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खाने के बाद वॉक करने का सही तरीका धीमी गति से चलना है, खासकर शुरुआत में। तेज वॉक से बचें, और इसे सही समय पर करें। यह आदत न केवल पाचन में सुधार लाएगी, बल्कि आपको दिनभर ऊर्जावान बनाए रखेगी।
 

इन सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें और तेजी से वजन घटाने की दिशा में कदम बढ़ाएं। यह न केवल हेल्दी हैं बल्कि चावल का स्वादिष्ट और पोषक विकल्प भी हैं।

HMPV वायरस कोरोना जितना तेजी से नहीं फैलता, लेकिन यह अभी भी एक गंभीर संक्रामक बीमारी है। सतर्कता और सावधानी से इसे रोका जा सकता है।

भारत और रूस के साझा सहयोग से विकसित ब्रह्मोस-2 हाइपरसोनिक मिसाइल 1,500 किमी तक की रेंज और ध्वनि की गति से कई गुना तेज़ रफ्तार से दुश्मन के ठिकानों को मिनटों में तबाह कर देगी। जानें, कैसे यह सुपरफास्ट हथियार चीन और पाकिस्तान को हमले से पहले सौ बार सोचने पर मजबूर करेगा।

साल 2024 में भारतीय सेना ने रक्षा क्षेत्र में बड़ी उपलब्धियां हासिल कीं, जैसे अग्नि-5 ICBM, तेजस मार्क-1ए की परीक्षण उड़ान, हाइपरसोनिक मिसाइल का परीक्षण, और INS अरिघाट का शामिल होना। जानें पूरी डिटेल।

नीम के पत्तों से बने सिरप से खून में जमे टॉक्सिन्स को 4 गुना तेजी से साफ करें। जानें नीम का उपयोग, फायदे और इसे बनाने का आसान तरीका। स्वस्थ खून के लिए यह नेचुरल उपाय जरूर अपनाएं।

महाकुंभ 2025 में संगम पर अंडरवॉटर ड्रोन पानी के नीचे 100 मीटर तक निगरानी करेंगे, अंधेरे में भी सटीक जानकारी देंगे, और किसी भी आपात स्थिति में तेजी से अलर्ट करेंगे।

नींबू के छिलके से गायब करें पेट की चर्बी। जानें आसान और देसी उपाय।

मेडिकल साइंस में इंसानी एक्सपेरिमेंट्स से पहले चूहों का इस्तेमाल क्यों किया जाता है? जानें चूहों और इंसानों के बीच डीएनए समानता, तेजी से असर दिखाने की क्षमता और उनके जीवनकाल से जुड़े वैज्ञानिक कारण।

कैसे बेंगलुरु के उथम गौड़ा ने नौकरी छोड़कर बड़ा रिस्क लिया और शुरू किया कैप्टन फ्रेश, जो अब 4000 करोड़ की सीफूड कंपनी बन चुकी है। जानिए कैसे गौड़ा की स्ट्रेटजी ने उन्हें भारत के सबसे तेजी से बढ़ते बिजनेस टायकून में बदल दिया।

महाभैरव मंदिर, असम के तेजपुर में स्थित एशिया का सबसे बड़ा शिवलिंग वाला मंदिर है। जानिए इसके इतिहास के बारे में।

केरल, भारत का एक स्वच्छता का प्रतीक, 2025 तक कचरा-मुक्त राज्य बनने की दिशा में तेजी से आगे बढ़ रहा है। जानें कैसे हरित केरलम मिशन के तहत स्थानीय बॉडीज ने सफाई और कचरे के उचित प्रबंधन के लिए सक्रिय भूमिका निभाई है।

क्या DJ की तेज आवाज से हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है? जानें कितनी डेसिबल आवाज सेहत के लिए खतरनाक होती है और किस तरह यह आपके दिल पर असर डाल सकती है।

भारत तेजी से मोबाइल फोन मैन्युफैक्चरिंग का प्रमुख केंद्र बन रहा है। इस रिपोर्ट में जानें कैसे भारत चीन के लिए एक नई चुनौती बन रहा है और स्मार्टफोन आयात की मांग कैसे घटकर 0.25% तक पहुंच सकती है।

जानें कैसे धीरे-धीरे खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, धीरे खाने से वजन घटाने, मेटाबॉलिक हेल्थ सुधारने और अन्य कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।