Stress  

Ice cream benefits in summer season: गर्मियां लोगों को दो कारण से बेहद पसंद आती है पहली आम और दूसरी आइसक्रीम। अक्सर लोग आइसक्रीम को हेल्थ के लिए अच्छा नहीं मानते हैं। आपको बताते चले कि दूध से बनने वाली आइसक्रीम (Ice cream benefits for health) खाने से शरीर को बहुत फायदे पहुंचते हैं। 

जया बच्चन को अक्सर सोशल मीडिया में ट्रोल किया जाता है। ट्रोलिंग की वजह है उनका बात-बात पर मीडिया में भड़कना। फोटो क्लिक न करने से लेकर कई सवाल पूछने तक, जया को गुस्सा जल्दी आ जाता है। आइए जानते हैं कि आखिर जया बच्चन को गुस्सा इतना जल्दी क्यों आता है। 

Shweta Tiwari Diet chart in Hindi: TV इंडस्ट्री की हाइस्ट पेड एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 42 साल की उम्र में भी कहर ढाती हैं। वह अपनी फैशन सेंस और फिटनेस से लोगों के दिलों में राज करती हैं। वहीं उनका ग्लैमर के आगे अच्छी-अच्छी हीरोइनों को मात देती है। ऐसे आज हम उनका फिटनेस प्लान बना रही हैं तो आप श्वेता तिवारी का फिटनेस डाइट फॉलो कर सकती हैं।
 

the causes and effects of examination stress on students: धीरे-धीरे बोर्ड परीक्षाओं का समय नजदीक आ रहा है,वैसे-वैसे बच्चों में तनाव की समस्या का भी बढ़ती जा रही है लेकिन इसी बीच यूपी से हैरान करने वाला मामला आया है,जहां एक्जाम में अच्छे प्रदर्शन के लिए एक छात्रा नींद-रोधी गोलियों का सेवन कर रही थी। 
 

डाइट के जरिए आसानी से वजन कम किया जा सकता है। गलत खान-पान की वजह से ही वजन बढ़ता है। आइये  जानते हैं कि वजन कम करने के लिए शिल्पा शेट्टी की  डाइट में क्या शामिल है।  

श्वेता तिवारी टेलीविजन की दुनिया का सबसे बड़ा नाम कहा जाता है। श्वेता की बेटी 20 साल की है लेकिन श्वेता की फिटनेस को देखकर कोई नहीं कहता कि वह एक मां भी है। दूसरे बेटे के जन्म के बाद श्वेता का वजन 76 किलो हो गया था लेकिन श्वेता ने अपनी डाइट के जरिए कुछ ही दिनों में 10 किलो वजन कम कर लिया।

मलाइका अरोड़ा अगले साल 50 साल की हो जाएंगी। बॉलीवुड की सबसे ग्लैमरस एक्ट्रेस में से एक है मलाइका अरोड़ा। खुद को फिट रखने के लिए करोड़ों लोग उनसे प्रेरणा लेते हैं लेकिन मालिका खुद को फिट करने के लिए क्या करती हैं वह हम आपको बताएंगे इस स्लाइड में।

Side Effects of Milk Tea: भारत में लोग खाना छोड़ सकते हैं लेकिन चाय नही लेकिन ज्यादा चाय पीना आपको नुकसान पहुंचा जा सकता है। आज हमको दूध वाली चाय से होने वाले नुकसानों के बारे में बताएंगे। 

मस्तिष्क शांत नहीं है और जीवन में निगेटिविटी बनी हुई है तो अश्वगंधारिष्टं एक अचूक औषधि हो सकती है। इस औषधि में तनावमुक्त रखने की क्षमता है।

हालांकि राज्य के पुलिस महानिदेशक ओपी सिंह पिछले दिनों पुलिस कर्मियों का तनाव कम करने के लिए उन्हें साप्ताहिक अवकाश देने का ऐलान कर चुके हैं। लेकिन पुलिसकर्मियों की संख्या का कम होना भी आत्महत्या के बड़े कारणों में से एक है। क्योंकि इसके कारण पुलिसकर्मियों को कई कई घंटे काम करना पड़ रहा है। 

जानकारी के मुताबिक पुलिस विभाग के मिनिस्ट्रियल स्टॉफ में तैनात एएसआई धर्मेंद्र कुमार लखनऊ के सहारा एस्टेट में अपने साढ़ू के घर में फांसी लगाकर आत्महत्या कर ली। हालांकि पुलिस को मौके से कोई सूइसाइड नोट नहीं मिला है। हालांकि परिवारावालों का कहा है कि धर्मेन्द्र भदोही से सीतापुर पीएसी में ट्रांसफर होने के कारण तनाव में और अपना तबादला रूकवाने के लिए वह लखनऊ में अफसरों का चक्कर काट रहा था। लेकिन अफसरों ने उसकी एक नहीं सुनी।

पुलिस से मिली जानकारी के मुताबिक पुलिस कांस्टेबेल अभय सिंह कानपुर में तैनात है और वह कानपुर से लखनऊ के बक्शी का तालाब स्थित अपने घर जा रहा था। वह फोन में बात करते हुए ट्रेन के दरवाजे पर पहुंचा और बात करते ही चलती ट्रेन से गंगा में कूद गया। वहां पर मौजूद लोग भी उसके इस कदम से चौंक गए। लेकिन उस वक्त गंगा नदी में मल्लाह थे और उन्होंने डूब रहे अभय सिंह को बचाया और तब तक अन्य यात्री पुलिस को सूचना दे चुके थे।

आज एक ही दिन में तीन पुलिसकर्मियों द्वारा आत्महत्या करने की खबर आ रही है। पहली घटना दिल्ली की है वहीं दूसरी घटना उत्तर प्रदेश की है। जहां एक दारोगा और एक सिपाही ने सरकारी पिस्तौल से गोलीमार कर आत्महत्या की है।

उत्तर प्रदेश के अलीगढ़ में एक मासूम बच्ची की बेरहम हत्या के बाद लोगों का गुस्सा भड़क गया है। नाराज लोगों ने कल महापंचायत बुलाने का ऐलान किया था। लेकिन पुलिस के दबाव में इसे रद्द कर दिया। जिसके बाद से नाराज भीड़ सड़कों पर उतर कर विरोध प्रदर्शन कर रही है। 

बालाकोट में जैश-ए-मोहम्मद के सबसे बड़े आतंकी कैंप पर वायुसेना की एयर स्ट्राइक के बाद पहली बार दोनों देशों के प्रधानमंत्रियों ने फोन पर बात की है।