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Yoga precaution for diseases: आज 21 जून को देशभर में इंटरनेशनल योगा डे (International Day of Yoga 2024) सेलिब्रेट किया जा रहा है। वैसे तो योगा हर तरह से लाभ पहुंचाता है लेकिन कुछ लोगों को योगा नहीं करना चाहिए। जानिए योगा किन लोगों को नहीं करना चाहिए। 

International Yoda Day 2024: 21 जून यानी अंतराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2024) मनाया जा रहा है। ऐसे में अगर आप भी वजन कम करना चाहती हैं तो वेटलॉस के लिए ये योगासन ट्राई कर सकती हैं। 

  Malaika Arora diet plan:उम्र बढ़ाने के साथी मलाइका अरोड़ा का फिगर और भी ज्यादा हॉट होता जा रहा है। अगर आप भी मलाइका अरोड़ा जैसी दिखना चाहती है तो उनके डाइट प्लान को फॉलो करें।

Yoga Satvik Diet: शरीर को चुस्त और दुरस्त बनाने के लिए सिर्फ योगा करना ही एकमात्र उपाय नहीं है। अगर आप योगा का प्रतिदिन अभ्यास करते हैं तो साथ में सात्विक भोजन लेना भी बहुत जरूरी है। इससे शरीर को आंतरिक और बाहरी रूप से एनर्जी मिलती है। 

 

योग करने से सेहत को अनगिनत फायदे मिलते हैं। आज बड़े-बड़े सेलिब्रिटी योग के जरिए अपना वजन कम करने के नुस्खे बताते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो  को अपने डेली रूटीन में शामिल करने से तमाम बीमारियों से मुक्ति मिलती है। 

Essential Oils benefits: एसेंशियल ऑयल से ली गई एरोमाथेरेपी शरीर को एक नहीं बल्कि कई प्रकार से फायदा पहुंचती है। विभिन्न प्रकार के एसेंशियल ऑयल अगर योगा (Essential oils for Yoga)  के दौरान इस्तेमाल किए जाएं तो शरीर को दोगुना फायदा पहुंचते हैं। 

Deepika Padukone Yoga for Pregnant Ladies:  बॉलीवुड क्वीन दीपिका पादुकोण जल्द ही मां (Deepika Padukone Pregnancy) बनने वाली है। प्रेगनेंसी के दौरान फिट रहने के लिए वह योग करती हैं। योगा दिवस (International Day of Yoga 2024) पर हम आपके लिए एक्ट्रेस के योगा पोज लेकर आए हैं। 

International Yoga Day 2024: कल यानी 21 जून को देश भर में इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाएगा। आप खास दिन को ज्यादा खास बनाने के लिए अपनों को योगा डे मैसेज भेज सकते हैं। मैसेज से प्रोत्साहन और खुद को स्वस्थ्य रखने का संदेश मिलता है। 

International Yoga Day 2024: योगा कई प्रकार के होते हैं। आप अपनी जरूरत के हिसाब से विभिन्न प्रकार के योग को जीवन में शामिल कर सकते हैं। बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाने और कैलोरी बर्न करने में एरियल योगा मदद करता है। वेट लॉस के लिए एरियल योगा (Aerial Yoga) करना चाहिए। 

 Yoga Poses for thyroid Health: भारत देश में ज्यादातर महिलाएं थायराइड की समस्या से गुजर रही है। थायराइड किसी भी उम्र में किसी को भी होने वाली बीमारी है। थायराइड ग्रंथी से अधिक या फिर कम हॉर्मोन बमने से थायराइड रोग हो जाता है। जानके हैं थायराइड को हेल्दी रखने वाले योगा के बारे में। 

Janhvi Kapoor Yoga Dress Idea for Girls: योगा करने के दौरान ड्रेस कैसी पहनी चाहिए, इसे लेकर अक्सर लड़कियों और महिलाओं के मन में कई सवाल रहते हैं। अगर आपका फिगर टोंड है तो आप बॉलीवुड सेलिब्रिटी के जैसे ड्रेस पहन सकती हैं।International Yoga Day 2024 के मौके पर जहान्वी कपूर की योगा ड्रेस से इंस्पिरेशन ली जा सकती है। 

Myths about Yoga: योग करने से मन को शांति मिलती है और साथ ही शरीर भी स्वस्थ्य रहता है। योग को लेकर भले ही लोगों के मन में सकारात्मक छवि हो लेकिन कुछ मिथ भी हैं। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 204 (International Yoga Day 2024) के मौके पर जानते हैं कि आखिर लोगों के मन में योग को लेकर क्या मिथ है। 

 Health benefits of Trikonasana: योग करने से न सिर्फ शरीर मजबूत रहता है बल्कि कई बड़ी बीमारियां भी शरीर में घर नहीं कर पाती है। त्रिकोणासन भी ऐसा ही योग है जो हार्ट को मजबूत बनाने का काम करता है। 

नई दिल्ली। इकोनॉमिकल डिफिट खाने के बाद पड़ोसी मुल्क पाकिस्तान को भारत की तरफ से एक और खतरनाक झटका लगा है। न्यूक्लयर बम के नंबर्स को लेकर पाकिस्तान से पीछे चल रहा भारत इस बार आगे निकल गया है।

Cat Cow Pose: योग की मदद से शरीर के कई दर्द को आसानी से ठीक किया जा सकता है। 'कैट काऊ' पोज की मदद से आप आसानी से बैक पेन की समस्या को ठीक कर सकती हैं। जानिए कैट काऊ को कैसे कर सकते हैं।