फिटनेस  

how to lose weight fast in 2 weeks with exercise: शहनाज गिल आज टीवी से लेकर बॉलीवुड तक अपनी पहचान बना चुकी हैं। वह फिटनेस में बड़ी-बड़ी एक्ट्रेस को पीछे छोड़ चुकी हैं लेकिन एक वक्त ऐसा भी था जब शहनाज गिल का उनका मोटापे के कारण मजाक बनाया जाता था लेकिन उन्होंने खुद का ऐसा ट्रांसफॉर्मेशन किया जिसे देखकर हर कोई चौंक किया।

 

Nora Fatehi Diet Plan: बॉलीवुड की डांसिंग क्वीन नोरा फतेही किसी पहचान की मोहताज नहीं है। वह भले ही भारत में ना जन्मी हों लेकिन भारत के प्रति उनका प्यार किसी से छिपा नहीं है। नोरा का ग्लैमरस अंदाज फैंस को खूब पसंद आता है। वहीं लड़कियां उनके कर्वी फिगर की दीवानी हैं। ऐसे में ये जानना भी जरूरी है कि नोरा की फिटनेस का राज क्या है।

beginner diet plan for weight loss for female: बॉलीवुड सोनाक्षी सिन्हा भले आज फिट एंड फाइन दिखती हों लेकिन एक समय ऐसा भी था जब वह 92 किलो की हुआ करती थीं। उन्होंने फिल्म डेब्यू से पहले 30KG वजन कम किया था तो चलिए जानते हैं आखिर सोनाक्षी सिन्हा के डाइटिंग का क्या राज है।

 

90s की मस्त मस्त गर्ल रवीना टंडन बढ़ती उम्र के साथ सुंदर होती जा रही है।  उनकी फिटनेस से उनकी उम्र का अंदाज़ा लगाना मुश्किल है लेकिन इसके लिए रवीना डाइट फॉलो करती हैं।  अगर आप भी रवीना की तरह यंग दिखना चाहती हैं तो रवीना के डाइट चार्ट को फॉलो करें। 

Madhuri Dixit daily routine in Hindi: बॉलीवुड की धकधक गर्ल माधुरी दीक्षित खूबसूरती और फिटनेस के मामले में आज भी बड़ी-बड़ी आदाकाराओं को मात देती हैं। 56 साल की उम्र में भी उनकी फिटनेस देखते बनती हैं। माधुरी को देखकर कोई एक्ट्रेस का उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता। ऐसे में आज हम जानेंगे माधुरी दीक्षित के ग्लो का सीक्रेट क्या है।
 

malaika arora fitness routine in hindi: फिट और परफेक्ट फिगर पाने के लिए महिलाएं क्या कुछ नहीं करती लेकिन अगर आप भी 50 की उम्र में जवान दिखना चाहती हैं तो मलाइका अरोड़ा का फिटनेस मंत्र (malaika arora fitness) जरूर जानें। तो चलिए आज जानते हैं उम्र के इस पड़ाव में भी मलाइका अरोड़ा इतनी फिट (malaika arora diet plan) कैसे हैं।
 

5 foods to eat to lose weight: जाह्नवी कपूर की फैन फॉलोइंग लाखों में हैं। उनकी एक्टिंग से लेकर कर्वी फिगर तक हर लड़की उनके जैसी बॉडी पाना चाहती है। ऐसे में अगर आप भी कर्वी और सेक्सी बॉडी पाना चाहती हैं तो आपके लिए जाह्नवी कपूर का डाइट प्लान लेकर आए हैं।
 

ira khan nupur shikhare wedding: 3 जनवरी को आमिर खान की बेटी आयरा खान फिटनेस ट्रेनर नुपुर शिखरे संग शादी के बंधन में बंधने वाली हैं। दोनों की शादी की तैयारियां भी पूरी हो गई हैं। 

Ira Khan Wedding: बॉलीवुड में नया साल खुशियों भरा है। जहां बी टाउन के एक फेमस सुपरस्टार के घर शहनाई बजने वाली है। सुपरस्टार की बेटी अपने ही फिटनेस ट्रेनर से शादी रचाने वाली है। 

रोनित रॉय का शुमार बॉलीवुड के शानदार एक्टर्स में होता है। फिटनेस के मामले में 58 की उम्र में रोनित आज के युवाओं को टक्कर देते नज़र आते है। वहीं रोनित की दूसरी वाइफ नीलम रॉय नहीं काफी सुंदर हैं और 53 साल की उम्र में 25  साल की लगती हैं। 

Malaika Arora से अक्सर फैंस उनसे फिगर और फिटनेस पर सवाल करते रहते हैं जिसे लेकर मलाइका ने  फिट रहने का राज अपने फैंस के साथ शेयर किया है। यह जानकारी उन्होंने  इंस्टाग्राम पर दी है। उनका मानना है कि फिटनेस का संबंध डाइट और एक्सरसाइज से है। 

 

 

  

श्वेता तिवारी टेलीविजन की दुनिया का सबसे बड़ा नाम कहा जाता है। श्वेता की बेटी 20 साल की है लेकिन श्वेता की फिटनेस को देखकर कोई नहीं कहता कि वह एक मां भी है। दूसरे बेटे के जन्म के बाद श्वेता का वजन 76 किलो हो गया था लेकिन श्वेता ने अपनी डाइट के जरिए कुछ ही दिनों में 10 किलो वजन कम कर लिया।

शक्ति मोहन अपने डांस और  फिटनेस के साथ साथ ड्रेसिंग सेंस से भी कोहराम मचाती रहती हैं। अगर आप सहेली की शादी में लहंगे को लेकर कन्फ्यूज़ हैं तो शक्ति मोहन के कलेक्शन को रिक्रिएट कर सकती हैं। 

 बीते जमाने की मशहूर अभिनेत्री मुमताज ने 60 और 70 के दशक में हिंदी फिल्म पर राज किया है ।मुमताज की दो बेटियां हैं नताशा माधवानी और तान्या माधवानी। नताशा ने फरदीन खान से शादी की है वहीं तान्या माधवानी ने  लंदन बेस्ड मार्को सीलिया से शादी की। तान्या माधवानी फिटनेस के मामले में भी वह काफी आगे हैं। दो बच्‍चों की मां होने के बावजूद भी वह काफी फिट और ग्‍लैमरस हैं।

काजोल अगले साल पचास साल की हो जाएंगी। अपनी फिटनेस और हेल्थ को लेकर वो काफी कॉन्शस रहती है।  साड़ी काजोल का फेवरिट ड्रेस है और ज़्यादातर मौके पर वो साड़ी पहनना पसंद करती हैं।  तो अगर आप भी दिखना चाहती हैं स्टनिंग और ग्रेसफुल तो ट्राई करें काजोल के साड़ी लुक।