खान  

Soaked Raisins and Almonds for Weight Loss: भीगे हुए बादाम और किशमिश का सेवन करने से न सिर्फ पेट भरा रहता है बल्कि वेट लॉस में भी मदद मिलती है। डायबिटीज पेशेंट्स भी भीगी हुई किशमिश खाकर ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

Best foods for vitamin D deficiency: विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं? जानिए कैसे ऑरेंज जूस, सैल्मन, पोर्टेबेला मशरूम, और ट्यूना फिश जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में विटामिन डी की कमी को दूर कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन के लिए सही खानपान अपनाएं

Actor Saif Ali Khan birthday:एक्टर सैफ अली खान आज अपना 57वां जन्मदिन मना रहे हैं। नवाबी एक्टर की नेटवर्थ सुन किसी के भी होश उड़ सकते हैं। आइए जानते हैं सैफ अली खान की नेटवर्थ के बारे में। 

Eating pear health benefits: नाशपाती का रोजाना सेवन शरीर को एक नहीं बल्कि कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। कब्ज से लेकर डायबिटीज तक की समस्या को दूर भगाने में नाशपाती मदद करता है।

Low carb grains for healthy body: ग्रेंस या फिर अनाज को लोग अक्सर अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले फूड से जोड़कर देखते हैं। ऐसे भी कई अनाज होते हैं जो आपको लो कार्ब देकर शरीर को मजबूत बनाते हैं।

Bollywood celebs best worst look: बॉलीवुड सेलेब्स एक से बढ़कर एक लुक में नजर आते हैं लेकिन कभी-कभी जरा सी गलती फैशन ब्लेंडर करा देती है। आईए जानते हैं ऐसे ही बॉलिवुड सेलेब्स के बारे में।

एक्ट्रेस हिना खान ने सोशल मीडिया में एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे अपने ही बालों से तैयार की हुई विग पहनती दिख रही हैं। हिना अपने फैंस से ऐसी ही विग तैयार करवाने की सलाह भी दे रही हैं।

Traditional Bengali dishes: पश्चिम बंगाल के फेमस फूड में माछेर झोल, आलू पोस्तो, शुक्तो, और मिष्ठी दोई जैसी लजीज डिश शामिल हैं। जानें इन पारंपरिक बंगाली खाने की खासियत और इन्हें जरूर ट्राई करें। 

Sunidhi Chauhan birthday 2024: बॉलीवुड की टॉप सिंगर सुनिधि चौहान 14 अगस्त को 41 साल की हो गईं। उन्होंने वेटलॉस जर्नी के जरिए खुद को फिट रखा है और उनके हर कॉन्सर्ट में लाखों की भीड़ उमड़ती है। जानें उनके वर्कआउट और डाइट प्लान के बारे में।

Vitamin B12 Deficiency Symptoms & Food: विटामिन B12 की कमी से शरीर कमजोर होने के साथ इम्युनिटी भी प्रभावित होती है। दूध, अंडे, मशरूम, और नोरी जैसे विटामिन B12 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन कर इस कमी को दूर किया जा सकता है।

Sara Ali Khan Birthday: एक्ट्रेस सारा अली खान आज अपना 29 वां जन्मदिन मना रही हैं। एथनिक लुक को बेहतरीन तरीके से एक्सप्लोर करने वाली सारा से आप इंस्पिरेशन ले सकती हैं। जानिए सारा अली खान के एथनिक वियर (sara ali khan birthday ethnic look idea) बारे में।

Tripti Dimri Fitness Routine & Diet Plan: नेशनल क्रश तृप्ति डिमरी का जीरो फिगर पाने का सपना हर लड़की का होता है। जानें उनके स्पेशल डाइट प्लान और फिटनेस सीक्रेट्स, जो आपको भी कर्वी फिगर दिला सकते हैं। 

Foods to Prevent Hair Fall: बाल झड़ने की समस्या से निपटने के लिए खाने में अंडा, बेरीज, पालक, ट्यूना मछली, शकरकंद, एवोकाडो और ड्राई फ्रूट्स जैसे पोषक तत्वों को शामिल करें। जानें इन चीजों के फायदे जो हेयरफॉल रोक सकती हैं। 

Neeraj Chopra Paris Olympics 2024 diet plan:  पेरिस ओलंपिक 2024 में नीरज चोपड़ा से गोल्ड मेडल की उम्मीदें। जानें कैसे नीरज चोपड़ा अपनी फिटनेस और डाइट से खुद को तैयार रखते हैं। उनके डाइट प्लान में नारियल पानी, ग्रिल्ड चिकन, उबली सब्जियां और सोने से पहले दूध शामिल हैं।

104 kg  weight loss story: गलत खानपान और बेकार लाइफस्टाइल से वजन बढ़ाना बहुत ही आसान होता है। ऐसा ही कारनामा एक इंसान ने 200 किलो से ऊपर वजन बढ़ाकर किया।डाइट बदल कर और एक्सरसाइज की मदद से व्यक्ति ने अपना 104 किलो तक वजन कम किया।