शरीर  

छठ पूजा न केवल आस्था का पर्व है बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी अद्वितीय हैं। जानें कैसे छठ व्रत से शरीर की शुद्धि, इम्यूनिटी में वृद्धि, मानसिक शांति, और विटामिन डी जैसे लाभ मिलते हैं।
 

World Stroke Day 2024: साइलेंट स्ट्रोक के लक्षणों की पहचान करें और जानें शरीर में होने वाले बदलाव। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और अन्य कारणों से होने वाले इस खतरनाक स्ट्रोक के संकेतों को समझें। 

जानें कोलेस्ट्रॉल के प्रकार, बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कारण, इसके लक्षण और नॉर्मल रेंज की जानकारी। सही खानपान और स्वस्थ जीवनशैली से हाई कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव को कम करना संभव है।

सुबह उठते ही गुनगुना पानी पीने और 10 मिनट सूर्य नमस्कार करने से न केवल शरीर को ऊर्जा मिलती है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभकारी प्रभाव डालता है। जानें कैसे?
 

कॉफी का नाम सुनते ही बहुत से लोग तरोताजा हो जाते हैं, क्योंकि यह एनर्जी बूस्टर मानी जाती है. लेकिन अगर आप दिनभर में 4-5 कप कॉफी पीते हैं, तो सावधान हो जाइए।

क्या आप प्रेग्नेंसी के शुरुआती लक्षण पहचानती हैं? शरीर के ये हल्के बदलाव हो सकते हैं प्रेग्नेंट होने के संकेत। जानें पीरियड्स रुकने से लेकर मॉर्निंग सिकनेस तक, प्रेग्नेंसी के प्रमुख लक्षण।
 

प्रेमानंद महाराज से एक भक्त ने पूछा कि आप इतना भजन करते हैं। फिर भी आपके शरीर को इतनी दिक्कत क्यों है?
 

भरपूर नींद के बावजूद सुबह थकान महसूस करना एक आम समस्या है। जानिए इसके कारण-अनियमित नींद, तनाव, स्क्रीन टाइम, खराब लाइफस्टाइल और स्वास्थ्य समस्याएँ—और इन्हें दूर करने के आसान उपाय।

एक महीने तक चीनी न खाने से शरीर में होते हैं चौंकाने वाले बदलाव। जानें कैसे बिना चीनी रहने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है, वजन घटता है, और स्किन-नींद में सुधार आता है।
 

जानें शरीर का सबसे गंदा हिस्सा जो नहाने के बाद भी साफ नहीं होता–आपकी नाभि। जानिए क्यों यहां बैक्टीरिया पनपते हैं और इसे साफ रखने के सही तरीके ताकि संक्रमण और दुर्गंध से बचा जा सके।

जानिए ठंडा पानी पीने के फायदे और नुकसान। ठंडा पानी आपके शरीर के हाइड्रेशन, एनर्जी लेवल और डायजेसन सिस्टम को कैसे प्रभावित करता है और यह किस प्रकार मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है।

रोजाना केला खाने के 9 चमत्कारी फायदे: पाचन सुधारने से लेकर दिल की सेहत तक, जानें कैसे केले आपके शरीर को फिट रखते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं।

सनातन धर्म के मुताबिक, आत्मा अजर अमर है, उसे कोई दुख नहीं होता तो फिर कष्ट किसको होता है। इसी पर प्रेमानंद महाराज ने महत्वपूर्ण बातें बताई हैं। आइए उसके बारे में जानते हैं।

ऊंट की मौत के बाद उसकी लाश क्यों बन जाती है एक साइलेंट बम? जानिए ऊंट के शरीर में गैसों के कारण कैसे होता है खतरनाक विस्फोट और मरे हुए जानवरों की लाशों को सुरक्षित तरीके से निपटाने के उपाय।

Drinks for Immune Health: कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए संतरे का जूस, ग्रीन स्मूदी, ग्रीन टी, अदरक और कैमोमाइल टी जैसी ड्रिंक्स अपनी डाइट में शामिल करें। शरीर को फायदा पहुंचाने वाले ये ड्रिंक्स पीकर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी।