शरीर  

किडनी की सेहत खराब होने पर शरीर कई चेतावनी संकेत देता है जैसे थकान, सूजन, खुजली, और सांस फूलना। जानें किडनी की समस्या के शुरुआती लक्षण और बचाव के तरीके।

जानें यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर के 5 प्रमुख हिस्सों में होने वाले दर्द के संकेत। जानिए पैर, घुटने, टखने, कमर और गर्दन में दर्द का कारण और इससे बचाव के तरीके।

ग्रीन कॉफी वजन घटाने, डायबिटीज मैनेज करने और शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार है। जानिए इसके बेहतरीन फायदे, जो इसे ग्रीन टी से भी ज्यादा खास बनाते हैं।

रोज सुबह खाली पेट 1 महीने तक जीरा पानी पीने से आपकी सेहत में जादुई बदलाव आ सकते हैं। यह पाचन सुधारने, वजन घटाने, दिल को स्वस्थ रखने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में बेहद फायदेमंद है।
 

बेलपत्र का सेवन खाली पेट करने से शरीर को मिलते हैं कई चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ। पेट की समस्याओं से लेकर दिल और इम्यूनिटी तक, जानें बेलपत्र के फायदे
 

आचार्य बालकृष्ण ने प्याज के फायदे और नुकसान पर चर्चा की। ज्यादा प्याज खाने से शरीर में जलन हो सकती है। जानें, इसे सीमित मात्रा में खाने और दाह को कम करने के उपाय।
 

बलगम का रंग आपके शरीर की स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकता है। यदि आप इन रंगों को सही समय पर पहचानते हैं। आइए इसके बारे में डिटेल में जानते हैं।

बाबा रामदेव ने शरीर से पॉल्यूशन हटाने के लिए एक कमाल का नुस्खा बताया है, उनका दावा है कि 5 मिनट का यह उपाय बॉडी से पॉल्यूशन को बाहर निकाल फेंकेगा।
 

क्या प्रोटीन पाउडर सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? जानें कैसे नकली सप्लीमेंट, अतिरिक्त चीनी, और अधिक प्रोटीन का सेवन आपकी किडनी, दिल और वजन पर बुरा असर डालता है। सही जानकारी पाएं।

क्या आप जानते हैं? आपका शरीर आपको दिल की बीमारियों का संकेत पहले ही दे सकता है।

सर्दियों में देसी गुड़ को डाइट में शामिल करना सेहत के लिए फायदेमंद है। यह शरीर को गर्म रखता है, ब्लड को डिटॉक्स करता है, जोड़ों के दर्द में राहत देता है और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। जानिए इसके सेवन के सही तरीके।

अगर शरीर में खून की कमी है, तो किशमिश का पानी पीने और इसे खाली पेट खाने का ये तरीका अपनाएं। जानें, कैसे किशमिश हीमोग्लोबिन बढ़ाने और एनर्जी बूस्ट करने में मदद करता है।
 

जानें ब्लड प्रेशर क्या है, यह क्यों बढ़ता है, और शरीर इसे कैसे नियंत्रित करता है। बैरो रिसेप्टर्स और RAAS सिस्टम की भूमिका के साथ जानिए ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के टिप्स।

सर्दियों में सर्दी, खांसी और बुखार से बचने के लिए अदरक का रस, तुलसी की पत्तियां और गुड़ मिलाकर पिएं। यह नेचुरल ड्रिंक आपकी इम्युनिटी को मजबूत करेगा और शरीर को गर्मी प्रदान करेगा।
 

सर्दियों में मूली खाना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन कुछ चीजों के साथ मूली का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। जानें किन चीजों को मूली के साथ खाने से बचना चाहिए, ताकि सेहत में बवाल न मचे।