LifestyleOct 22, 2024, 4:21 PM IST
हाई ब्लड प्रेशर को दवाओं के बिना कंट्रोल करना चाहते हैं? जानें 5 सरल योगासन जिनसे ब्लड प्रेशर स्वाभाविक रूप से कम किया जा सकता है।
LifestyleAug 4, 2024, 4:30 PM IST
Rashami Desai weight loss: टीवी शो उतरन में तपस्या का किरदार निभाने वाली रश्मि देसाई ने सही डाइट और योगा-मेडिटेशन की मदद से मोटापे को मात दी। उनकी फिटनेस जर्नी और स्ट्रिक्ट डाइट प्लान के बारे में जानें।
LifestyleAug 2, 2024, 3:42 PM IST
Sara Tendulkar fitness secret: पूर्व क्रिकेटर सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर बेहद स्टाइलिश और फिट हैं। सारा खुद को फिट रखने के लिए योगा करती हैं। जानिए सारा तेंदुलकर की स्लिम और फिट बॉडी के राज के बारे में।
LifestyleJul 22, 2024, 6:11 AM IST
Sonarika Bhadoria diet plan Sawan 2024:देवों के देव महादेव की फेम सोनारिका भदोरिया की फिटनेस और डाइट प्लान के बारे में जानें, जिसमें उनका बेलेंस डाइट, कॉर्डियो, योगा और फिटनेस रूटीन शामिल है।
LifestyleJun 21, 2024, 4:53 PM IST
PM Modi easy yoga posture in old age:इंटरनेशनल योगा डे (International Yoga Day 2024) के मौके पर पीएम मोदी ने कश्मीर में विभिन्न योगासन किए। अधिक उम्र में कठिन योग मुद्रा करना आसान नहीं होता है। पीएम मोदी ने ऐसे कई योग किए जिसे आसानी से अधिक उम्र में किया जा सकता है।
Utility NewsJun 21, 2024, 10:20 AM IST
Weight Loss Drink: बहुत से लोगों ने आज से अपनी लाइफ स्टाइल चेंज करके अपनाव वेट लॉस करने का संकल्प लिया है। ऐसे लोगों के लिए हम एक ऐसा आयुर्वेदिक वाटर के बारे में बताने जा रहे हैं, जो उनकी वेट लॉस जर्नी में बहुत ही कारगर उपाय साबित हो सकता है।
LifestyleJun 21, 2024, 9:06 AM IST
Yoga precaution for diseases: आज 21 जून को देशभर में इंटरनेशनल योगा डे (International Day of Yoga 2024) सेलिब्रेट किया जा रहा है। वैसे तो योगा हर तरह से लाभ पहुंचाता है लेकिन कुछ लोगों को योगा नहीं करना चाहिए। जानिए योगा किन लोगों को नहीं करना चाहिए।
LifestyleJun 21, 2024, 6:45 AM IST
International Yoda Day 2024: 21 जून यानी अंतराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day 2024) मनाया जा रहा है। ऐसे में अगर आप भी वजन कम करना चाहती हैं तो वेटलॉस के लिए ये योगासन ट्राई कर सकती हैं।
LifestyleJun 20, 2024, 4:50 PM IST
Malaika Arora diet plan:उम्र बढ़ाने के साथी मलाइका अरोड़ा का फिगर और भी ज्यादा हॉट होता जा रहा है। अगर आप भी मलाइका अरोड़ा जैसी दिखना चाहती है तो उनके डाइट प्लान को फॉलो करें।
LifestyleJun 20, 2024, 3:01 PM IST
Yoga Satvik Diet: शरीर को चुस्त और दुरस्त बनाने के लिए सिर्फ योगा करना ही एकमात्र उपाय नहीं है। अगर आप योगा का प्रतिदिन अभ्यास करते हैं तो साथ में सात्विक भोजन लेना भी बहुत जरूरी है। इससे शरीर को आंतरिक और बाहरी रूप से एनर्जी मिलती है।
LifestyleJun 20, 2024, 1:32 PM IST
Essential Oils benefits: एसेंशियल ऑयल से ली गई एरोमाथेरेपी शरीर को एक नहीं बल्कि कई प्रकार से फायदा पहुंचती है। विभिन्न प्रकार के एसेंशियल ऑयल अगर योगा (Essential oils for Yoga) के दौरान इस्तेमाल किए जाएं तो शरीर को दोगुना फायदा पहुंचते हैं।
LifestyleJun 20, 2024, 11:23 AM IST
Deepika Padukone Yoga for Pregnant Ladies: बॉलीवुड क्वीन दीपिका पादुकोण जल्द ही मां (Deepika Padukone Pregnancy) बनने वाली है। प्रेगनेंसी के दौरान फिट रहने के लिए वह योग करती हैं। योगा दिवस (International Day of Yoga 2024) पर हम आपके लिए एक्ट्रेस के योगा पोज लेकर आए हैं।
LifestyleJun 20, 2024, 10:06 AM IST
International Yoga Day 2024: कल यानी 21 जून को देश भर में इंटरनेशनल योगा डे मनाया जाएगा। आप खास दिन को ज्यादा खास बनाने के लिए अपनों को योगा डे मैसेज भेज सकते हैं। मैसेज से प्रोत्साहन और खुद को स्वस्थ्य रखने का संदेश मिलता है।
LifestyleJun 20, 2024, 9:16 AM IST
International Yoga Day 2024: योगा कई प्रकार के होते हैं। आप अपनी जरूरत के हिसाब से विभिन्न प्रकार के योग को जीवन में शामिल कर सकते हैं। बॉडी को फ्लेक्सिबल बनाने और कैलोरी बर्न करने में एरियल योगा मदद करता है। वेट लॉस के लिए एरियल योगा (Aerial Yoga) करना चाहिए।
LifestyleJun 19, 2024, 5:37 PM IST
Yoga Poses for thyroid Health: भारत देश में ज्यादातर महिलाएं थायराइड की समस्या से गुजर रही है। थायराइड किसी भी उम्र में किसी को भी होने वाली बीमारी है। थायराइड ग्रंथी से अधिक या फिर कम हॉर्मोन बमने से थायराइड रोग हो जाता है। जानके हैं थायराइड को हेल्दी रखने वाले योगा के बारे में।
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