Sleep  

श्वेता तिवारी टेलीविजन की दुनिया का सबसे बड़ा नाम कहा जाता है। श्वेता की बेटी 20 साल की है लेकिन श्वेता की फिटनेस को देखकर कोई नहीं कहता कि वह एक मां भी है। दूसरे बेटे के जन्म के बाद श्वेता का वजन 76 किलो हो गया था लेकिन श्वेता ने अपनी डाइट के जरिए कुछ ही दिनों में 10 किलो वजन कम कर लिया।

Hindu Tradition: हिंदू धर्म में शुभ मौकों पर कुमकुम से तिलक लगाने की परंपरा है। कहा जाता है कि तिलक से मस्तक की शोभा बढ़ती है। लेकिन रात तिलक लगाकर सोना अशुभ माना जाता है।  
 

मलाइका अरोड़ा अगले साल 50 साल की हो जाएंगी। बॉलीवुड की सबसे ग्लैमरस एक्ट्रेस में से एक है मलाइका अरोड़ा। खुद को फिट रखने के लिए करोड़ों लोग उनसे प्रेरणा लेते हैं लेकिन मालिका खुद को फिट करने के लिए क्या करती हैं वह हम आपको बताएंगे इस स्लाइड में।

National Unity Day at Statue of Unity: पीएम नरेन्द्र मोदी ने देश के पहले गृह मंत्री सरदार वल्लभ भाई पटेल की जयंती (31 अक्टूबर 2023) पर स्टेच्यू ऑफ यूनिटी (Statue of Unity) पर फूल चढ़ाएं। मौका था राष्ट्रीय एकता दिवस समारोह का।

Shahrukh Khan Diet Plan: बॉलीवुड के किंग शाहरूख खान ( shahrukh khan) 57 साल की उम्र में यंगर्स्टस को मात देते हैं। हर कोई जानना चाहता है कि उनका डाइट प्लान क्या है और कैसे खुद को इतना फिट रखते हैं। 

लोगों की आदत होती है कि वह अपना फोन चार्जिंग पर लगा कर यूज़ करते हैं या फिर तकिए के पास रख कर सोते हैं। ऐसे में अगर आप भी यही करते हैं तो जरा सावधान हो जाइए।
 

 

 

What is Dysania: डाइसेनिया एक डिसऑर्डर होता है, इस परेशानी को ‘क्लीनोमैनिया’ भी कहा जाता है। यह नींद और आसल से जुड़ी परेशानी है। इस डिसऑर्डर के होने के पीछे कई हेल्थ परेशानियां जिम्मेदार होती हैं।

लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में चुनौतियां बढ़ जाती हैं इसलिए कुछ चीजों का ध्यान रखकर आप इसे खूबसूरत बना सकते हैं। 

पहले हम नींद के बारे में कुछ जानना चाहेंगे, जब हम आराम करते हैं और हम नींद में कायाकल्प अवस्था में होते हैं तो हम अपने शरीर और दिमाग को आराम देते हैं। आराम या नींद लेने की यह प्रक्रिया हमारे जीवन के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। ज्योतिष / आयुर्वेद / वास्तु के परिप्रेक्ष्य से चीजों को बेहतर नींद पाने के लिए बारीकी से देखा जाना चाहिए।

यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ फ्लोरिडा के वैज्ञानियों द्वारा किए गए शोध में यह दावा किया गया है  कि रात में नींद पर पड़ने वाले बहुआयामी प्रभावों पर केंद्रित है। इन शोधों में एक बात साफ निकल कर आई है कि सबसे अच्छी नींद और अपने दिमाग को हमेशा बेहद केंद्रित रखने में नींद काफी कारगर हो सकती है।

बिहार में शनिवार को 194 नए कोरोनो वायरस के मामले दर्ज किए जाने के बाद राज्य में कुल मामलों की संख्या बढ़कर 4,745 हो गई है। वहीं राज्य में अब तक मरने वालों की बढ़कर 29 तक पहुंच गई है। वहीं राज्य में  कोरोनोवायरस के सक्रिय मामलों की संख्या 2,418 है। 

इमरान काफी अरसे से पहले भारत पर इस तरह का आरोप लगा रहे हैं कि वह पाकिस्तान पर हमला कर सकता है। जबकि सच्चाई ये है कि इसकी आड़ में वह सीमा पर सैनिकों को एकत्रित कर रहा है। यही नहीं वह विश्व बिरादरी को बता रहा है कि भारत उस पर हमला कर सकता है लिहाजा वह इसलिए सीमा पर सैनिकों को अपनी सुरक्षा के लिए एकत्रित कर रहा है। 

हर हफ्ते वीकेंड पर आप अपने किसी एक जैसे रुटीन पर का करते करते बोर हो जाते हैं। ऐसे में माय नेशन आपके लिए लेकर आया है 5 बिल्कुल नए और खास तरह के टिप्स। अगर आप अपने सप्ताहांत शानदार तरीके से बिताना चाहते हैं तो जरुर देखिए ये रिपोर्ट।

नींद पूरी होने के बाद भी हमें काफी देर तक तंद्रा घेरे हुए रहती है। शरीर साथ नहीं देता। कुछ लोग नींद से जगने के बाद चाय या कॉफी पीकर अपना उनींदापन दूर करते हैं। लेकिन यह कुदरती उपाय नहीं हैं। आईए आपको बताते हैं कुछ ऐसे प्राकृतिक तरीके, जिसके द्वारा आप नींद से उठने के बाद अपने आलस्य से मुक्ति पा सकते हैं। 

असल में ओडिशा विधानसभा में बीजेपी मुख्य व्हिप चरण मांझी ने इस मामले को विधानसभा अध्यक्ष के सामने उठाया। मांझी तीन बार से कियोनझार के विधायक हैं। उन्होंने कहा कि भुवनेश्वर में अब तक घर आवंटित नहीं होने की वजह से वह फुटपाथ पर सोने को मजबूर हैं। उन्होंने कहा कि विधायक की शपथ लेने के एक महीने के बाद भी उन्हें घर नहीं मिला है और वह फुटपाथ पर सोने को मजबूर हैं।