Sleep  

लोगों की आदत होती है कि वह अपना फोन चार्जिंग पर लगा कर यूज़ करते हैं या फिर तकिए के पास रख कर सोते हैं। ऐसे में अगर आप भी यही करते हैं तो जरा सावधान हो जाइए।
 

 

 

What is Dysania: डाइसेनिया एक डिसऑर्डर होता है, इस परेशानी को ‘क्लीनोमैनिया’ भी कहा जाता है। यह नींद और आसल से जुड़ी परेशानी है। इस डिसऑर्डर के होने के पीछे कई हेल्थ परेशानियां जिम्मेदार होती हैं।

लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में चुनौतियां बढ़ जाती हैं इसलिए कुछ चीजों का ध्यान रखकर आप इसे खूबसूरत बना सकते हैं। 

पहले हम नींद के बारे में कुछ जानना चाहेंगे, जब हम आराम करते हैं और हम नींद में कायाकल्प अवस्था में होते हैं तो हम अपने शरीर और दिमाग को आराम देते हैं। आराम या नींद लेने की यह प्रक्रिया हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। ज्योतिष / आयुर्वेद / वास्तु के परिप्रेक्ष्य से चीजों को बेहतर नींद पाने के लिए बारीकी से देखा जाना चाहिए।

यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ फ्लोरिडा के वैज्ञानियों द्वारा किए गए शोध में यह दावा किया गया है  कि रात में नींद पर पड़ने वाले बहुआयामी प्रभावों पर केंद्रित है। इन शोधों में एक बात साफ निकल कर आई है कि सबसे अच्छी नींद और अपने दिमाग को हमेशा बेहद केंद्रित रखने में नींद काफी कारगर हो सकती है।

बिहार में शनिवार को 194 नए कोरोनो वायरस के मामले दर्ज किए जाने के बाद राज्य में कुल मामलों की संख्या बढ़कर 4,745 हो गई है। वहीं राज्य में अब तक मरने वालों की बढ़कर 29 तक पहुंच गई है। वहीं राज्य में  कोरोनोवायरस के सक्रिय मामलों की संख्या 2,418 है। 

इमरान काफी अरसे से पहले भारत पर इस तरह का आरोप लगा रहे हैं कि वह पाकिस्तान पर हमला कर सकता है। जबकि सच्चाई ये है कि इसकी आड़ में वह सीमा पर सैनिकों को एकत्रित कर रहा है। यही नहीं वह विश्व बिरादरी को बता रहा है कि भारत उस पर हमला कर सकता है लिहाजा वह इसलिए सीमा पर सैनिकों को अपनी सुरक्षा के लिए एकत्रित कर रहा है। 

हर हफ्ते वीकेंड पर आप अपने किसी एक जैसे रुटीन पर का करते करते बोर हो जाते हैं। ऐसे में माय नेशन आपके लिए लेकर आया है 5 बिल्कुल नए और खास तरह के टिप्स। अगर आप अपने सप्ताहांत शानदार तरीके से बिताना चाहते हैं तो जरुर देखिए ये रिपोर्ट।

नींद पूरी होने के बाद भी हमें काफी देर तक तंद्रा घेरे हुए रहती है। शरीर साथ नहीं देता। कुछ लोग नींद से जगने के बाद चाय या कॉफी पीकर अपना उनींदापन दूर करते हैं। लेकिन यह कुदरती उपाय नहीं हैं। आईए आपको बताते हैं कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीके, जिसके द्वारा आप नींद से उठने के बाद अपने आलस्य से मुक्ति पा सकते हैं। 

असल में ओडिशा विधानसभा में बीजेपी मुख्य व्हिप चरण मांझी ने इस मामले को विधानसभा अध्यक्ष के सामने उठाया। मांझी तीन बार से कियोनझार के विधायक हैं। उन्होंने कहा कि भुवनेश्वर में अब तक घर आवंटित नहीं होने की वजह से वह फुटपाथ पर सोने को मजबूर हैं। उन्होंने कहा कि विधायक की शपथ लेने के एक महीने के बाद भी उन्हें घर नहीं मिला है और वह फुटपाथ पर सोने को मजबूर हैं।

खर्राटे आपकी नींद और आपके साथी की नींद को भंग कर सकती है. यहां अधिक उपाय दिए गए हैं जो आपको खर्राटों को रोकने में मदद करेंगे

जम्मू-कश्मीर के पुलवामा में हुए आतंकी हमले के बाद पाकिस्तान के बालाकोट में भारतीय वायुसेना की एयर स्ट्राइक को लेकर विवादित बयान का सिलसिला थमता नजर नहीं आ रहा है। अब एआईएमआईएम के सांसद असदुद्दीन ओवैसी ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और केंद्रीय गृह मंत्री राजनाथ सिंह पर एक बड़ा विवादित बयान दिया है। ओवैसी ने एक कार्यक्रम के दौरान कहा, 'आप दावा करते हुए बालाकोट में हवाई हमले के समय 300 मोबाइल एक्टिवेट थे, जो बाद में बंद हो गए। लेकिन आपकी नाक के नीचे हिंदुस्तान में पुलवामा में 50 किलो आरडीएक्स  पहुंच गया। वो आपने नहीं देखा, सो गए थे क्या? हो सकता है कि बिरयानी खाकर सो गए थे। क्या बड़े की बिरयानी खाकर डकार मारकर सो गए थे? यहां हमारे 40 लोग मारे गए, लेकिन उसका कोई हिसाब नहीं है। वहां कहते हैं कि हमने बम गिराए वहां 300 सेलफोन थे।' 

 कई राजनीतिक दलों द्वारा बालाकोट में हुए एयर स्ट्राइक का सबूत मांगे जाने के बाद एआईएमआईएम के सांसद असदुद्दीन ओवैसी ने प्रधानमंत्री मोदी को लेकर यह विवादित बयान दिया है। 

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने महाराष्ट्र के  सोलापुर में कहा,  ‘चौकीदार’ ने भ्रष्टाचार को खत्म करने के लिये अभियान चलाया है, उसे खरीदा या डराया नहीं जा सकता और वह अपना काम लगातार जारी रखेगा। उन्होंने कहा, कमीशन खोरों के ये सारे दोस्त इकट्ठा होकर चौकीदार को डराने का सपना देख रहे हैं, लेकिन इनको निराशा हाथ लगने वाली है क्योंकि ये चौकीदार न सोता है और न डरता है। चौकीदार को शक्ति आप सभी से मिल पा रही है। वो लोग लाख मुझे गाली दें, झूठ बोलें, ये सफाई अभियान जारी रहेगा।
 

तेलंगाना विधानसभा चुनाव में प्रत्याशी मतदाताओं का ध्यान खींचने के लिए नायाब तरीके अपना रहे हैं। वोट मांगने का कुछ ऐसा ही तरीका निकाला है जगतियाल की कोरूतला सीट से खड़े निर्दलीय प्रत्याशी अकुला हनुमंत ने। वह घर-घर जाकर वोटरों को चप्पल बांट रहे हैं। साथ ही कह रहे हैं 'विधायक बनने के बाद अगर मैं आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा तो इसी चप्पल से पीटना।' तेलंगाना में 7 दिसंबर को विधानसभा चुनाव होना है।