Sugar  

Shweta Tiwari Daughter Palak Tiwari Routine: पलक तिवारी का फिटनेस और डाइट प्लान। जानें कैसे पलक तिवारी शुगर और कार्ब्स से दूरी बनाकर, सब्जियों और फलों का जूस पीकर, और जिम में वर्कआउट करके खुद को फिट और खूबसूरत रखती हैं।

Junk food and brain health: खराब लाइफस्टाइल और जंक फूड जैसे शुगर ड्रिंक्स, फ्राई आलू चिप्स, डीप फ्राई फूड, शराब, केक, और नकली पीनट बटर हमारे दिमाग पर बुरा प्रभाव डालते हैं। जानिए इन स्नैक्स के दुष्प्रभाव और मस्तिष्क की देखभाल के तरीके।

Dietary fiber food: मैदे से बने फूड और बाहरी खाने के कारण फाइबर की कमी का सामना लोगों को करना पड़ रहा है। खाने में पर्याप्त मात्रा में फाइबर फूडजोड़ने के लिए आप कुछ फूड्स शामिल कर सकते हैं।

Benefits of coffee: हमेशा ज्यादा चाय-कॉफी पीना सेहत को नुकसान पहुंचाता है लेकिन कई शोधों के अनुसार काफी पीना लीवर, स्ट्रेस और डायबीटीज की समस्या को भी कम करता है। 

 Ridhima Pandit Shubman Gill Diet Plan: रिद्धिमा पंडित को बहू हमारी रजनीकांत से प्रसिद्धि मिली थी। उनकी सादगी, फिटनेस और स्टाइलिश लुक के लिए फैंस उन्हें बहुत पसंद करते हैं। जानें उनका डाइट प्लान, वर्कआउट रूटीन और फिटनेस टिप्स।

Medicinal leaves to reduce blood sugar: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आपको घर में मौजूद मेडीशन प्लांट की पत्तियों की मदद ले सकते हैं। हर्बल पत्तियां न केवल ब्लड में शुगर की मात्रा कंट्रोल करती है बल्कि शरीर को अन्य फायदे भी पहुंचाती है। 

Heatwave: इस समय गर्मी अपने चरम पर है। सूरज की तपिश शरीर को झुलसा दे रही है। डिहाईड्रेशन की समस्या बढ़ती जा रही है।  नेशनल क्लाईमेंट चेंज एंड ह्यूमन हेल्थ प्रोग्राम (NPCCHH) के तहत भीषण गर्मी की लहर से इंसानों के शरीर को 27 प्रकार लॉस हो सकता है।

Weight loss story 19 year girl: अगर एक बार वजन बढ़ जाए तो कम करना वाकई मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको ऐसी लड़की कि स्टोरी बताने जा रहे हैं जिसने रोटी-चावल छोड़कर 35 किलो वजन घटा लिया। 

Cause of Diabetes: दुनिया और भारत में करोड़ों लोग आज डायबिटीज की बीमारी के साथ जी रहे हैं। मधुमेह के बारे में लोगों को यह वहम रहता है कि ज्यादा चीनी खाने से ये बीमारी होती है। सच ये है कि डायबिटीज की बीमारी के एक नहीं  बल्कि बहुत से कारण होते हैं। जानिए क्या डायबिटीज के कारण। 

Carbohydrates Diet Effect in Body: अक्सर लोग वजन कम करने के लिए महीनों रोटी और चावल खाना छोड़ देते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि शरीर में कार्ब डाइट न पहुंचने से बहुत नुकसान होते हैं। जानते हैं कि कार्बोहाइड्रेट डाइट न लेने से शरीर में क्या असर होता है। 

Watermelon Overeating in Summer Season: गर्मियों में तरबूज का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के साथ ही तरबूज जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी भी पूरा करता है। अगर तरबूज का सेवन ज्यादा कर लिया जाए तो शरीर को नुकसान भी पहुंच सकते हैं। 

Navaratri Special Recipes: चैत्र नवरात्रि चल रही है। व्रतधारियों के लिए ये समय बेहद खास है। 12 तारीख को मां कुष्मांडा के चौथे अवतार की पूजा की जाती है। ऐसे में आज हम उनके पसंदीदा भोग मालपुआ की रेसिपी बताएंगे। 
 

Anti Diabetic Fruit Jamun Seed For Diabetes Treatment: डायबिटीज की बीमारी में अक्सर कुछ भी खाने से पहले सोचना पड़ता है। एक मीठा फल डायबिटीज का दुश्मन माना जाता है और वो है जामुन। लेकिन जाबुन का बीज भी डायबिटीज पेशेंट्स को बहुत राहत पहुंचाने का काम करता है। 

Ice Apple Benefit: गर्मी से राहत पाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। ठंडे पानी से लेकर तरह-तरह के जूस पीते हैं लेकिन क्या आपने आइस एप्पल खाया है? जो बाहर से कठोर और अंदर से लचीला होता है।
 

साल 2018 में गाजा साइक्लोन से गांव तबाह हुए। लोग रोजगार की तलाश में पलायन कर रहे थे। ऐसे समय में तमिलनाडु के रहने वाले विजय राघवन ने किसानों की समस्या दूर करने का फैसला लिया और जमीनी स्तर पर काम शुरु कर दिया।