Health  

दिल को स्वस्थ रखना हमारी खुशहाल जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी, और तनाव दिल की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यहां जानिए 5 आदतों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

क्या घरेलू छिपकली जहरीली होती है या सिर्फ एक अफवाह? जानें अगर छिपकली काट ले तो क्या करें और कैसे बचें। घरेलू छिपकलियाँ सामान्यत: जहरीली नहीं होतीं, परंतु उनके काटने पर सावधानी बरतना जरूरी है।

जानें मानसिक रूप से मजबूत बनने के 8 अनोखे टिप्स, जो आपको जीवन की हर बाधा को आत्मविश्वास से पार करने में मदद करेंगे। कृतज्ञता, आत्म-करुणा, और माइंडफुलनेस जैसी रणनीतियों से बनाएं अपनी मानसिक शक्ति को अटूट।

एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल भोजन संग्रहीत करने के लिए सुरक्षित नहीं है। जानें इसके स्वास्थ्य विकल्प और अपने खाने को ताजा और हेल्दी कैसे रखें।

पेट की चर्बी घटाने के लिए अपनाएं 7 आसान दैनिक आदतें। जानें स्वस्थ नाश्ता, कार्डियो एक्सरसाइज़, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फाइबर युक्त आहार, पर्याप्त पानी, ध्यानपूर्वक भोजन और तनाव प्रबंधन के फायदे।

अपने मस्तिष्क को कुशल और स्वस्थ रखने के लिए रचनात्मक गतिविधियाँ और नई चुनौतियाँ महत्वपूर्ण हैं। जानें कैसे संगीत, कला, और खेल आपकी मानसिक शक्ति को बढ़ावा दे सकते हैं।
 

Weight Loss के लिए किन आदतों को छोड़ना जरूरी है? जानें 10 ऐसी चीजें जो वजन घटाने में बाधा बन सकती हैं। जिससे कई बीमारियां पैदा कर सकती हैं। 

 

Janmashtami: हिंदू घरों में तुलसी पूजा नियमित की जाती है। इसे देवी लक्ष्मी का स्वरूप माना जाता है, जो भगवान कृष्ण को अतिप्रिय है। तुलसी के पत्ते उतने ही पवित्र हैं जितना गंगाजल।
 

बच्चों की सफलता की गारंटी के लिए अपनाएं ये 8 आदतें। पढ़ने की आदत से लेकर क्रिएटिविटी और टाइम मैनेजमेंट तक, जानें कैसे ये हैबिट्स आपके बच्चे का भविष्य बदल सकती हैं।
 

जानिए योग से जुड़े 7 आम मिथक और उनकी सच्चाई। योग के लाभों को समझें और गलतफहमियों को दूर कर अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
 

Artificial Sweeteners and Heart Disease: जीरो कैलोरी शुगर जैसे एरिथ्रिटोल का सेहत पर बुरा असर होता है। हालिया रिसर्च के अनुसार, इसका खून में बढ़ता स्तर हार्ट अटैक का रिस्‍क बढ़ा सकता है। जानें कैसे ये स्वीटनर आपके दिल को प्रभावित कर सकते हैं।

Health risks of late fatherhood for child: सिर्फ देरी से मां बनना ही नहीं पिता बनना भी खतरे से खाली नहीं है। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी ने स्टडी में ये खुलासा किया है कि देरी से पिता बनने पर होने वाले बच्चे पर बुरा असर दिखता है। 

Difference between monkeypox and chickenpox: मंकीपॉक्स और चिकनपॉक्स में अंतर जानें, इसके लक्षण पहचानें और इससे बचने के उपाय अपनाएं। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा हेल्थ इमरजेंसी घोषित इस बीमारी से बचाव के लिए सतर्क रहें।

Foods to control blood pressure: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं, तो इन घरेलू उपायों को अपनाएं। लहसुन, अदरक, हल्दी, दालचीनी, तुलसी, अजवाइन, इलायची, और सूखी लाल मिर्च जैसे फलों और मसालों से ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कंट्रोल करें।

Nita Ambani diet plan: नीता अंबानी का डाइट प्लान और फिटनेस सीक्रेट्स जानिए, जिससे वह 60 साल की उम्र में भी 30 की लगती हैं। उनके डेली रूटीन और खास खानपान से बनाएं अपनी फिटनेस और खूबसूरती को बरकरार।