Heat  

Khushi Kapoor Diet Plan: फिटनेस क्वीन खुशी कपूर की कर्वी बॉडी और फिटनेस सीक्रेट्स जानें। उनका डाइट प्लान, वर्कआउट रूटीन और हेल्दी खाने की आदतें अपनाकर आप भी पा सकती हैं परफेक्ट फिगर। जानें कैसे खुशी कपूर अपनी फिटनेस मेंटेन करती हैं।

गर्मी में राहत देने वाली AC आपकी सेहत के लिए नुकसानदेय भी हो सकती है, क्या इसके बारे में आपने कभी सोचा है। क्योकि AC के कारण न सिर्फ क्लाईमेट चेंज से बहुत नुकसान होता है। AC नुकसानदायक होती है ये सब जानते हैं लेकिन कई लोग ऐसे हैं जो इसके बिना एक पल भी नहीं रह पाते हैं।

गर्मियों के मौसम में बीमारी अधिक पनपती हैं। पसीना अधिक निकालने के कारण शरीर से मिनरल और पोटेशियम बह जाता है इसलिए डाइट में ऐसे आहार शामिल करने चाहिए जिससे बॉडी हाइड्रेटेड रहे और बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी रहे।

हीट वेव इस समय अपने विकराल रूप में है और लोगों की जिंदगियां लील रही है। श्मशान घाट पर शवों की तादाद बढ़ती जा रही है। ज्यादातर मौतों का कारण हीट वेव बताया जा रहा है। ऐसे में घर से बाहर निकलने से पहले कुछ खास बातों का अगर ध्यान रखा जाए तो लू से बचा जा सकता है।

देश में बढ़ते टेम्प्रेचर ने नया रिकॉर्ड कायम किया है। नॉर्थ इंडिया के कई शहरों में तापमान ने वर्षों के रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। उत्तर प्रदेश के आगरा जिले में 124 साल पुराना रिकॉर्ड टूटा, जब दूसरी बार पारा 48 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंचा।

बढ़ता टेम्प्रेचर जीवन रक्षक दवाओं के लिए घातक साबित हो रहा है। इन दवाओं को उचित टेम्प्रेचर में रखने की आवश्यकता होती है। इसलिए ऐसी दवाओं को घर लाते समय सावधानी बरतने की जरूरत है।

घर के भीतर रहें: दोपहर में खासकर 11 से 3 बजे तक घर के बाहर जाने से बचें। पंखे और एयर कंडीशन के इस्तेमाल के साथ ही घरों में पर्दे लगाकर रखें।
 

देश का अधिकांश हिस्सा गर्मी और लू से झुलस रहा है। गर्मी की वजह से हीटस्ट्रोक, सन स्ट्रोक और हार्ट स्ट्रोक की घटनाएं बढ़ गई हैं। इसलिए जरूरी है कि गर्मी में खुद को सेफ रखा जाए।

AC Using Tips: इस समय गर्मी से पूरे देश में हाहाकार मचा है। कूलर पंखे सूरज की तपिश के आगे काम ही नहीं कर पा रहे हैं। यहां तक कि AC पर भी कूलिंग के लिए एक्स्ट्रा प्रेशर पड़ रहा है।

 

Natural IceCube For Healthy Skin in Heat Wave: दिल्ली जैसे शहर में तापमान 52 डिग्री से. तक पहुंच गया है। ऐसे में धूप के कारण त्वचा का हाल बेहाल है। गर्मियों में त्वचा को ठंडक पहुंचाने और हेल्दी बनाने के लिए नैचुरल आइस क्यूब की मदद ली जा सकती है। 

Tips To Keep Sweat Smell Away: देश के विभिन्न हिस्सों में इन दिनों गर्मी का माहौल है। हीट वेव के कारण शरीर से तेजी से पसीना निकल रहा है। पसीने की बदबू को दूर करने के लिए सिर्फ परफ्यूम काफी नहीं होता है। कुछ टिप्स अपनाकर पसीने की बदबू दूर की जा सकती है। 
 

भारत में इन दिनों आसमान से आग बरस रही है। सूरज की किरणे सुबह के समय से ही अपने तल्ख तेवर दिखानी शुरू कर देती है। जिससे पूरा देश सूजर की तपिश से धधक रहा है। नॉर्थ इंडिया के सभी प्रदेशों में त्राहिमाम मचा हुआ है। जेष्ठ मास मे होने वाले नौतपा का अभी तीसरा दिन ही बीत रहा है और गर्मी ने लोगों को बेहाल कर दिया है।

Heatwave News: मई खत्म होने को है। जून का महीना शुरू होने वाला है। भयंकर गर्मी से लोग परेशान हैं। टेम्प्रेचर 50 डिग्री सेल्सियस तक जाने की संभावना जताई जा रही है। रिपोर्ट्स का दावा है कि 2024 सबसे गरम साल साबित होगा। आइए उसकी वजह जानते हैं।

Heat wave alert: अपनी कार का AC कूलिंग बेहतर तरीके से करती रहे इसके लिए कुछ सावधानियां बरतनी होती है। अन्यथा कार की AC बढ़िया कूलिंग नहीं दे पाएगी। टैंप्रेचर 42 डिग्री के पार जाने के बाद कार AC का प्रभाव कम लगने लगता है। गर्मी से राहत पाने के लिए AC को बेहतर बनाए रखना और ज्यादा जरूरी हो जाता है।

Heatwave: इस समय गर्मी अपने चरम पर है। सूरज की तपिश शरीर को झुलसा दे रही है। डिहाईड्रेशन की समस्या बढ़ती जा रही है।  नेशनल क्लाईमेंट चेंज एंड ह्यूमन हेल्थ प्रोग्राम (NPCCHH) के तहत भीषण गर्मी की लहर से इंसानों के शरीर को 27 प्रकार लॉस हो सकता है।