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मलाइका अरोड़ा 50 की उम्र में टीन एजर्स को अपनी फिटनेस से मात देती है।  उनकी फिटनेस के सभी कायल हैं।  फिट रहने के लिए मलाइका भूखी नहीं रहतीं बल्कि प्रॉपर डाइट लेती है। 

 

Valentine's Dayv Food Recipe: Valentine's Day पर पार्टनर को खुश करना है और कुछ समझ नहीं आ रहा है तो इस बार क्यों ना कुकिंग ट्राई की जाए। अगर पार्टनर नॉनवेज खाते हैं तो उनके लिए आप कोंकणी स्टाइल चिकन करी तैयार कर सकती हैं।
 

beginner diet plan for weight loss for female: बॉलीवुड सोनाक्षी सिन्हा भले आज फिट एंड फाइन दिखती हों लेकिन एक समय ऐसा भी था जब वह 92 किलो की हुआ करती थीं। उन्होंने फिल्म डेब्यू से पहले 30KG वजन कम किया था तो चलिए जानते हैं आखिर सोनाक्षी सिन्हा के डाइटिंग का क्या राज है।

 

5 foods to eat to lose weight: जाह्नवी कपूर की फैन फॉलोइंग लाखों में हैं। उनकी एक्टिंग से लेकर कर्वी फिगर तक हर लड़की उनके जैसी बॉडी पाना चाहती है। ऐसे में अगर आप भी कर्वी और सेक्सी बॉडी पाना चाहती हैं तो आपके लिए जाह्नवी कपूर का डाइट प्लान लेकर आए हैं।
 

Sonam Kapoor weight loss: अनिल कपूर की बेटी सोनम कपूर इन दिनों पति आनंद आहूजा संग पेरेंटहुड इन्जॉय कर रही हैं। वह बेटे वायु को लेकर बहुत पोजेसिव हैं। उन्हें अक्सर पब्लिक गेदरिंग में स्पॉट किया जा है। इसी सोनम ने मां बनने की जर्नी शेयर की कैसे लगातार उनका वजन बढ़ता गया और उन्हें वेटलॉस करने में दो साल लग गए। 
 

10 day vegetarian diet plan for weight loss: बॉलीवुड एक्ट्रेस विद्या बालन अक्सर सोशल मीडिया पर फिगर और ओवर वेट को लेकर ट्रोल होती हैं लेकिन इसके बाद भी उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता और वह जिम या टाइट डाइट के साथ वेटलॉस की जगह घर पर ही वेटलॉस करती हैं और पूरे कॉन्फिडेंस के साथ मीडिया के सामने आती हैं।

 

रुबीना दिलैक ने जुडवा बच्चों को जन्म दिया है।  प्रेगनेंसी में महिलाओं में बहुत से शारीरिक बदलाव होते हैं जिससे शरीर कमज़ोर होता है।  ऐसे में हेल्दी डाइट मां और बच्चे दोनों के लिए ज़रूरी है।  प्रेग्नेंसी के दौरान रुबीना ने अपने शरीर हो और होने वाले बच्चे को हेल्दी रखने के लिए जो डाइट लिया उसे हम आपसे शेयर कर रहे हैं। 

श्वेता तिवारी टेलीविजन की दुनिया का सबसे बड़ा नाम कहा जाता है। श्वेता की बेटी 20 साल की है लेकिन श्वेता की फिटनेस को देखकर कोई नहीं कहता कि वह एक मां भी है। दूसरे बेटे के जन्म के बाद श्वेता का वजन 76 किलो हो गया था लेकिन श्वेता ने अपनी डाइट के जरिए कुछ ही दिनों में 10 किलो वजन कम कर लिया।

weight loss exercise for female at home: परिणीचि चोपड़ा भी शादी के बाद मोटापे का शिकार हो गईं। उनका शादी के बाद 15 किलों वजन बढ़ गया और अब वह वर्कआउट कर रही हैं। आप भी उनका डाइट प्लान फॉलो कर वेटलॉस कर सकती हैं। 

Kriti sanon का शुमार उन अभिनेत्री में होता है जो अपने फिगर के लिए पहचानी जाती हैं। अपनी बॉडी को फिट रखने  के लिए कृति खानपान से लेकर वर्कआउट का पूरा ध्यान रखते हैं तो अगर आप भी कृति के जैसा फिगर चाहते हैं तो उनके फिटनेस सीक्रेट्स को फॉलो करें

माधुरी दीक्षित की उम्र 56 साल है लेकिन उनकी फिटनेस और उनकी स्किन देखकर ऐसा लगता है जैसे वह सिर्फ 30 साल की हो। माधुरी की सुंदरता के पीछे उनकी डांस प्रेक्टिस तो है ही साथ में उनका डायट प्लान भी है जैसे माधुरी किसी भी हाल में स्किप नहीं करती हैं तो अगर आप भी 60 साल की उम्र में 30 साल की नजर आना चाहती हैं तो माधुरी दीक्षित के डायट प्लान को जरूर फॉलो करें।

7-day diet plan for weight loss: दिवाली पर मिठाई और पकवान ज्यादा खा लिए हैं और अब वेट की चिंता सता रही है तो परेशान होने की जरुरत नहीं है। आज हम आपको उस डाइट प्लान के बारे में बताएंगे। जिसे फॉलो कर कम हो जाएगा वजन। 
 

Kareena Kapoor Diet Plan: दो बच्चों की मां बनने के बाद भी करीना कपूर बिल्कुल फिट हैं और उनका फिगर देखकर लगता ही नहीं वह दो बच्चों की मां हैं। ऐसे में अगर आप भी वेट लोस की सोच रही हैं तो करीना कपूर का डाइट प्लान आपके काम आ सकता है। 

how to lose weight in 9 days: ज्यादातर लोग नवरात्रि में उपवास रखते हैं। इसी बीच एक लड़की ने 9 दिनों तक व्रत रखकर 3 किलों वजन घटा लिया। जिसकी चर्चा हर जगह हो रही है। 
 

Most Expensive food in the World: दुनिया में एक से एक महंगी चीजें हैं लेकिन क्या आप दुनिया की सबसे महंगे खाने के बारे में जानते हैं ? अगर आप नहीं जानते हैं तो हम आपको दुनिया के मोस्ट एक्सपेसिव फूड्स के बारे में बताएंगे। जिनकी कीमत सुन आपको पैरों तले जमीन खिसक जाएगी।