिससे वह अपने कर्वी फिगर को मेंटेन करती हैं,आप भी उनका डाइट प्लान फॉलो कर सकती हैं। 
 

Aishwarya Rai beauty secrets: ऐश्वर्या राय की एजलेस ब्यूटी का हर कोई दीवाना है। ऐसे में उनके स्किनकेयर रूटीन, डाइट टिप्स, नेचुरल फेस पैक्स और लिपस्टिक के सही शेड्स के इस्तेमाल की पूरी जानकारी आपके लिए लेकर आए हैं। 
 

Fruits rich in Vitamin D: जानिए कैसे फलों के सेवन से आप विटामिन डी की कमी को दूर कर सकते हैं। एवोकाडो, कीवी, संतरे, अंजीर, आंवला, अमरूद और मशरूम जैसे फलों के फायदों के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

 

 Aishwarya Rai Bachchan glowing skin beauty secret: बढ़ती उम्र के साथ एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय बच्चन की स्किन का ग्लो भी बढ़ता जा रहा है। 50 की हो चुकी एक्ट्रेस ऐश्वर्या की दमकती त्वचा एक नहीं बल्कि कई उपायों का नतीजा है। पूर्व मिस वर्ल्ड स्किन की खूबसूरती के लिए न सिर्फ बैलेस्ड डाइट लेती हैं बल्कि चेहरे में नैचुरल इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल भी करती हैं। जानिए ऐश्वर्या राय की खूबसूरत स्किन का राज क्या है। 

Hema Malini Diet Plan: उम्र के साथ वजन घटाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में अगर आप 70+ हैं और मोटापे से जूझ रही हैं तो हेमा मालिनी का डाइट प्लान बेहद काम आ सकता है। 

 Chia seeds health benefits: चिया सीड्स या फिर अलसी के बीज का रोजाना सेवन करने से दिल से लेकर मसल्स तक को फायदा पहुंचता है। जानिए चिया सीड्स कैसे हार्ट की बीमारी से लेकर वेट लॉस तक में मदद कर सकते हैं।