मानसिक  

अपने मस्तिष्क को कुशल और स्वस्थ रखने के लिए रचनात्मक गतिविधियाँ और नई चुनौतियाँ महत्वपूर्ण हैं। जानें कैसे संगीत, कला, और खेल आपकी मानसिक शक्ति को बढ़ावा दे सकते हैं।
 

सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना जीवन की चुनौतियों का सामना करने में मदद करता है और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जिससे आप पॉजिटिव माइंडसेट विकसित कर सकते हैं।

 30 day no sugar challenges: डाइट में एडड शुगर की मात्रा घटाने पर ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है। मॉडरेट वेट से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक को मेंटेन करने में मदद मिलती है।

AC Side Effects: एयर कंडीशनिंग का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है? जानें कैसे ठंडी और ड्राई हवा से नींद, श्वसन स्वास्थ्य, त्वचा, मानसिक स्वास्थ्य और हाइड्रेशन पर असर पड़ सकता है। साथ ही, सुरक्षित उपयोग के टिप्स भी पढ़ें।

स्वामी प्रेमानंद महाराज ने हिमाचल प्रदेश के कबड्डी प्लेयर्स को खेल में सफलता के लिए महत्वपूर्ण सलाह दी। आइए उसके बारे में जानते हैं।

Anxiety causes and symptoms: टेंशन और स्ट्रेस से मानसिक तनाव बढ़ता है और एंग्जायटी का खतरा भी। जानिए एंग्जायटी के लक्षण, कारण और इससे बचने के तरीके। साथ ही मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें और स्वस्थ जीवन जिएं।

Early Age Periods Tips: उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में बदलाव का संकेत पीरियड्स होते हैं। खराब लाइफस्टाइल और अन्य परेशानियों के कारण अब लड़कियों में 9-10 साल की उम्र में ही पीरियड्स आने लगे हैं। यह शुरुआती पीरियड्स मानसिक तनाव और शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकते हैं। जानें इसके कारण और बचाव के तरीके।

UK और चेक गणराज्य में की गई स्टडी में ये बात सामने आई है कि टाइप 1 डायबिटीज से पीड़ित बच्चों में मानसिक बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। इस संबंध में जानकारी के लिए मेंडेलियन रैंडमाइजेशन टेक्नीक की मदद से स्टडी की गई।

Learning Driving License: अगर आप अपना ड्राइविंग लाईसेंस बनवाना चाहते हैं लेकिन RTO आफिस का चक्कर लगाने से डरते हैं तो आज हम आपको इसके लिए आसान तरीका बताने वाले हैं। इसके जरिए आप घर बैठे अपना ड्राइविंग लाईसेंस बनवा सकते हैं। इसमें आपको शारीरिक, मानसिक और आर्थिक रूप से परेशान भी नहीं होना पड़ेगा। 

आपके पेट का स्वास्थ्य आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करता है। थकान, त्वचा संबंधी विकार और ऑटोइम्यून समस्याएं पेट के अंदर आंत में पैदा हुई गड़बड़ी के लक्षण हैं।

मध्य प्रदेश में मौजूद रायसेन का फोर्ट रहस्यमय किला कहा जाता है जिसे लेकर बहुत सी कहानी है।  कुछ लोग इसे हांटेड किला कहते हैं। इस किले की खासियत यह है कि किले के अंदर मंदिर और मस्जिद दोनों है।  किले के अंदर मुगलिया काल का वास्तुकला साफ नजर आता है।

युवक कांवरलाल  अपने पिता के साथ काम करता था । मां भी मजदूरी करती थी। युवक पिछले एक साल से मानसिक तौर पर बीमार चल रहा था। बेटे सौरभ और भरत कम उम्र के थे। पत्नी पूनम के साथ 27 फरवरी को घर से निकला था। बताया जा रहा है कि परिवार ने पहले ही सुसाइड की प्लानिंग कर रखी थी।

शाहाना तलाक के बाद परेशान थी। वह हलाला के लिए लगातार दबाव झेल रही थी। मानसिक तनाव से जूझते हुए उसकी ओमप्रकाश से दोस्ती हुई और प्यार हो गया। फिर दोनों ने शादी कर ली।

आजकल इंटरनेट के बढ़ते चलन ने लोगों की लाइफ स्टाइल को बदल कर रख दिया है। अटेंशन न मिलने और अवसाद के मामले बढ रहे हैं। डाक्टर्स के अनुसार, ये समस्याएं वास्तविक समस्याए नही हैं, बल्कि हमारी लाइफ स्टाइल से संबंधित हैं। 

देश भर में अक्सर मेंटली चैंलेज्ड लोगों के गुम होने की खबरें आती रहती हैं। मुंबई के रहने वाले डेटा इंजीनियर अक्षय रिडलान उस प्रॉब्लम का सॉल्यूशन लेकर आए हैं। उन्होंने क्यूआर कोड वाला ऐसा लॉकेट बनाया है, जो मेंटली चैलैंज्ड (मानसिक रूप से अस्वस्थ) लोगों के गुम हो जाने पर उनकी पहचान में मदद करता है।