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क्या प्रोटीन पाउडर से बनी बॉडी अंदर से खोखली होती है? जानिए इसका सच।

क्या प्रोटीन पाउडर सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? जानें कैसे नकली सप्लीमेंट, अतिरिक्त चीनी, और अधिक प्रोटीन का सेवन आपकी किडनी, दिल और वजन पर बुरा असर डालता है। सही जानकारी पाएं।

भारत में हथियार रखने के लिए लाइसेंस जरूरी है। जानें, किन लोगों को हथियार लाइसेंस नहीं मिलता, जरूरी प्रक्रिया और आर्म्स एक्ट के नियम। बिना लाइसेंस के क्या होती है सजा?
 

जानें 6-6-6 वॉकिंग रूटीन, जिसमें 6 मिनट वार्म-अप, 60 मिनट की वॉक और 6 मिनट का कूल-डाउन शामिल है। यह सरल दिनचर्या आपको फिट रहने और तनाव कम करने में मदद करेगी।

अगर सफलता पानी है तो मुकेश अंबानी जैसी रूटीन अपनाएं। जानें कैसे रिलायंस इंडस्ट्रीज के चेयरमैन मुकेश अंबानी अपनी दिनचर्या और लाइफस्टाइल से खुद को फिट और एनर्जेटिक रखते हैं।

जानिए कैसे हफ्ते के अंत में किया गया एक्सरसाइज भी 200 से अधिक बीमारियों से बचा सकता है। रिसर्च के अनुसार वीकेंड में व्यायाम करने से डायबिटीज, हाई बीपी और हार्ट अटैक का खतरा घटता है।
 

स्वस्थ खाने से जुड़े इन 5 मिथकों पर अब भरोसा न करें। जानें फिटनेस और हेल्दी ईटिंग के मिथकों की सच्चाई और सही आहार के बारे में जानकारी प्राप्त करें, जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
 

पीएम नरेंद्र मोदी न सिर्फ़ एक महान नेता हैं बल्कि अपनी हेल्दी और फिट लाईफ स्टाइल से इंस्प्रिएशन भी देते हैं। जानिए उनकी डाईट और फिटनेस के रहस्य, जो उन्हें हर उम्र में एक्टिव रखते हैं।

पुरानी गाड़ी चलाने वालों के लिए बड़ी राहत की खबर! जानें, क्या अब 15-20 साल पुरानी कारों को स्क्रैप करना अनिवार्य नहीं रहेगा और नई पॉलिसी क्या बदलाव लाएगी।
 

दिल को स्वस्थ रखना हमारी खुशहाल जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी, और तनाव दिल की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यहां जानिए 5 आदतों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

Nita Ambani diet plan: नीता अंबानी का डाइट प्लान और फिटनेस सीक्रेट्स जानिए, जिससे वह 60 साल की उम्र में भी 30 की लगती हैं। उनके डेली रूटीन और खास खानपान से बनाएं अपनी फिटनेस और खूबसूरती को बरकरार। 

Shreyas Talpade death fake news: एक्टर श्रेयस तलपड़े को कुछ समय पहले कार्डियक अरेस्ट आया था। एंजियोप्लास्टिक के बाद एक्टर की हालत में सुधार हुआ। सोशल मीडिया में अब श्रेयस तलपड़े की फेक मौत की खबर ने फैंस को चौंका दिया है। 

Shweta Tiwari diet plan 2024: श्वेता तिवारी की टोंड बॉडी और फिटनेस सीक्रेट्स जानें, जिसमें उनका हाइड्रेशन टिप्स, जिम रूटीन, बैलेंस्ड डाइट, प्रोटीन से भरपूर लंच और सिंपल डिनर शामिल है। जानिए कैसे वह 43 की उम्र में भी फिट और यंग दिखती हैं। 

70th national film awards:70 वें नेशनल फिल्म अवार्ड की घोषणा कर दी गई है। फिल्म कांतारा के एक्टर ऋषभ शेट्टी को बेस्ट एक्टर का अवार्ड दिया गया है। एक्टर कि फिटनेस देखकर हर कोई जानना चाहता है कि आखिर ऋषभ शेट्टी क्या खाते हैं। आईए जानते हैं ऋषभ शेट्टी की डाइट प्लान के बारे में।