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हरी मिर्च का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। जानें कैसे हरी मिर्च वजन घटाने, दृष्टि सुधार, त्वचा की चमक, मूड को बेहतर बनाने और बीमारियों से बचाव में सहायक होती है।

जानें 10 मिनट में बनने वाले 7 स्वादिष्ट और हेल्दी बिना पकाए नाश्ते की रेसिपी। सत्तू शरबत से लेकर चिया पुडिंग तक, यह नाश्ते के विकल्प आपके व्यस्त सुबह को सरल और मज़ेदार बना देंगे।

नेशनल सर्वे से खुलासा हुआ है कि 20 करोड़ से अधिक भारतीय इनएक्टिव हैं। फिजिकल एक्टिविटीज में कमी से हेल्थ प्राब्लम्स का खतरा बढ़ रहा है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि रेगुलर एक्सरसाइज और हेल्दी लाईफ स्टाइल से एकेडमिक और पर्सनल लाईफ में पॉजिटिव चेंज आते हैं।

जानें क्यों आंवला को अपनी सुबह की आदत में शामिल करना है फायदेमंद। यह आंवला आपके प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पाचन सुधारता है, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

रोजाना केला खाने के 9 चमत्कारी फायदे: पाचन सुधारने से लेकर दिल की सेहत तक, जानें कैसे केले आपके शरीर को फिट रखते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं।

लाईफस्टाइल में बदलाव से कैंसर के रिस्क को कम किया जा सकता है। हेल्दी डाईट, रेगुलर एक्सरसाईज्, तंबाकू व शराब से परहेज और रेगुलर चेकअप जांच जैसे से 7 उपाय आपको कैंसर से बचा सकते हैं।

प्रेमानंद महाराज ने लोगों को कब्ज दूर करने के टिप्स दिए हैं। वह कहते हैं कि नियमित दिनचर्या और व्यायाम अपनाकर व्यक्ति स्वस्थ रह सकता है।

क्या केवल 30 मिनट की नींद आपकी जिंदगी को 'दोगुना' कर सकती है? जानें जापान के डेसुके होरी की अनोखी नींद की दिनचर्या और इसके फायदे, और विशेषज्ञों की राय।

शुगर, वेट मैनेजमेंट और हार्ट हेल्थ के लिए सुपरफूड्स का सेवन करें। जानें 5 ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और आपके आहार का हिस्सा बनने चाहिए।

विटामिन की कमी से थकावट, मूड स्विंग और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। जानें विटामिन बी12 की कमी के लक्षण, इससे अवसाद का कारण और इसे कैसे रोका जा सकता है।

जानें कि मोबाइल फ़ोन का अधिक उपयोग आपके स्वास्थ्य पर कैसे असर डाल सकता है, कैंसर के रिस्क से जुड़े अध्ययन क्या कहते हैं और सुरक्षित फ़ोन उपयोग के लिए आवश्यक टिप्स।

गुड़ के साथ दूध पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। जानें, कैसे रात में गुड़ वाला दूध पीने से पाचन, त्वचा और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार और मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है।

जीवन में सफलता के 8 नियमों पर आधारित इस वेब स्टोरी में जानें कि कैसे असुविधा को गले लगाना, दूसरों के लिए मूल्य बनाना, और संतुलन बनाए रखना आपकी सफलता की कुंजी बन सकते हैं।

आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में मानसिक थकान एक आम समस्या बन चुकी है। कुछ लोग शारीरिक थकान से जूझते हैं, तो कुछ मानसिक। जानिए मानसिक थकान से राहत पाने के 5 आसान उपाय।

स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। जानें कैसे फोन का रेडिएशन ब्रेन कैंसर का खतरा बढ़ा सकता है और SAR वैल्यू चेक करने का सही तरीका।