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National Exercise Day 2024:  18 अप्रैल के नेशनल एक्सरसाइज डे सेलिब्रेट किया जाता है। इस दिन को सेलिब्रेट करने का उद्देश्य लोगों के बीच हेल्थ को लेकर अवेयरनेस फैलाना है। जानते हैं रोजाना  30 मिनट की वॉक (30 minutes walk health benefits) करने से क्या हेल्थ बेनिफिट्स पहुंचते हैं।  

ड्रिप्रेशन की समस्या शरीर में एक नहीं बल्कि कई बीमारियों को जन्म देती है। हाल में हुई स्टडी में ये बात सामने आई है कि जो महिलाएं डिप्रेशन में रहती हैं उन्हें पुरुषों के मुकाबले दिल की बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। 

शरीर में किडनी का अहम रोल होता है। कुछ कारणों से किडनी के काम पर असर पड़ता है। अगर ध्यान न दिया जाए तो किडनी खराब भी हो सकती है। जानिए किडनी डैमेज होने के 5 कारण के बारे में। 

बीमारियों से बचाव के लिए मिट्टी का लेप रामबाण है। इसे लगाने से कई तरह के रोग ठीक हो जाते हैं। 

नई वैज्ञानिक शोध में यह प्रमाणित हो चुका है कि माटी चिकित्सा की शरीर को तरो- ताजा करने, जीवंत और उर्जावान बनाने में बहुत उपयोगिता है। चर्म विकृति और घावों को ठीक करने में मिट्टी चिकित्सा अपना महत्व साबित कर चुकी है।