Diet  

Sonarika Bhadoria diet plan Sawan 2024:देवों के देव महादेव की फेम सोनारिका भदोरिया की फिटनेस और डाइट प्लान के बारे में जानें, जिसमें उनका बेलेंस डाइट, कॉर्डियो, योगा और फिटनेस रूटीन शामिल है।
 

Sawan fasting tips: 22 जुलाई से शुरू हो रहे सावन के महीने में उपवास और पूजा के दौरान किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए? जानें सावन में कौन-कौन सी सब्जियाँ जैसे करेला, पालक, बैंगन, भिंडी, मूली, कटहल और कद्दू उपवास में क्यों नहीं खानी चाहिए।"

 

Tejasswi Prakash fitness routine: टीवी एक्ट्रेस तेजस्वी प्रकाश की कर्वी फिगर का राज़ जानें। उनके मॉर्निंग रूटीन, वर्कआउट प्लान, और डाइट प्लान के बारे में पढ़ें। तेजस्वी की फिटनेस जर्नी और चीट डे फूड हैबिट्स की पूरी इंफॉर्मेशन लेकर आए हैं। 
 

Special Diet for acne: चेहरे में पिंपल या फिर एक्ने हो जाने पर लोग एक नहीं हजार तरीके की क्रीम इस्तेमाल करते हैं। एक शोध में ये जानकारी दी जा चुकी है कि एक्ने से छुटकारे के लिए स्पेशल डाइट महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। 

Rashmika Mandanna fitness tips: पुष्पा-2 फेम रश्मिका मंदाना अपने डाइट प्लान और फिटनेस रूटीन के लिए जानी जाती हैं। जानें उनकी डाइट में क्या शामिल है और कैसे वह अपनी क्यूटनेस और फिटनेस को बनाए रखती हैं।
 

 Ridhima Pandit Shubman Gill Diet Plan: रिद्धिमा पंडित को बहू हमारी रजनीकांत से प्रसिद्धि मिली थी। उनकी सादगी, फिटनेस और स्टाइलिश लुक के लिए फैंस उन्हें बहुत पसंद करते हैं। जानें उनका डाइट प्लान, वर्कआउट रूटीन और फिटनेस टिप्स।

Actress Sonam Kapoor Diet: एक्ट्रेस सोनम कपूर ने हाल ही में सोशल मीडिया में एक वीडियो शेयर किया है। मॉर्निंग में लेमन वाटर पीने से लगाकर खाने तक सोनम कपूर अपनी डाइट बताती नज़र आ रही हैं। 

Actress Priyanka Chopra Birthday: 41 साल की हो चुकी प्रियंका चोपड़ा खुद को फिट और ग्लैमरस रखने के लिए बैलेंस्ड डाइट लेती हैं। प्रियंका चोपड़ा न सिर्फ देशी गर्ल हैं बल्कि उनके खाने में देशी मील शामिल होती है।

Urvashi Rautela skincare routine: जानें उर्वशी रौतेला की ग्लोइंग स्किन के ब्यूटी सीक्रेट्स और उनका डाइट प्लान जो उन्हें देती हैं बेदाग और चमचमाती स्किन। 

6 Mushroom Dishes: विटामिन डी से भरपूर मशरूम स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी होता है। ऐसे में आप  कढ़ाई मशरूम, मशरूम सूप, मशरूम मंचूरियन, मशरूम टिक्का मसाला जैसी कई डिशों का लुत्फ उठा सकते हैं। 

 

Cancer Risk Factor: अमेरिकन कैंसर सोसाइटी की ओर से की गई स्टडी में बताया गया है कि कुल कैंसर के 50% कैंसर के रिस्क फैक्टर समान होते हैं। कैंसर से जुड़े रिस्क फैक्टर को लाइफस्टाइल में सुधार करके ठीक किया जा सकता है। 

Type 2 Diabetes and dried fruit: न्यूट्रिशन एंड मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट में बताया गया है कि रोजाना सूखे मेवे का सेवन टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम कर देता है। मीठा मेवा किसी भी तरह से डायबिटीज का कारण नहीं बनता है। 

Katrina Kaif favourite food: कटरीना कैफ अपने डाइट को लेकर बहुत कॉन्शियस रहती हैं। हेल्दी डाइट का बहुत ज्यादा ध्यान रखने वाली कटरीना फूडी भी हैं। उन्हें इंडियन खाने में कई सब्जियां बहुत पसंद है।जानते हैं कटरीना कैफ के फेवरेट फूड के बारे में।

Migraine Relief Tips Diet: जानें कैसे मैग्नीशियम, ओमेगा-3 और लो-कार्ब फूड्स माइग्रेन अटैक्स को कम कर सकते हैं। दवाई से पहले अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय जो दर्द से राहत देने में मददगार होंगे। 
 

Shanaya Kapoor Diet Plan: जानें शनाया कपूर का डाइट और वर्कआउट प्लान, जिससे वह अपने कर्वी फिगर को मेंटेन करती हैं,आप भी उनका डाइट प्लान फॉलो कर सकती हैं।