Sleep  

जानिए कौन सा देश सबसे ज्यादा सोने के लिए नंबर 1 है। नीदरलैंड्स, फिनलैंड, ऑस्ट्रेलिया और अन्य देशों के औसत सोने के घंटे और भारत का स्थान जानने के लिए पढ़ें।

अगर ट्रेन में रिजर्व कोच की सीट खाली हो, तो क्या टीटीई जनरल टिकट वाले को वह सीट दे सकता है? जानें रेलवे का नया नियम, प्रक्रिया, और शर्तें।
 

जानिए दुनिया के सबसे हेल्दी लोगों की 5 अद्भुत आदतें जो उन्हें स्वस्थ और खुशहाल बनाए रखती हैं। इन आसान आदतों को अपनाकर आप भी पा सकते हैं एक निरोग और आनंदमय जीवन।

क्या आपके पालतू जानवर भी सपने देखते हैं? जानिए वैज्ञानिक शोध और रिसर्च के जरिए जानवरों की नींद और सपनों से जुड़े दिलचस्प तथ्य। 

एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
 

Apple Watch Series 10: जानें इस स्मार्टवॉच के जान बचाने वाले फीचर्स, जिसमें स्लीप एपनिया डिटेक्शन भी शामिल है। नई S10 चिप और टाइटेनियम फिनिश के साथ, कीमत शुरू ₹46,900 से।

डिजिटल डिटॉक्स से मानसिक तनाव कम करें, नींद की गुणवत्ता में सुधार करें और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं। जानिए डिजिटल डिटॉक्स के फायदे और इसके उपयोगी टिप्स।

क्या केवल 30 मिनट की नींद आपकी जिंदगी को 'दोगुना' कर सकती है? जानें जापान के डेसुके होरी की अनोखी नींद की दिनचर्या और इसके फायदे, और विशेषज्ञों की राय।

आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में मानसिक थकान एक आम समस्या बन चुकी है। कुछ लोग शारीरिक थकान से जूझते हैं, तो कुछ मानसिक। जानिए मानसिक थकान से राहत पाने के 5 आसान उपाय।

स्वस्थ जीवन के लिए सही नींद का महत्व समझें। जानें विभिन्न उम्र के लोगों के लिए सोने और उठने का सही समय क्या होना चाहिए। इससे ना केवल आपकी ऊर्जा बढ़ेगी, बल्कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचा जा सकेगा।

Shri Hit Premanand Govind Sharan Ji Maharaj: जानें प्रेमानंद महाराज के अनुसार, देर तक सोने से कैसे ज़िन्दगी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अनुशासन, कम सोना, और धर्म का पालन कर कैसे आप अपनी ज़िन्दगी को बेहतर बना सकते हैं।

vinesh phogat weight gain in Olympics 2024: विनेश फोगाट का एक दिन में 2 किलो बढ़ा हुआ वजन इस समय चर्चा का विषय बना हुआ है। लोगों के मन में सवाल है कि क्या एक ही दिन में किसी का 2 किलो वजन बढ़ सकता है।

AC Side Effects: एयर कंडीशनिंग का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है? जानें कैसे ठंडी और ड्राई हवा से नींद, श्वसन स्वास्थ्य, त्वचा, मानसिक स्वास्थ्य और हाइड्रेशन पर असर पड़ सकता है। साथ ही, सुरक्षित उपयोग के टिप्स भी पढ़ें।

Sleep Disorders and Solutions & Home Remedies: अच्छी नींद के लिए घरेलू उपाय अपनाएं। गर्म दूध, कैमोमाइल टी, दालचीनी, मुलेठी और बादाम जैसे प्राकृतिक उपायों से नींद की गुणवत्ता को सुधारें। जानें नींद न आने के कारण और उन्हें दूर करने के उपाय।
 

दोपहर की नींद के खतरनाक नुकसान जानें, जिन्हें आचार्य चाणक्य ने बताया है। समझें कैसे ये आदत आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकती है।