मोटापा  

नींबू के छिलके से गायब करें पेट की चर्बी। जानें आसान और देसी उपाय।

अमेरिकी FDA ने मोटापा और स्लीप एपनिया के इलाज के लिए जेपबाउंड (Tirzepatide) को मंजूरी दी है। जानें, यह दवा भारत में कब उपलब्ध होगी और कैसे करेगी काम।

रात में देर से सोने की आदत से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए कैसे आधी रात के बाद सोना तनाव, मोटापा, और चयापचय से जुड़ी समस्याओं का कारण बनता है और इसे सुधारने के उपाय।

क्या आप छोटी छोटी बातों पर स्ट्रेस लेते हैं तो आज ही इस हैबिट से तौबा कर लें।

मोटापा नहीं होने पर भी पेट के पास फैट जमा हुआ नजर आता है। यदि आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो घर पर इन 5 वर्कआउट करना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। 
 

बच्चों में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ रहा है? बिगड़ी जीवनशैली, मोटापा, मानसिक तनाव और खानपान की गलत आदतों के कारण बच्चों की सेहत खतरे में है। 

नेशनल सर्वे से खुलासा हुआ है कि 20 करोड़ से अधिक भारतीय इनएक्टिव हैं। फिजिकल एक्टिविटीज में कमी से हेल्थ प्राब्लम्स का खतरा बढ़ रहा है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि रेगुलर एक्सरसाइज और हेल्दी लाईफ स्टाइल से एकेडमिक और पर्सनल लाईफ में पॉजिटिव चेंज आते हैं।

Low carb grains for healthy body: ग्रेंस या फिर अनाज को लोग अक्सर अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले फूड से जोड़कर देखते हैं। ऐसे भी कई अनाज होते हैं जो आपको लो कार्ब देकर शरीर को मजबूत बनाते हैं।

Junk Food Health Risks: जंक फूड का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। हाई कैलोरी, शुगर, और फैटी जंक फूड से ब्रेन फंक्शन और बिहेवियर में बदलाव आ सकते हैं। यह याददाश्त को भी कमजोर कर सकता है और टाइप-2 डायबिटीज, मोटापा, और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है।
 

National Junk Food Day 2024: शादी, पार्टी से लेकर किसी खास ओकेजन तक, हर जगह जंक फूड अपनी पहुंच बना चुका है। दोस्तों यारों संग शाम बितानी हो या फिर घर में छोटी सी पार्टी, तुरंत जंक फूड ऑर्डर कर दिया जाता है। 21 जुलाई को नेशनल जंक फूड डे मनाया जाता है। जानते हैं आखिर जंक फूड का ज्यादा सेवन शरीर पर क्या असर करता है।

 Moringa water benefits for weight loss and belly fat:आजकल लोगों के मोटापा सिर चढ़ कर बोल रहा है। तोंद बढ़ने के साथ ही शरीर में मोटापा कई बीमारियों को दावत देता है। जानिए आखिर मोरिंगा के साथ पानी पीने से शरीर में क्या बदलाव होते हैं। 

 Yoga Poses for thyroid Health: भारत देश में ज्यादातर महिलाएं थायराइड की समस्या से गुजर रही है। थायराइड किसी भी उम्र में किसी को भी होने वाली बीमारी है। थायराइड ग्रंथी से अधिक या फिर कम हॉर्मोन बमने से थायराइड रोग हो जाता है। जानके हैं थायराइड को हेल्दी रखने वाले योगा के बारे में। 

Surya Namaskara step by Shilpa Shetty: फेमस एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty Birthday) आज अपना 48 वां जन्मदिन सेलिब्रेट कर रही हैं। एक्ट्रेस शिल्पा योग के लिए जानी जाती हैं। आज शिल्पा शेट्टी के सूर्य नमस्कार स्टेप्स की मदद से जानते हैं कि कैसे बिना परेशानी के इसे किया जा सकता है। 

Weight loss transformation: बच्चे के जन्म के बाद बढ़ा हुआ वजन घटाना वाकई एक चैलेंज होता है। बच्चे की देखभाल के साथ वेट लॉस करने में कई दिक्कतें आती हैं। आगर की अंजली शर्मा ने अपनी कड़ी मेहनत से 50 किलो तक वेट लॉस किया। जानिए अंजली शर्मा की वेट लॉस जर्नी (anjali sharma Weight loss transformation)।

शहनाज गिल ने बहुत कम समय में अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर दिया था।  बिग बॉस में गोलू मोलू सी दिखने वाली शहनाज एकदम से छरहरी काया के साथ जब सबके सामने आई तो लोगों के लिए यकीन करना मुश्किल था। लेकिन शहनाज ने 6 महीने में अपनी डाइट से एक्स्ट्रा फैट छू मंतर  कर दिया।