Heart  

एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
 

मलाइका अरोड़ा के पिता की मौत के बाद बुजुर्गों के गिरने की वजहें जानिए। हम आपको ऐसे ही 5 हेल्थ कारण बता रहे हैं।  

जानें क्यों आंवला को अपनी सुबह की आदत में शामिल करना है फायदेमंद। यह आंवला आपके प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पाचन सुधारता है, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

रोजाना केला खाने के 9 चमत्कारी फायदे: पाचन सुधारने से लेकर दिल की सेहत तक, जानें कैसे केले आपके शरीर को फिट रखते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं।

शुगर, वेट मैनेजमेंट और हार्ट हेल्थ के लिए सुपरफूड्स का सेवन करें। जानें 5 ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जो आपकी सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और आपके आहार का हिस्सा बनने चाहिए।

दिल को स्वस्थ रखना हमारी खुशहाल जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी, और तनाव दिल की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यहां जानिए 5 आदतों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

Artificial Sweeteners and Heart Disease: जीरो कैलोरी शुगर जैसे एरिथ्रिटोल का सेहत पर बुरा असर होता है। हालिया रिसर्च के अनुसार, इसका खून में बढ़ता स्तर हार्ट अटैक का रिस्‍क बढ़ा सकता है। जानें कैसे ये स्वीटनर आपके दिल को प्रभावित कर सकते हैं।

Shreyas Talpade death fake news: एक्टर श्रेयस तलपड़े को कुछ समय पहले कार्डियक अरेस्ट आया था। एंजियोप्लास्टिक के बाद एक्टर की हालत में सुधार हुआ। सोशल मीडिया में अब श्रेयस तलपड़े की फेक मौत की खबर ने फैंस को चौंका दिया है। 

 Raksha bandhan 2024 messages: रक्षाबंधन का त्योहार 19 अगस्त यानी सोमवार को पूरे देश में मनाया जाएगा। खास दिन को सेलिब्रेट करने के साथ ही आप अपने भाइयों को रक्षाबंधन में दिल छूने वाले मैसेज भेज सकती हैं।  

Low carb grains for healthy body: ग्रेंस या फिर अनाज को लोग अक्सर अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले फूड से जोड़कर देखते हैं। ऐसे भी कई अनाज होते हैं जो आपको लो कार्ब देकर शरीर को मजबूत बनाते हैं।

Moringa health benefits: सहजन (मोरिंगा) के सेवन से पुरुषों और महिलाओं को मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ। यह इनफर्टिलिटी, लिवर समस्याओं, वेटलॉस, डायबीटीज, और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। सहजन का उपयोग पत्तियों, पाउडर, सब्जी, या जूस के रूप में करें और हफ्ते में एक बार इसका सेवन जरूर करें।

Benefits of olive oil for health: ऑलिव ऑयल या फिर जैतून का तेल शरीर को एक नहीं बल्कि बहुत से फायदे पहुंचाता है। भले ही ऑलिव ऑयल महंगा आता हो लेकिन इसका रोजाना इस्तेमाल करने से आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलेंगे।

Walnut Health Benefits: अखरोट या वालनट शरीर को एक नहीं बल्कि बहुत से फायदे पहुंचाता है। दिमाग की हेल्थ को दुरस्त रखने के साथ ही अखरोट शरीर के फ्री रेडिकल्स को खत्म करने का काम करता है। 

Healthy Coffee Tips: वर्क प्रेशर या एग्जाम की टेंशन में कॉफी पीते हैं? जानें कैसे अपनी कॉफी को हेल्दी बना सकते हैं और किस समय इसका सेवन करें। दालचीनी, नेचुरल फैट क्रीम और ऑर्गेनिक कॉफी बीन्स के इस्तेमाल से अपनी सेहत का ख्याल रखें। 

Party wear blouse designs: सारा तेंदुलकर, श्रद्धा कपूर, अथिया शेट्टी जैसे सेलेब्रिटीज़ के ब्लाउज डिज़ाइन को कॉपी कर आप अपना स्टाइल अपग्रेड कर सकती हैं। जानें और भी ब्लाउज डिज़ाइन जो आपको देंगे एक स्टाइलिश लुक।