Pressure  

104 kg  weight loss story: गलत खानपान और बेकार लाइफस्टाइल से वजन बढ़ाना बहुत ही आसान होता है। ऐसा ही कारनामा एक इंसान ने 200 किलो से ऊपर वजन बढ़ाकर किया।डाइट बदल कर और एक्सरसाइज की मदद से व्यक्ति ने अपना 104 किलो तक वजन कम किया।

Terminalia arjuna Fruits benefits for health: कई फल ऐसे होते हैं जो दिखते तो हैं लेकिन कम ही लोग उनका सेवन करते हैं। ऐसा ही एक फल है अर्जुन का फल। आयुर्वेदिक तत्वों से भरपूर अर्जुन फल शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाता है। 

Junk Food Health Risks: जंक फूड का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। हाई कैलोरी, शुगर, और फैटी जंक फूड से ब्रेन फंक्शन और बिहेवियर में बदलाव आ सकते हैं। यह याददाश्त को भी कमजोर कर सकता है और टाइप-2 डायबिटीज, मोटापा, और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है।
 

 

What do Drink in Low Bp: लो बीपी की समस्या किसी को भी हो सकती है। ऐसे में आप भी ज्यादातर इस बीमारी से परेशान रहते हैं तो दवाई नहीं बल्कि सब्जी और फलों के जूस से इससे छुटकारा पा सकते हैं। 

Hypertension day 2024: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल आम समस्याओं में शामिल हो चुकी है। अगर आप रोजाना 10 मिनट से लेकर 2 घंटे तक की एक्सरसाइज करते हैं तो हाई बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने की एक्सरसाइज के बारे में।  

High Blood Pressure: यदि आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो अपने डाक्टर के अनुसार दी गई दवाओं का सेवन करके उसे कंट्रोल कर सकते हैं लेकिन अगर ब्लड प्रेशर में फ्लैक्च्यूएशन है तो इसे जीवनशैली में बदलाव मात्र से ठीक किया जा सकता है। इसमें किसी भी तरह की दवा की जरूरत नहीं होती।

High Blood pressure managed without  medicine: अगर आपको आशंका है कि आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने वाला है तो आपको तुरंत ऐसी आदतों को अपना लेना चाहिए जिससे बिना दवा के ही हाई बीपी मैनेज किया जा सके। 

Benefits of Eating Watermelon For BP Patients: गर्मियां आते ही लोग पानी की कमी को पूरा करने के लिए और शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए तरबूज खाना शुरू कर देते हैं। वाटरमेलन या तरबूज का सेवन हाई बीपी पेशेंट्स के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। 

Wall Sits exercise for lower blood pressure: जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या रहती है वो लोग रोजाना घर में कुछ समय एक्सरसाइज करके हाई ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं। एक स्टडी में वॉल सिट्स को हाई बीपी पेशेंट्स के लिए अच्छी एक्सरसाइज बताया गया है। 

शरीर में किडनी का अहम रोल होता है। कुछ कारणों से किडनी के काम पर असर पड़ता है। अगर ध्यान न दिया जाए तो किडनी खराब भी हो सकती है। जानिए किडनी डैमेज होने के 5 कारण के बारे में। 

अक्सर लोग हाई ब्लड प्रेशर को बीमारी नहीं मानते हैं। कुछ लोग तो इस बीमारी का इलाज भी नहीं कराते हैं। सोते समय अगर आपको ये लक्षण दिखें तो तुरंत सावधान हो जाएं।

Bengali khichdi bhog recipe: कुछ दिनों में नवरात्रि शुरू होने वाली है। ऐसे में आज हम आपको बंगाल के प्रसिद्ध भोग बंगाली खिचड़ी के बारे में बताने जा रहे हैं। ये आप माता को अर्पित करने के साथ लंच में भी फैमिली को खिला सकती हैं। 

Black Garlic Health Benefits: काला लहसुन ( Black Garlic) सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है लेकिन ज्यादातर लोग इसके बारे में जानते नहीं है। आज हम आपको ब्लैक गार्लिक क्या और ये कैसे आपके शरीर के फायदेमंद होता है। इस बारे में बताएंगे।

शक अच्छे से अच्छे रिश्ते को खराब कर देता है। एक ऐसा ही मामला सामने आया है। जहां शक के कारण प्रेमी ने प्रेशर कुकर से पीट-पीटकर  प्रेमिका को मौत के घाट उतार दिया।

सेना का कहना है कि भारतीय सैनिकों ने पेंगोंग त्सो झील के दक्षिणी किनारे पर पीएलए की गतिविधि को रोका है और इसके लिए कड़े कदम उठाए हैं और सीमा पर अतिक्रमण करने की चीन की मंशा को ध्वस्त कर दिया। सेना ने कहा कि भारत बातचीत के जरिए शांति और स्थिरता कायम का पक्षधर है।