Diet  

Aishwarya Rai beauty secrets: ऐश्वर्या राय की एजलेस ब्यूटी का हर कोई दीवाना है। ऐसे में उनके स्किनकेयर रूटीन, डाइट टिप्स, नेचुरल फेस पैक्स और लिपस्टिक के सही शेड्स के इस्तेमाल की पूरी जानकारी आपके लिए लेकर आए हैं। 
 

Fruits rich in Vitamin D: जानिए कैसे फलों के सेवन से आप विटामिन डी की कमी को दूर कर सकते हैं। एवोकाडो, कीवी, संतरे, अंजीर, आंवला, अमरूद और मशरूम जैसे फलों के फायदों के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

 

 Aishwarya Rai Bachchan glowing skin beauty secret: बढ़ती उम्र के साथ एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय बच्चन की स्किन का ग्लो भी बढ़ता जा रहा है। 50 की हो चुकी एक्ट्रेस ऐश्वर्या की दमकती त्वचा एक नहीं बल्कि कई उपायों का नतीजा है। पूर्व मिस वर्ल्ड स्किन की खूबसूरती के लिए न सिर्फ बैलेस्ड डाइट लेती हैं बल्कि चेहरे में नैचुरल इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल भी करती हैं। जानिए ऐश्वर्या राय की खूबसूरत स्किन का राज क्या है। 

Hema Malini Diet Plan: उम्र के साथ वजन घटाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में अगर आप 70+ हैं और मोटापे से जूझ रही हैं तो हेमा मालिनी का डाइट प्लान बेहद काम आ सकता है। 

 Chia seeds health benefits: चिया सीड्स या फिर अलसी के बीज का रोजाना सेवन करने से दिल से लेकर मसल्स तक को फायदा पहुंचता है। जानिए चिया सीड्स कैसे हार्ट की बीमारी से लेकर वेट लॉस तक में मदद कर सकते हैं।

'Bad Newz'  actress Tripti Dimri fitness and diet plan: विकी कौशल के साथ 'Bad Newz' फिल्म में आने वाली एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी इन दिनों सोशल मीडिया में छा गई हैं। फैंस उनके टोंड बॉडी की खूब तारीफ कर रहे हैं। अगर आप भी पहाड़ी गर्ल की तरह फिट एंड फाइन दिखना चाहती हैं Tripti Dimri से आइडिया ले सकती हैं। 

How to look younger than your age naturally: उम्र के साथ बुढ़ापा बढ़ना कोई नहीं रोक सकता है। ये एक तरह की सामान्य प्रक्रिया है लेकिन जब बात बॉलीवुड स्टार्स की आती है तो 50 से ज्यादा उम्र की होरइनें अभी भी 30 की लगती हैं। उनकी उम्र देख ये पता लगाना बेहद मुश्किल है कि वह 50 साल की है। चाहे मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) हो या फिर रेखा (Rekha) बढ़ती उम्र के साथ उनकी ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin) में कोई कमी नहीं आई है। ऐसे में आप भी कुछ स्पेशल टिप्स फॉलो कर बढ़ती उम्र को छुपा सकती हैं। 

 Neeta Kapoor Diet Plan; रणबीर कपूर की मां नीत कपूर 66 की उम्र में भी 30 की लगती हैं। उन्होंने फिगर बड़े अच्छे से मेनटेन किया है। ऐसे में हम आपके लिए उनका डाइट प्लान लेकर आए हैं। 

Krystle D'Souza Fitness Routine & Diet Plan: वेटलॉस करना चाहती हैं लेकिन क्रेविंग कंट्रोल नहीं हो रही है हम आपके लिए टीवी एक्ट्रेस क्रिस्टल डिशूजा का फिटनेस प्लान लेकर आए हैं। 

महिलाओं में हार्मोनल इंबैलेंस के कारण अनियमित माहवारी और इनफर्टिलिटी की समस्या अब आम हो चुकी है हार्मोनल इंबैलेंस के कारण पीसीओडी और पस जैसी समस्या से महिलाएं गुट्टी हैं जो इनफर्टिलिटी का कारण बन जाती है

Isha Ambani Diet Plan: मां नीता अंबानी (Nita Ambani) की तरह बेटी ईशा अंबानी (Isha Ambani) भी फिटनेस फ्रीक हैं। एक वक्त था जब वह ओवरवेट थे लेकिन उन्होंने प्रॉपर डाइट प्लान फॉलो कर वेटलॉस किया। इसी बीच वोग को दिए इंटरव्यू में उन्होंने खुलासा किया कि वह दूसरे सेलेब्स की तरह कार्ब फूड (Carb Food Weight Loss) के सेवन से परहेज नहीं करती हैं। बल्कि उन्हें कार्ब खाना बहुत पसंद है। ऐसे में हम उनका डाइट प्लान लेकर आए हैं। 
 

Mandira Bedi Fitness Formula-मंदिर बेदी की उम्र 52 साल है लेकिन उनकी फिटनेस लोगों के लिए इंस्पिरेशन है।  जानते हैं मंदिर बेदी का फिटनेस रूटीन 

Malaika Arora fitness plan - मलाइका अरोड़ा 50 की उम्र में अपनी फिटनेस से नै उम्र की लड़कियों को मात देती हैं। चलिए जानते हैं मलाइका का फिटनेस मंत्र 

Ameesha Patel Fitness Plan-अमीषा पटेल 49 साल की हो गई हैं  लेकिन उनकी फिटनेस के आगे 20,25 साल की लड़कियां फेल है चलिए जानते हैं हमेशा पटेल का फिटनेस प्लान।

  Malaika Arora diet plan:उम्र बढ़ाने के साथी मलाइका अरोड़ा का फिगर और भी ज्यादा हॉट होता जा रहा है। अगर आप भी मलाइका अरोड़ा जैसी दिखना चाहती है तो उनके डाइट प्लान को फॉलो करें।