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चाय की लत से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सही तरीके और धैर्य से यह संभव है। अपनी सेहत का ख्याल रखते हुए चाय की आदत को सीमित करें और इसे हेल्दी विकल्पों से बदलें।

खाने के बाद वॉक करने का सही तरीका धीमी गति से चलना है, खासकर शुरुआत में। तेज वॉक से बचें, और इसे सही समय पर करें। यह आदत न केवल पाचन में सुधार लाएगी, बल्कि आपको दिनभर ऊर्जावान बनाए रखेगी।
 

भारत ने स्क्रैमजेट इंजन के सफल परीक्षण के साथ हाइपरसोनिक मिसाइल तकनीक में ऐतिहासिक उपलब्धि हासिल की। जानें, इस तकनीक की खासियत और डिफेंस सेक्टर पर इसका असर।

महाकुंभ 2025 में श्रद्धालुओं की सुरक्षा को लेकर योगी सरकार ने एलपीजी सुरक्षा पर कड़े दिशा-निर्देश जारी किए हैं। जानें, महाकुंभ में क्या बदलाव हुए हैं और किस तरह से आग लगने की घटनाओं को रोका जाएगा।

ब्लूबेरी से त्वचा को निखार, यूवी किरणों से बचाव, सूजन कम, एजिंग रोकने और हाइड्रेशन जैसे 5 बड़े फायदे मिलते हैं। जानें इसे डाइट में शामिल करने का तरीका।

सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है, वजन घटता है, और त्वचा चमकदार बनती है। जानें इसे बनाने और पीने का सही तरीका।
 

मूंगफली का छिलका सेहत के लिए फायदेमंद है। यह ब्लड शुगर कंट्रोल करता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है और पाचन सुधारता है। जानें इसे डाइट में शामिल करने के तरीके।
 

सर्दियों में फिजिकली एक्टिव न रहना हार्ट अटैक का बड़ा कारण बन सकता है। जानें इस गलती से बचने के उपाय और दिल को स्वस्थ रखने के टिप्स।
 

प्रेग्नेंसी में पपीता, अनानास, इमली, अंगूर और केला जैसे फल नुकसानदेह हो सकते हैं। जानें इनसे जुड़े खतरे और अपनी सेहत का ध्यान कैसे रखें।

अमेरिका के नए विदेश मंत्री मार्को रुबियो ने एस. जयशंकर के साथ पहली द्विपक्षीय बैठक की। जानें इस कूटनीतिक चर्चा से भारत-अमेरिका संबंधों को क्या मिला।

सर्दियों में फ्रिज को सही तापमान पर चलाना बेहद जरूरी है। जानें, ठंड के मौसम में फ्रिज को 4-7 डिग्री सेल्सियस पर सेट क्यों करना चाहिए।

क्या आपको पता है पतंग उड़ाने पर भी कानून लागू होता है? जानें भारतीय विमानन अधिनियम, 1934 के तहत पतंगबाजी के नियम और उनसे जुड़ी सजा की जानकारी।

अगर राशन कार्ड से आपका नाम कट गया है, तो घबराएं नहीं। जानें कैसे जरूरी दस्तावेज देकर खाद्य विभाग में आवेदन कर नाम दोबारा जोड़ा जा सकता है।

15 दिन तक अजवाइन का पानी पीने से आप न केवल वजन घटा सकते हैं, बल्कि पाचन, इम्यूनिटी और त्वचा की सेहत को भी सुधार सकते हैं। 

संतरे की जगह इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और विटामिन C के फायदे पाएं। ये न केवल आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाएंगे बल्कि आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करेंगे।