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तपती गर्मी आपके स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकती है। गर्मी के संपर्क में आने से दिल पर भी दबाव पड़ता है। हीट स्ट्रोक, थकावट के साथ-साथ जान पर बन आ रही है। 

 

गर्मियों के मौसम में बीमारी अधिक पनपती हैं। पसीना अधिक निकालने के कारण शरीर से मिनरल और पोटेशियम बह जाता है इसलिए डाइट में ऐसे आहार शामिल करने चाहिए जिससे बॉडी हाइड्रेटेड रहे और बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी रहे।

Food Lunch Recipes For Kids: बच्चों को सब्जी और फल पसंद नहीं आते हैं। अगर आप भी इन्हीं चीजों से परेशान है तो हम आपके लिए कुछ ऐसी डिश लेकर आए हैं। जिस बच्चे चटकारें लेकर आएंगे। 

Nia Sharma Skin Care Formula- निया शर्मा की स्किन पहले काफी डस्की थी लेकिन उन्होंने अपनी स्किन की अच्छे से देखभाल की जिससे उनकी त्वचा चमकदार हो गई।  चलिए जानते हैं निया शर्मा का ब्यूटी सीक्रेट। 

Healthy Roti to Lose Weight: वजन घटाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते, कभी-कभी तो रोटी से भी परहेज करते हैं। अगर आप भी वेटलॉस करना चाहते हैं लेकिन रोटी के साथ हम आपके लिए इसके कई अल्टरनेटिव लेकर आए हैं। 

Natural IceCube For Healthy Skin in Heat Wave: दिल्ली जैसे शहर में तापमान 52 डिग्री से. तक पहुंच गया है। ऐसे में धूप के कारण त्वचा का हाल बेहाल है। गर्मियों में त्वचा को ठंडक पहुंचाने और हेल्दी बनाने के लिए नैचुरल आइस क्यूब की मदद ली जा सकती है। 

Natasha Pehrson Weight Loss Diet Plan: प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ना आम बात है लेकिन आज आपको एक ऐसी महिला के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसने 106 किलो वजन से 45 किलो घटा दिया। 

 Healthy Makhana Snaks: एक्टर आयुष्मान खुराना की पत्नी ताहिरा कश्यप फिटनेस क्रीक है। आए दिन ताहिरा फिटनेस और फूड को लेकर हेल्दी टिप्स दिया करती हैं। ताहिरा ने बताया कि शाम को भूख लगने पर अनहेल्दी चिप्स की बजाय कैसे मखाना चाट बनाकर खा सकते हैं। 

 Healthy Ayurvedic Juices for Summer: गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए लोग अक्सर ठंडी कोल्ड ड्रिंक और पानी का सहारा लेते हैं। आप भीषण गर्मा से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक जूस का सहारा ले सकते हैं। इससे आपके शरीर को ठंडक का एहसास होगा। जानिए शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले आयुर्वेदिक जूस के बारे में। 

Sunil Chhetri Fitness and Diet Plan: भारतीय फुटबॉल टीम के कप्तान सुनील छेत्री ने सन्यास का ऐलान कर दिया है। वह 6 जून को कतर के खिलाफ खेले जाने वाले मैच के बाद फुटबॉल को अलविदा कह देंगे। ऐसे में हम आपके लिए उनका फिटनेस रुटीन लेकर आए हैं। 

Bird Test to Test Relationships Research: पार्टनर आपकी बातें ध्यान से सुनता है या फिर नहीं या आपका रिलेशन कितना मजबूत है, इसकी जानकारी वायरल  bird test से लोग कर रहे थे। अब इस बारे में रिसर्च हुई है। जानते हैं क्या है खास।

 Weight Loss Story: मैसाचुसेट्स के रहने वाले डॉ. केविन गेंड्रेउ का वजन बढ़ता जा रहा था। उनको इस बात की कोई परवाह नहीं थी। फिर एक खबर ने उनकी सोच बदली और उन्होंने weight loss ट्रांसफॉरमेशन कर सबको चौंका दिया।

अगर आप अपनी स्किन कृति सेनन की तरह flawless रखना चाहती हैं तो कृति के स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना शुरू कर दें। 

Suryakumar Yadav Diet Chart: IPL में सूर्यकुमार यादव का बल्ला जमकर बोल रहा है। इसी कड़ी में हम आपके लिए खिलाड़ी का डाइट प्लान लेकर आए हैं। एक वक्त था जब खिलाड़ी का वजन 12 किलो बढ़ गया था।  उन्होंने एक्सट्रा डाइट फॉलो कर इसे कम किया था। 

Benefits of muskmelon seeds: गर्मियों में तरबूज के साथ ही खरबूजे की भी बहुत डिमांड रहती हैं। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने वाला ये फल एनर्जी से भरपूर होता है। खरबूजे के बीज एनर्जी से भरपूर होते हैं। जानते हैं खरबूजे के बीज खाने के फायदे क्या हैं।