Fish  

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ कैल्शियम और विटामिन D ही नहीं, बल्कि विटामिन C, मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन, फॉस्फोरस, विटामिन K और जिंक जैसे न्यूट्रिएंट्स भी जरूरी हैं। जानें इनके फायदे और स्रोत।
 

मॉडलिंग और कॉरपोरेट सेक्टर की शानदार नौकरी छोड़, बिहार की आस्था सिंह ने 'ग्रामश्री किसान' की शुरुआत की। आज उनकी इस पहल से हजारों किसान जुड़ चुके हैं और उनका टर्नओवर करोड़ों में है। 

Janmashtami Lehenga Collection 2024: जन्माष्टमी 2024 के लिए लेटेस्ट लहंगा कलेक्शन में शामिल हैं सीक्वेन वर्क, चिकनकारी, एंब्रॉयडरी वर्क, प्रिंटेड बंधनी, मिरर वर्क और फिशकट लहंगा। जानें कौन सा लहंगा आपको देगा स्टाइलिश और ट्रेंडिंग लुक। 

Best foods for vitamin D deficiency: विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं? जानिए कैसे ऑरेंज जूस, सैल्मन, पोर्टेबेला मशरूम, और ट्यूना फिश जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन के लिए सही खानपान अपनाएं

Trendy Hairstyles for women 2024: राखी 2024 पर परफेक्ट लुक के लिए ट्रेंडी हेयरस्टाइल्स जैसे वेवी हेयर विद ब्रॉच, ब्रेडेड बन, परांदा विद गजरा, गोल्डन चेन लेस, फिशटेल ब्रेडेड बन, और पर्ल स्ट्रिंग हेयरस्टाइल्स के बेहतरीन विकल्प। ये हेयरस्टाइल्स आपके ट्रेडिशनल और मॉडर्न आउटफिट्स को शानदार तरीके से कंप्लीट करेंगे। 

फूड डेस्क: पश्चिम बंगाल की राजधानी कोलकाता अपने जायकेदार स्ट्रीट फूड के लिए फेमस है। कोलकाता घूमने जाएं तो वहां के विभिन्न स्थानों के स्वादिष्ट फूड का मजा लेना ना भूलें। आज हम आपको कोलकाता के फेमस स्ट्रीट फूड के बारे में बताएंगे जो कम कीमत में आपको आसानी से मिल जाएंगे।

Breastfeeding Week 2024 awareness: दुनियाभर में अगस्त के पहले हफ्ते को ब्रेस्ट फीडिंग वीक के तौर पर सेलिब्रेट किया जाता है। जानें स्तनपान कराने वाली महिलाओं को किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए, जैसे कच्ची सब्जियाँ, कॉफी, हाई मरकरी फिश, पुदीना, और एल्कोहल।
 

हेल्थ डेस्क। हमारे डेली रूटीन और हमारे खान-पान का असर हमारे शरीर में पड़ता है। स्वस्थ भोजन से शरीर स्वस्थ रहता है लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में प्रोसेस्ड फूड, जंक फूड, बाहर का खाना खाकर हर व्यक्ति का शरीर बीमारी का घर बन चुका है। हार्ट अटैक का सीधा संबंध कोलेस्ट्रॉल से होता है । कोलेस्ट्रॉल खून में मौजूद एक वसा होता है जब इस वसा का स्तर  बढ़ जाता है तब हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करके हम कोलेस्ट्रॉल को दूर भगा सकते हैं।

what not to eat in rainy season: ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिंस से भरपूर फिश शरीर को फायदा पहुंचती है। अगर बारिश में फिश का सेवन किया जाए तो ये फायदा पहुंचाने की बजाय बहुत ज्यादा नुकसान भी पहुंचा सकती है। बारिश के दिनों में कुछ फूड्स अवॉइड करना बेहतर रहता है।

 Yoga Poses for thyroid Health: भारत देश में ज्यादातर महिलाएं थायराइड की समस्या से गुजर रही है। थायराइड किसी भी उम्र में किसी को भी होने वाली बीमारी है। थायराइड ग्रंथी से अधिक या फिर कम हॉर्मोन बमने से थायराइड रोग हो जाता है। जानके हैं थायराइड को हेल्दी रखने वाले योगा के बारे में। 

कभी दो-चार रुपये के लिए भटकती थीं। अब पूरे परिवार का पेट पाल रही हैं। हम बात कर रहे हैं झारखंड की आदिवासी महिला दीपाली महतो की। ऑरनामेंटल फिश फार्मिंग ने उनकी किस्मत बदल दी। 1.5 लाख रुपये प्रति वर्ष कमा रही हैं।

Avneet Kaur Designer lehenga Collection- शादी ब्याह में पहनने के लिए अगर लहंगा खरीदने जा रही हैं तो अवनीत कौर के लहंगा कलेक्शन से आइडिया ले सकती हैं। 

Oily Fish Reduce Cancer Risk: रेड मीट खाने वालो की संख्या भारत में बहुत है। हाल ही में एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि रेड मीट की अपेक्षा ऑयली फिश का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आयली फिश का सेवन कैंसर के खतरे को कम करता है। 

Eid Pakistani Outfit 2024-इश्क मुरशिद से सबके दिलों पर राज करने वाली Durefishan Saleem के फैंस पाकिस्तान के साथ पूरी दुनिया में हैं।  उनके पास कराची सूट के शानदार कलेक्शन है जिसे आप इस बार ईद में अपने वार्डरोब में शामिल कर सकती हैं। 

Chinese food: चीन में लोगों के बेतुके खाने के बारे में तो आपने जरूर सुना होगा। क्या आप जानते हैं कि यहां के लोग जानवर को खाने से पहले बुरी तरह तड़पाते हैं और फिर खाते हैं। ऐसी फिश डिश है जिसमें आधी जिंदा मछली को खाया जाता है।