Pressure  

High Blood Pressure: यदि आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो अपने डाक्टर के अनुसार दी गई दवाओं का सेवन करके उसे कंट्रोल कर सकते हैं लेकिन अगर ब्लड प्रेशर में फ्लैक्च्यूएशन है तो इसे जीवनशैली में बदलाव मात्र से ठीक किया जा सकता है। इसमें किसी भी तरह की दवा की जरूरत नहीं होती।

High Blood pressure managed without  medicine: अगर आपको आशंका है कि आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने वाला है तो आपको तुरंत ऐसी आदतों को अपना लेना चाहिए जिससे बिना दवा के ही हाई बीपी मैनेज किया जा सके। 

Benefits of Eating Watermelon For BP Patients: गर्मियां आते ही लोग पानी की कमी को पूरा करने के लिए और शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए तरबूज खाना शुरू कर देते हैं। वाटरमेलन या तरबूज का सेवन हाई बीपी पेशेंट्स के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। 

Wall Sits exercise for lower blood pressure: जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या रहती है वो लोग रोजाना घर में कुछ समय एक्सरसाइज करके हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं। एक स्टडी में वॉल सिट्स को हाई बीपी पेशेंट्स के लिए अच्छी एक्सरसाइज बताया गया है। 

शरीर में किडनी का अहम रोल होता है। कुछ कारणों से किडनी के काम पर असर पड़ता है। अगर ध्यान न दिया जाए तो किडनी खराब भी हो सकती है। जानिए किडनी डैमेज होने के 5 कारण के बारे में। 

अक्सर लोग हाई ब्लड प्रेशर को बीमारी नहीं मानते हैं। कुछ लोग तो इस बीमारी का इलाज भी नहीं कराते हैं। सोते समय अगर आपको ये लक्षण दिखें तो तुरंत सावधान हो जाएं।

Bengali khichdi bhog recipe: कुछ दिनों में नवरात्रि शुरू होने वाली है। ऐसे में आज हम आपको बंगाल के प्रसिद्ध भोग बंगाली खिचड़ी के बारे में बताने जा रहे हैं। ये आप माता को अर्पित करने के साथ लंच में भी फैमिली को खिला सकती हैं। 

Black Garlic Health Benefits: काला लहसुन ( Black Garlic) सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है लेकिन ज्यादातर लोग इसके बारे में जानते नहीं है। आज हम आपको ब्लैक गार्लिक क्या और ये कैसे आपके शरीर के फायदेमंद होता है। इस बारे में बताएंगे।

शक अच्छे से अच्छे रिश्ते को खराब कर देता है। एक ऐसा ही मामला सामने आया है। जहां शक के कारण प्रेमी ने प्रेशर कुकर से पीट-पीटकर  प्रेमिका को मौत के घाट उतार दिया।

सेना का कहना है कि भारतीय सैनिकों ने पेंगोंग त्सो झील के दक्षिणी किनारे पर पीएलए की गतिविधि को रोका है और इसके लिए कड़े कदम उठाए हैं और सीमा पर अतिक्रमण करने की चीन की मंशा को ध्वस्त कर दिया। सेना ने कहा कि भारत बातचीत के जरिए शांति और स्थिरता कायम का पक्षधर है।

असल में बीसीसीआई ने जब कंपनी को स्पॉन्सर रिटेन करने की बात कही तो सोशल मीडिया से लेकर राजनैतिक तौर पर इसका विरोध किया जाने लगा। क्योंकि वीवो मूल रुप से चीन की कंपनी है और भारत में वर्तमान में चीन के खिलाफ माहौल है और भारतीय चीनी उत्पादों और कंपनियों का विरोध कर रहे हैं। 

राज्य में कांग्रेस की अशोक गहलोत सरकार की मुश्किलें बढ़ गई हैं क्योंकि राजस्थान हाई कोर्ट ने विधानसभा अध्यक्ष सीपी जोशी की बागी विधायकों को जारी की गई नोटिस पर स्टे लगा दिया। असल में इस नोटिस के जरिए सीएम गहलोत बागी विधायकों पर दबाव बनाना चाहते थे। 

जानकारी के मुताबिक भारत के सामने झुकते हुए चीन ने गलवान घाटी में अपने सैनिकों को 1.5 किलोमीटर पीछे हटा लिया है। अभी तक कि हुई बैठकों में भारत ने साफ कहा था कि दोनों देशों के बीच तनाव को कम करने का जिम्मा चीन का है और उसे मई की स्थिति को सीमा पर बरकरार कर भारत का विश्वास जीतना होगा।

चीन लगातार साजिशें कर रही है। पहले तो उनसे अपने देश के सैनिकों के बारे में किसी भी तरह की खबर नहीं दी। यहां तक कि अभी तक चीनी सरकार का भी कोई बयान सामने नहीं आया है। लेकिन चीन के मुखपत्र माने जाने वाले ग्लोबल टाइम ने बताया है कि चीन के 20 से कम सैनिक मरे हैं। 

बस विवाद में अब कांग्रेस की विधायक और कभी प्रियंका गांधी की करीबी माना जानी वाली अदिति सिंह भी उतर गई है। उन्होंने सीधे तौर पर प्रियंका गांधी पर हमला बोला है। अदिति सिंह ने प्रियंका गांधी पर हमला बोलते हुए कहा कि  'बस' को लेकर पार्टी की फजीहत हुई  है।