Yoga
(Search results - 44)LifestyleMar 27, 2024, 7:54 PM IST
मां बनने के बाद बढ़ गया था करीना का वेट, ऐसे कम किया 20 KG वजन
Kareena Kapoor Weight Loss Exercise and Diet Plan: करीना कपूर खान बॉलीवुड की ऐसी हीरोइन है जिन्होंने 44 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस को बरकरार रखा है टशन फिल्म से जीरो फिगर का ट्रेन शुरू करने वाली करीना दो बच्चों की मां होकर भी बिल्कुल फिट दिखती है ऐसे में आज हम आपके लिए उनका डाइट प्लान लेकर आए हैं।
LifestyleMar 20, 2024, 8:57 AM IST
Alzheimer's disease yoga: भूलने की है बीमारी तो आज ही से शुरू करें ये 5 योग, बढ़ने लगेगी याददाश्त
Alzheimer's disease yoga: अल्जाइमर या भूलने की बीमारी किसी भी व्यक्ति को हो सकती है। अगर रोजाना मेडिटेशन या योग का सहारा लिया जाए तो भूलने की बीमारी के लक्षणों में सुधार हो सकता है।
LifestyleMar 19, 2024, 8:50 PM IST
वजन घटाने के लिए कर रही है इंटरमिटेंट फास्टिंग, पढ़ ले फायदे और नुकसान
आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हर तीसरा आदमी मोटापे की समस्या को लेकर परेशान है। ऐसे में लोग वेट लॉस के लिए तरह-तरह के तरीके अपना रहे हैं। अलग अलग तरह से वेट लॉस करने की कोशिश करते है। इन्हीं में एक तरीका इंटरमिटेंट फास्टिंग जो बहुत तेजी से लोगों के दरमियान फैलता जा रहा है।
LifestyleMar 18, 2024, 8:36 AM IST
रमजान में फास्ट के दौरान खुद को एक्टिव रखने के लिए करें ये एक्सरसाइज, दिनभर फील होगा एनर्जेटिक
फास्ट या उपवास करने से शरीर को हल्की थकावट के साथ ही कमजोरी का एहसास होता है। अगर फास्ट के दौरान कुछ एक्सरसाइज (Exercises during fast) की जाएं तो शरीर दिनभर एक्टिव फील करता है।
Motivational NewsFeb 22, 2024, 10:32 PM IST
64 की उम्र में भी 3.30 बजे उठ जाते हैं चीफ जस्टिस, जानें डीवाई चंद्रचूड़ का जबरदस्त फिटनेस मंत्र
मुख्य न्यायाधीश डीवाई चंद्रचूड़ में बताया कि वह आज भी भर में 3:30 बजे योग करने के लिए उठ जाते हैं। उनकी फिटनेस का राज प्रतिदिन का योगाभ्यास है। साथ में वह पिछले 5 महीना से पूर्णरूपेण शाकाहारी आहार ग्रहण करते हैं। जीवन के समग्र पैटर्न पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करके वह अपने को चुस्त दुरुस्त रखते हैं।
LifestyleJan 30, 2024, 1:05 PM IST
पहला ही केस हार गए थे बापू ! फ़ेंक दिया था ट्रेन से जूता
30 जनवरी महात्मा गांधी की पुण्यतिथि। देश में वो काला दिन जब नाथूराम गोडसे ने बापू की हत्या कर दी थी। आज हम महात्मा गांधी के बारे में कुछ आपको बताएंगे जो शायद आपको नहीं पता होगी।
LifestyleDec 19, 2023, 1:18 PM IST
50 की उम्र में चाहिए 36-24-36 फिगर,मिल गया मलाइका अरोड़ा का सीक्रेट...
Malaika Arora से अक्सर फैंस उनसे फिगर और फिटनेस पर सवाल करते रहते हैं जिसे लेकर मलाइका ने फिट रहने का राज अपने फैंस के साथ शेयर किया है। यह जानकारी उन्होंने इंस्टाग्राम पर दी है। उनका मानना है कि फिटनेस का संबंध डाइट और एक्सरसाइज से है।
Motivational NewsDec 16, 2023, 9:08 PM IST
एक्सीडेंट में खो दिए दोनों पैर, हिम्मत के दम पर एम्प्यूटी लेग्स से बन गईं योगा टीचर
किस्मत और भाग्य का रोना रोने वालों को अर्पिता रॉय की कहानी पढ़नी चाहिए। कॉलेज लाइफ में अर्पिता के दोनों पैर एक एक्सीडेंट में कट गए। अपने पैरों पर खड़े होने में अर्पिता को 6 महीने लग गए। यह पैर भी कृत्रिम पैर थे। लेकिन अर्पिता ने इन्हीं पैरों को अपनी ताकत बनाया और रोजी-रोटी का जरिया भी।
LifestyleDec 16, 2023, 3:42 PM IST
10 दिन में पिघलेगी पेट की चर्बी ! फॉलो करें शिल्पा शेट्टी की डाइट
डाइट के जरिए आसानी से वजन कम किया जा सकता है। गलत खान-पान की वजह से ही वजन बढ़ता है। आइये जानते हैं कि वजन कम करने के लिए शिल्पा शेट्टी की डाइट में क्या शामिल है।
LifestyleDec 9, 2023, 11:37 AM IST
सर्दियों में आसानी से होगा वजन कम, डाइट में करें चेंज
Weight loss tips in winters-सर्दियां आते ही इंसान लेजी हो जाता है। वर्कआउट छूट जाता है घर से बाहर निकलने से कतराता है । ऐसे में वजन काफी बढ़ जाता है। तो आज हम आपको इस स्लाइड के जरिए बताएंगे कि कैसे सर्दियों में आसानी से अपने वेट को कंट्रोल कर सकते हैं।
LifestyleDec 3, 2023, 8:05 PM IST
मोम की तरह पिघल जाएगी मोटी चर्बी , फॉलो करें मलाइका अरोड़ा के रूटीन
मलाइका अरोड़ा अगले साल 50 साल की हो जाएंगी। बॉलीवुड की सबसे ग्लैमरस एक्ट्रेस में से एक है मलाइका अरोड़ा। खुद को फिट रखने के लिए करोड़ों लोग उनसे प्रेरणा लेते हैं लेकिन मालिका खुद को फिट करने के लिए क्या करती हैं वह हम आपको बताएंगे इस स्लाइड में।
LifestyleOct 28, 2023, 12:41 AM IST
आश्का गोराडिया के योग आसन को फॉलो करें - हफ्ते भर में हो जाएंगी पतली
आश्का गोराडिया 37 की उम्र में मां बनी है। अश्का फिटनेस फ्रीकी हैं। उनका इंस्टाग्राम अकाउंट योगा और पोल डांस के पोज़ से भरा हुआ है। अगर आप हफ्ते भर में 5 किलो वज़न घटाना चाहती हैं तो आश्का गोराडिया के योगासन को फॉलो करें।
EntertainmentOct 22, 2023, 3:18 PM IST
नागिन 6 फेम शिल्पी चुघ को मिला ग्लोबल अचीवर्स अवार्ड
नागिन 6 फेम मशहूर अभिनेत्री मॉडल और सेलिब्रिटी योगा ट्रेनर शिल्पी चुघ को ग्लोबल अचीवर अवार्ड से नवाजा गया। उन्हें यह अवार्ड थाईलैंड में चल रहे एक समारोह के दौरान दिया गया। ग्वालियर से आने वाली शिल्पी भारतीय फिल्म इंडस्ट्री की जानी-मानी सेलिब्रिटी योगा ट्रेनर और एक्टर - मॉडल है। उन्हें यह सम्मान उनके उत्कृष्ट कार्य के लिए दिया गया है। शिल्पी विगत 2 सालों से मुंबई में रह रही हैं और योगा ट्रेनर के साथ-साथ टीवी सीरियल्स में भी नजर आ रही हैं।
LifestyleSep 18, 2023, 9:48 PM IST
Ganesh Chaturthi 2023- घर पर बप्पा की स्थापना का जानें सही मुहूर्त
गणेश चतुर्थी कल यानी मंगलवार को है। घरों और पंडाल में गणपति कल स्थापित किए जाएंगे। स्थापना का शुभ मुहूर्त क्या होगा कैसे पूजा अर्चना और मंत्र पढ़ते हैं। विस्तार से हम आपको इस स्लाइड में बताएंगे।
LifestyleSep 6, 2023, 8:19 PM IST
Janmashtami पर बनाएं कृष्ण का प्रिय भोग गोपालकाला, प्रसन्न होंगे भगवान
Janmashtami 2023: जन्माष्टमी (janmashtami 2023) का पर्व गुरुवार यानी सात सितबंर को पूरी दुनिया में धूमधाम से मनाया जाएगा। कान्हा के आगमन की तैयारियां लगभग पूरी हो चुकी है। ऐसे में अगर आप भी जन्माष्टमी का व्रत रहने वाले हैं और काम के चक्कर में ये आसान नहीं होने वाला और आप परेशान है कि इस बार कृष्णा को क्या भोग लगाएं तो इन रेसिपी को फॉलो कर सकती हैं।