राहत  

EPFO की नई सेंट्रलाइज्ड पेंशन पेमेंट सिस्टम (CPPS) से पेंशनभोगियों को 2025 से किसी भी बैंक या ब्रांच से पेंशन निकालने की सुविधा मिलेगी। जानें इस नई प्रणाली के फायदे।

CBDT ने टैक्सपेयरों को राहत देने के लिए ई-विवाद समाधान योजना शुरू की है। इस योजना के तहत ₹10 लाख से कम के कर विवादों का समाधान किया जा सकता है। जानें आवेदन की प्रक्रिया और पात्रता के बारे में।

गुड़ के साथ दूध पीने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। जानें, कैसे रात में गुड़ वाला दूध पीने से पाचन, त्वचा और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार और मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलती है।

आज की तेज़-तर्रार जीवनशैली में मानसिक थकान एक आम समस्या बन चुकी है। कुछ लोग शारीरिक थकान से जूझते हैं, तो कुछ मानसिक। जानिए मानसिक थकान से राहत पाने के 5 आसान उपाय।

Soaked Raisins and Almonds for Weight Loss: भीगे हुए बादाम और किशमिश का सेवन करने से न सिर्फ पेट भरा रहता है बल्कि वेट लॉस में भी मदद मिलती है। डायबिटीज पेशेंट्स भी भीगी हुई किशमिश खाकर ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

Eating pear health benefits: नाशपाती का रोजाना सेवन शरीर को एक नहीं बल्कि कई गंभीर बीमारियों से बचाता है। कब्ज से लेकर डायबिटीज तक की समस्या को दूर भगाने में नाशपाती मदद करता है।

TRAI के नए नियमों से टेलीकॉम कंपनियों की चिंता बढ़ गई है। BSNL5G की एंट्री और सख्त नियमों के चलते कंपनियां केंद्र सरकार से राहत की उम्मीद कर रही हैं। जानिए नए नियम, उनकी चुनौतियां और BSNL5G की अहम जानकारी

Terminalia arjuna Fruits benefits for health: कई फल ऐसे होते हैं जो दिखते तो हैं लेकिन कम ही लोग उनका सेवन करते हैं। ऐसा ही एक फल है अर्जुन का फल। आयुर्वेदिक तत्वों से भरपूर अर्जुन फल शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाता है। 

 हिमाचल प्रदेश में हाल की बाढ़ और भूस्खलन से 114 सड़कें बंद हो गई हैं। मौसम विभाग ने 7 अगस्त तक भारी बारिश का अलर्ट जारी किया है। बारिश और बादल फटने से हुए नुकसान, बंद सड़कों की जानकारी और राहत कार्यों के बारे में जानें।

भारतीय सेना ने वायनाड में 31 घंटे में 190 फीट ऊंचा बेली ब्रिज तैयार कर दिया, जिससे कई जानें बचाईं गईं। भूस्खलन के कारण संपर्क पुल के नष्ट होने के बाद सेना ने यह महत्पूर्ण राहत कार्य किया।

केरल के वायनाड में आई प्राकृतिक आपदा के बाद भारती Airtel ने अपने चुनिंदा कस्टमर्स को एक्स्ट्रा वैलिडिटी, डेटा और मुफ्त कॉलिंग देकर बड़ी राहत देने का ऐलान किया है। जानें कैसे Airtel अपने यूजर्स की मदद कर रहा है।

Foods for Migraine: माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए केले, तरबूज, ब्रोकली, हर्बल टी, कॉफी, बेरी और मशरूम का सेवन करें। जानें कैसे ये माइग्रेन के दर्द को कम  करने में मदद करते हैं। 

जुलाई के आखिरी सप्ताह में मानसून एक बार फिर सक्रिय हो गया है। उत्तर भारत में भारी बारिश का अलर्ट जारी किया गया है, जिससे भीषण गर्मी और उमस से राहत मिलने की उम्मीद है। जानें दिल्ली से मुंबई तक का मौसम का हाल।

ITR Filing Latest Update: सरकार ने टैक्स असिस्मेंट प्रॉसेस को तेजी से पूरा करने के लिए बड़ा कदम उठाया है। 6 साल के टैक्स असिस्मेंट की एक साथ जांच की जाएगी और एक ही नोटिस भेजा जाएगा। जानें नए बदलावों की डिटेल। 

 

 

Dietary fiber food: मैदे से बने फूड और बाहरी खाने के कारण फाइबर की कमी का सामना लोगों को करना पड़ रहा है। खाने में पर्याप्त मात्रा में फाइबर फूडजोड़ने के लिए आप कुछ फूड्स शामिल कर सकते हैं।