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आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में खुद को फिट रखना एक बड़ा चैलेंज है जंक फूड्स बाहर का खाना आपके शरीर को बेडौल बना देता है, वजन बढ़ता है तो शरीर में बीमारियां भी बढ़ती हैं ऐसे में फिटनेस एक चुनौती बनती जा रही है आज हम आपको दिशा पटानी की डाइट चार्ट के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो करके उन्होंने खुद को फिट रखा है।

आपको बता दें कि यह राजमार्ग कटरा-वैष्णो देवी और अमृतसर के दो पवित्र शहरों को जोड़ेगा। इस राजमार्ग के माध्यम से पर्यटन को भी बढ़ावा मिलेगा। कटरा से दिल्ली तक की यात्रा लगभग 7 घंटे में पूरी होगी और जम्मू से दिल्ली की यात्रा केवल 6 घंटे में पूरी होने की संभावना है। 

कोरोना वायरस महामारी के कारण देश की अर्थव्यवस्था पर वित्तीय दबाव को कम करने के लिए केंद्र सरकार हर संभव कदम उठा रही है। इसके लिए सरकार ने एक के बाद एक राहत की घोषणाएं की हैं। इस श्रृंखला में, केंद्र की मोदी सरकार अगले 48 घंटों के भीतर अगले आर्थिक पैकेज की घोषणा कर सकती है।

देश में संक्रमित कोरोना वायरस की संख्या बढ़कर 86 लाख 36 हजार 12 हो गई है। पिछले 24 घंटों में कोरोना के 44 हजार 281 नए मरीज मिले और इस दौरान 512 मरीजों की मौत हुई। अच्छी खबर यह है कि 106 दिनों के बाद यानी लगभग 4 महीनों के बाद, देश में सक्रिय कोरोना रोगियों की संख्या फिर से 5 लाख से कम हो गई है। 

जानकारी के मुताबिक देश में कोरोना के एक्टिव केसों की संख्या घटकर 540695 तक पहुंच गई है और देश  में कुल संक्रमित 6.86 फीसदी है। इसमें दो महीनों के बाद  गिरावट दर्ज की जा रही है।

असल में राज्य सरकार द्वारा कोरोना संक्रमितों की जांच ज्यादा हो रही है। जिसके बाद राज्य में कोरोना के मामलों में कमी देखी जा रही है। राज्य में पहली बार पिछले ढाई साल में कोरोना के सबसे कम मामले देखे गए ये पिछले 75 दिनों में सबसे कम मामले हैं।

असल में मौद्रिक नीति समिति के फैसलों की घोषणा करने के वक्त आरबीआई के गवर्नर शक्तिकांचत दास ने ग्राहकों के लिए इसका ऐलान किया। हालांकि अभी तक आरटीजीएस का समय ग्राहकों के लिए सुबह सात बजे से शाम छह बजे तक है।

केंद्र सरकार के मुताबिक देश में अब तक कोरोना के कुल मामले 62,25,764 हो गए हैं। इनमें से 9.40,441 मामले सक्रिय हैं और इसमें 54,87,826 मरीजों को या तो अस्पताल से छुट्टी दे दी गई है या फिर वे कोरोना संक्रमण से उबर गए हैं।

राज्य के स्वास्थ्य विभाग के मुताबिक उत्तर प्रदेश में पिछले 24 घंटों में कोरोना के 5809 नए मामले सामने आए हैं। वहीं राज्य में इस दौरान राज्य में 6584 लोगों ने कोरोना को मात दी। 

असल में देश में कोरोना के मामलों में कमी नहीं आ रही है और देश में कोरोना के मामले 52 लाख के पार हो गए हैं। कोरोना संक्रमण के मामले में देश में दूसरे स्थान पर है जबकि अमेरिका पहले स्थान पर काबिज है। 

राज्य के स्वास्थ्य विभाग के मुताबिक राज्य में पिछले 24 घंटे में कोरोना संक्रमण के 6337 नए मामले सामने आए हैं और वहीं मरीजों का रिकवरी रेट अब 78 फीसदी से अधिक हो गया है। राज्य में कोरोना के बढ़ते मामलों के बीच राज्य में कोरोना के कुल 67002 एक्टिव मरीज मौजूद हैं।

जानकारी के मुताबिक देश में पिछले 24 घंटे में कोरोना वायरस के 97,570 नए मामले सामने आए  हैं और इसके साथ ही कोरोना के कारण देश में 1201 और लोगों की मौत हुई हैं। देश में कोरोना के नए मामले सामने आने के बाद देश में कोरोना संक्रमितों की कुल संख्या 46,59,985 तक पहुंच गई है।

देश में कोरोना बेकाबू रफ्तार से आगे बढ़ रहा है और दिल्ली में पिछले 24 घंटे में 36 सौ से ज्यादा मामले सामने आए हैं। जबकि राज्य में 24 जून को 3788 केस आए थे और उस वक्त राज्य में कोरोना चरम था। 

केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय का कहना है कि देश में पिछले 24 घंटे में कोरोना वायरस के 83,341 नए मामले सामने आए हैं और वहीं कोरोना संक्रमण के कारण 1,096 मरीजों की मौत हुई है।

फिलहाल देश में रोजाना 75 हजार से ज्यादा मामले सामने आ रहे हैं। वहीं देश में लगातार आ रहे मामलों की संख्या को देखते हुए माना जा रहा है कि सितंबर के पहले सप्ताह में देश में कोरोना संक्रमण के मामले ब्राजील को पीछे छोड़ देंगे। फिलहाल देश में कोरोना के मामले रोजाना नए रिकार्ड बना रहे हैं।