LifestyleDec 19, 2024, 5:38 PM IST
आजकल के दौर में हर व्यक्ति तनाव से गुजर रहा है। ऐसे में स्ट्रेस मैनेजमेंट बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं तनाव से बचने के टिप्स।
Utility NewsDec 12, 2024, 3:37 PM IST
दुनिया भर में पुरुषों के खिलाफ अत्याचार के बारे में चौंकाने वाला सच जानें। भारत से लेकर पश्चिमी देशों तक, जानिए वह देश जहां पुरुषों के खिलाफ सबसे ज्यादा अत्याचार होते हैं।
LifestyleDec 4, 2024, 11:05 PM IST
ठंड में लहसुन का सेवन आपकी सेहत को फायदा पहुंचाता है। आइए जानते हैं इसके फायदे।
Utility NewsNov 28, 2024, 7:37 PM IST
भारत में हथियार रखने के लिए लाइसेंस जरूरी है। जानें, किन लोगों को हथियार लाइसेंस नहीं मिलता, जरूरी प्रक्रिया और आर्म्स एक्ट के नियम। बिना लाइसेंस के क्या होती है सजा?
LifestyleNov 27, 2024, 11:46 PM IST
जानें 6-6-6 वॉकिंग रूटीन, जिसमें 6 मिनट वार्म-अप, 60 मिनट की वॉक और 6 मिनट का कूल-डाउन शामिल है। यह सरल दिनचर्या आपको फिट रहने और तनाव कम करने में मदद करेगी।
LifestyleNov 27, 2024, 11:21 PM IST
क्या आप रोज़ आधी रात के बाद सोते हैं? यह आदत आपके सर्कैडियन लय, मानसिक स्वास्थ्य और चयापचय को प्रभावित कर सकती है। जानिए देर रात सोने के गंभीर नुकसान और स्वस्थ जीवनशैली के टिप्स।
LifestyleNov 25, 2024, 11:15 PM IST
रात में देर से सोने की आदत से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए कैसे आधी रात के बाद सोना तनाव, मोटापा, और चयापचय से जुड़ी समस्याओं का कारण बनता है और इसे सुधारने के उपाय।
LifestyleNov 5, 2024, 10:32 AM IST
जानें कि खुलकर बात न कर पाना मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। सामाजिक संज्ञान और मानसिक स्वास्थ्य विकारों जैसे डिप्रेशन और बायपोलर डिसऑर्डर के बीच संबंध के बारे में जानें।
LifestyleOct 30, 2024, 6:19 AM IST
कई बार हम अपनी ही आदतों से मानसिक सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। जानें 5 संकेत जो बताते हैं कि आप खुद के लिए टॉक्सिक बन रहे हैं।
Utility NewsOct 28, 2024, 5:25 PM IST
ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी के अध्ययन के अनुसार, कोविड के बाद सांस लेने में कठिनाई सामान्य हो रही है। जानें 1,90,000 प्रतिभागियों पर किए गए शोध के निष्कर्ष और लक्षणों की तुलना कैसे की गई।
Utility NewsOct 25, 2024, 3:27 PM IST
क्या वर्क फ्रॉम होम या ऑफिस से काम करना आपके लिए बेहतर है? विशेषज्ञ की राय जानें और समझें दोनों विकल्पों के फायदे और नुकसान, ताकि आप अपनी कार्यशैली के अनुसार सही निर्णय ले सकें।
LifestyleOct 19, 2024, 3:03 PM IST
5 से 24 वर्ष के युवाओं में मानसिक तनाव और मादक द्रव्यों के सेवन का खतरा सबसे अधिक होता है। जानें किस उम्र में बढ़ता है मानसिक विकारों का खतरा और यह कैसे जल्दी मौत का कारण बन सकता है।
LifestyleOct 16, 2024, 2:31 PM IST
भारत में 88% लोग एंग्जाइटी का शिकार हैं। जानें इस मानसिक विकार के लक्षण और राहत पाने के लिए 3-3-3 रूल का उपयोग कैसे करें।
LifestyleOct 15, 2024, 11:54 AM IST
क्या लेफ्ट हैंडेड लोगों को एंग्जाइटी और डिप्रेशन का खतरा ज्यादा होता है? जानिए कि यह सच है या सिर्फ एक मिथक, और इसके पीछे के वैज्ञानिक कारण क्या हो सकते हैं।
LifestyleOct 11, 2024, 4:55 PM IST
पालक साग एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर हम नियमित तौर पर पालक खाएंगे, तो हमें क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।
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रामलला की प्राण प्रतिष्ठा के बाद शाम को भव्य सरयू आरती