शरीर  

zinc foods in diet: शरीर में अन्य पोषक तत्वों के साथ जिंक भी बहुत जरूरी है। जिंक जख्म भरने की प्रोसेस में मदद करने के साथ ही कोलेजन प्रोडक्शन भी करता है। इस कारण से स्किन जवां बनी रहती है। जानिए जिंक डाइट में किन फूड्स को शामिल करना चाहिए। 

World Malaria Day 2024: मलेरिया संक्रमण एनोफिलीन मच्छर के काटने से होता है। जिस व्यक्ति को मलेरिया होता है उसकी प्लेटलेट्स अचानक से कम हो जाती हैं। शरीर में कमजोरी भी आती है। वर्ल्ड मलेरिया डे पर जानिए कि किन मलेरिया डाइट (Malaria Diet) अपनाकर कैसे इस संक्रमण से मुक्ति पाई जा सकती है। 

Vitamin D Deficiency Drinks: विटामिन डी की कमी शरीर को कमजोर करने के साथ खोखला बना देती है। ऐसे में अगर आप भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं तो हम आपके लिए कुछ ड्रिंक्स लेकर आए हैं जिनका सेवन कर आप इससे निजात पा सकते हैं। 

 

 

Carbohydrates Diet Effect in Body: अक्सर लोग वजन कम करने के लिए महीनों रोटी और चावल खाना छोड़ देते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि शरीर में कार्ब डाइट न पहुंचने से बहुत नुकसान होते हैं। जानते हैं कि कार्बोहाइड्रेट डाइट न लेने से शरीर में क्या असर होता है। 

इर्रेगुलर पीरियड्स (Periods ) के कारण महिलाओं को बहुत सी गंभीर समस्या से जूझना पड़ता है। पीरियड्स रेगुलर ना होने पर चेहरे पर पिगमेंट(Pigmentation ) बढ़ने लगते हैं,  वजन बढ़ता है, ऐसे में यह जरूरी है की पीरियड्स को रेगुलर करने के लिए शरीर को दवाइयों के साथ फायदेमंद आहार भी मिलना चाहिए।
 

Moringa Diet For Weight Loss: मोरिंगा या सहजन का सेवन शरीर को एक नहीं बल्कि बहुत से लाभ पहुंचाता है। पेट की थुलथुल चर्बी को कम करने के साथ ही शरीर की कई दिक्कतों को सहजन के सेवन से दूर किया जा सकता है। जानिए वेट लॉस के लिए मोरिंगा कैसे फायदा पहुंचाता है।

Microplastics in Foods: हम लोग जो भी रोजाना खाना खाते हैं उसमें प्लास्टिक के छोटे-छोटे कण मौजूद हो सकते हैं। एक स्टडी में पता चला है कि माइक्रोप्लास्टिक का सेवन करने से ये सीधी दिमाग में पहुंच सकते हैं और व्यक्ति को बहुत बीमार कर सकते हैं। जानिए माइक्रोप्लास्टिक का शरीर में (microplastics side effects) क्या असर हो सकता है। 

Catrina Raiford Weight Loss Tips: शरीर का वजन ज्यादा होना बीमारियों को बुलावा देना होता है ऐसे में आज आपको दुनिया की सबसे मोटी महिला के बारे में बताएंगे जो कभी 400 किलो की थी लेकिन उसने 300 किलो से ज्यादा वजन कम कर लिया है। 

Fitkari Use For Control Obesity: फिटकरी का इस्तेमाल यदि कुछ मात्रा में किया जाए तो मोटापे से छुटकारा मिल सकता है। ऐसा हम नहीं बल्कि स्टडी में सामने आया है। फिटकरी का इस्तेमाल शरीर की कई दिक्कतों को दूर करता है। 

Summer Foods: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए फूड्स अहम भूमिका निभाते हैं। ऐसे कई फूड्स होते हैं जो पेट को ठंडा रखने के साथ इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। जानते हैं गर्मियों के फूड्स के बारे में। 

Shilpa Shetty Virabhadrasana Pose Benefits: शिल्पा शेट्टी के परफेक्ट फिगर का हर कोई दीवान है। अगर आप भी शिल्पा शेट्टी की तरह फिट दिखना चाहती हैं तो उनकी तरह आसन करें। आज हम आपको वीरभद्रआसन के लाभ के बारे में बताएंगे। 

Watermelon Overeating in Summer Season: गर्मियों में तरबूज का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के साथ ही तरबूज जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी भी पूरा करता है। अगर तरबूज का सेवन ज्यादा कर लिया जाए तो शरीर को नुकसान भी पहुंच सकते हैं। 

Youtuber Abhradeep Saha Dies: सोशल मीडिया स्टार और यूट्यूबर Abhradeep Saha की मात्र 27 साल की उम्र में मौत हो गई। अभ्रदीप साहा को एंग्रीरेंटमैन के नाम से भी जाना जाता था। यूट्यूबर की मौत का कारण मल्टीपल ऑर्गन फेल्योर बताया जा रहा है। 
 

Snake Gourd Benefits in hindi: स्वस्थ रहने के लिए सब्जियों का सेवन अहम है।‌ बाजार में ऐसी कई सब्जियां आती है जो पोषक तत्वों से भरपूर को एक ऐसी ही सब्जी के बारे में बताने जा रही है जो दिखती तो सांप की तरह है लेकिन शरीर के लिए रामबाण से काम नहीं है।
 

Keep yourself cool in summer: गर्मियों में शरीर का टेम्परेचर अचानक से बढ़ जाता है। ऐसे में कुछ उपाय आपको गर्मी से बचाने में मदद करते हैं। जानिए गर्मियों में शरीर के तापमान को कैसे कम कर सकते हैं।