फिटनेस  

Nita Ambani Diet Plan: नीता अंबानी की फिटनेस के आगे अच्छी-अच्छी हीरोइन फीकीं पड़ जाती हैं। 60 साल में भी नीता ने खुद को अच्छे से मेंटेंन कर रखा है ऐसे में हम आपके लिए अनंत अंबानी,ईशा-आकाश मां नीता अंबानी का ब्यूटी सीक्रेट लेकर आए हैं। 

पूर्व मिस वर्ल्ड और एक्ट्रेस मानुषी छिल्लर के फिगर की इन दिनों चर्चा हो रही हैं। वो अक्षय कुमार के साथ फिल्म बड़े मियां छोटे मियां में नज़र आने वाली हैं। आइए जानते हैं एक्ट्रेस मानुषी छिल्लर का डाइट प्लान।

शाहरुख खान की फिल्म जवान की एक्ट्रेस नयनतारा के फैंस अक्सर उनकी फिट बॉडी का राज जानना चाहते हैं। दो बच्चों की मां नयनतारा फिटनेस डाइट और एक्सरसाइज के कारण एकदम फिट है। 

Disha Patani diet plan in hindi: दिशा पाटनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। उनका जीरो फिगर देखकर अच्छों-अच्छों का मन मचल जाता है। अगर आप भी एक्ट्रेस की तरह जीरो फिगर पाना जाती है,तो उनका फिटनेस मंत्र हम आपके लिए लेकर आए हैं।

90s की मस्त मस्त गर्ल रवीना टंडन की फिटनेस और स्किन से उनकी उम्र का पता ही नहीं चलता। रवीना दिन ब दिन यंग होती जा रही है। साड़ी में रवीना बहुत ग्रेसफुल दिखती हैं तो अगर आप भी रवीना जैसी एलिगेंट नज़र आना चाहती हैं तो अपने वार्डरोब में शामिल करें रवीना टंडन के साड़ी कलेक्शन।

40 प्लस श्वेता तिवारी सुंदरता में अपनी  बेटी को भी मात देती नज़र आती हैं।  उनकी स्किन और उनकी फिटनेस देख कर उनकी उम्र का अंदाज़ा नहीं लगता।  अगर आप भी श्वेता टीवी जैसी फिटनेस चाहती हैं तो श्वेता का डाइट चार्ट फॉलो कर सकती हैं। 

ऐश्वर्या राय की उम्र 50 साल हो रही है लेकिन उनकी त्वचा 25 साल की युवती जैसी लगती है। ऐश्वर्या की खूबसूरती पूरी दुनिया में मशहूर है लेकिन इसके लिए वह अपनी स्किन का खास ख्याल भी रखती है।

करिश्मा कपूर की फिटनेस देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना बहुत मुश्किल है। अनंत अंबानी की प्री वेडिंग सेरेमनी में करिश्मा कपूर का गॉर्जियर लुक सामने आया। 

अनंत अंबानी के ट्रेनर विनोद चन्ना ने हाल ही में फैट कम करने के लिए कुछ ट्रिक्स बताए हैं। विनोद इंटरमिटेंट फास्टिंग या कीटो डाइट को लंबे समय तक लेने को ठीक नहीं मानती हैं। 

ghee coffee intermittent fasting: इन दिनों सेलेब्स फिटनेस फॉलो करने का चलन है। अगर आप भी सेलेब्स फिटनेस में दिलचस्पी रखती हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि कौन सी कॉफी पीकर सेलेब खुद को फिट रखते हैं। 
 

anant ambani weight loss hindi: मुकेश अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी जल्द ही शादी के बंधन में बंधने वाले हैं। उनके प्री-वेडिंग फंक्शन 1-3 मार्च तक गुजरात स्थित जामनगर में होंगे लेकिन इसी बीच उनकी फिटनेस की भी चर्चा होने लगी है। एक वक्त था। जब अनंत ने गजब का ट्रांसफॉर्मेशन कर 108 किलो वजन घटाया था लेकिन बाद में ऐसा क्या हुआ कि अनंत का वजन फिर बढ़ गया?

 

मुख्य न्यायाधीश डीवाई चंद्रचूड़ में बताया कि वह आज भी भर में 3:30 बजे योग करने के लिए उठ जाते हैं। उनकी फिटनेस का राज प्रतिदिन का योगाभ्यास है। साथ में वह पिछले 5 महीना से पूर्णरूपेण शाकाहारी आहार ग्रहण करते हैं। जीवन के समग्र पैटर्न पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करके वह अपने को चुस्त दुरुस्त रखते हैं।
 

अनुष्का शर्मा (Anushka sharma) डिलिवरी के बाद बढ़े हुए वजन को लेकर बहुत परेशान थीं। उन्होंने अपनी परेशानी दूर करने के लिए फिटनेस ट्रेनर की मदद ली थी।

Shweta Tiwari Diet chart in Hindi: TV इंडस्ट्री की हाइस्ट पेड एक्ट्रेस श्वेता तिवारी 42 साल की उम्र में भी कहर ढाती हैं। वह अपनी फैशन सेंस और फिटनेस से लोगों के दिलों में राज करती हैं। वहीं उनका ग्लैमर के आगे अच्छी-अच्छी हीरोइनों को मात देती है। ऐसे आज हम उनका फिटनेस प्लान बना रही हैं तो आप श्वेता तिवारी का फिटनेस डाइट फॉलो कर सकती हैं।
 

मलाइका अरोड़ा 50 की उम्र में टीन एजर्स को अपनी फिटनेस से मात देती है।  उनकी फिटनेस के सभी कायल हैं।  फिट रहने के लिए मलाइका भूखी नहीं रहतीं बल्कि प्रॉपर डाइट लेती है।