समस्या  

कुछ लोगों को खाना खाते ही नींद आने लगती है। वह चाह कर भी नींद भगा नहीं पाते हैं। दरअसल इस समस्या के तार जुड़े हुए हैं शरीर में मौजूद हार्मोन से इसलिए बॉडी में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट वसा जैसे आहार को संतुलित रूप में ग्रहण करने की जरूरत होती है।

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों का टूटना हर उम्र के इंसान की एक आम समस्या बन चुका है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे प्रोडक्ट पर पैसा खर्च करते हैं।हालांकि घरेलू नुस्खे भी बालों को हेल्दी बनाते हैं।किचन में मौजूद प्याज आपके बालों के लिए वरदान है इसके नियमित इस्तेमाल से बालों का ग्रे होना बालों का टूटना लगभग खत्म हो जाता है। बस सही तरीके से इसका इस्तेमाल करना होता है। 

Vitamin D deficiency sign: दिनभर हड्डियों में दर्द, शरीर में थकान किसी और नहीं बल्कि शरीर में विटामिन डी की कमी का लक्षण हो सकता है। अगर आप भी इस समस्या से लंबे समय से जूझ रहे हैं सुबह की धूप लेना शुरू कर दें। 

 Yoga Poses for thyroid Health: भारत देश में ज्यादातर महिलाएं थायराइड की समस्या से गुजर रही है। थायराइड किसी भी उम्र में किसी को भी होने वाली बीमारी है। थायराइड ग्रंथी से अधिक या फिर कम हॉर्मोन बमने से थायराइड रोग हो जाता है। जानके हैं थायराइड को हेल्दी रखने वाले योगा के बारे में। 

Sickle Cell Disease Day 2024: लाल रक्त कोशिकाओं से जुड़ा हुआ एक डिसऑर्डर है जिसे सिकल सेल रोग के नाम से जाना जाता है। सिकल सेल रोग के कारण मासिक धर्म (Sickle Cell Disease Affects Menstruation Cycle) या पीरियड्स बुरी तरह से प्रभावित होते हैं। 

Sesame cooking Oil benefits for Health:ज्यादा तेल या फिर फैट लेने से हार्ट संबंधी समस्या होती है। तिल का तेल ऐसा तेल है जो हाई कोलेस्ट्रॉल और हार्ट पेशेंट के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। जानते हैं तिल का तेल इस्तेमाल करने से क्या फायदे पहुंचते हैं।

Cat Cow Pose: योग की मदद से शरीर के कई दर्द को आसानी से ठीक किया जा सकता है। 'कैट काऊ' पोज की मदद से आप आसानी से बैक पेन की समस्या को ठीक कर सकती हैं। जानिए कैट काऊ को कैसे कर सकते हैं। 

World Kidney Cancer Day 2024: किडनी की बीमारी के लक्षण कई बार समझ नहीं आते हैं। कुछ बीमारियां और अनुवांशिकता के कारण किडनी कैंसर जैसी गंभीर समस्या हो सकती है।

International Yoga Day 2024: 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2024 मनाया जाता है। योग दिवस की तैयारियां शुरू हो गई हैं। PM मोदी के एक्स अकाउंट से  देशवासियों को ताड़ासन करने का तरीका और फादे बताए गए हैं। 

राशन कार्ड का कोई अधिकारिक पोर्टल नहीं है। सारे पोर्टल स्टेटवाइज हैं।  राशन कार्ड को आधार से ऑनलाइन लिंक करना बहुत आसान है। आईए बताते हैं।
 

इर्रेगुलर पीरियड आज महिलाओं में आम समस्या बनती जा रही है। हार्मोनल इम्बैलेंस, लापरवाह लाइफस्टाइल और गलत खान पान इसे बढ़ावा देता है। समय पर इसका उपचार न होने पर आगे इनफर्टिलिटी की सम्भावना बढ़ जाती है। 

Best Acne Treatments: पिंपल या एक्ने की समस्या को आम माना जाता है लेकिन एक्ने के कारण बिगड़ा चेहरा कई बार हताश कर देता है। जल्द मुहांसों से छुटकारा (How can get rid of pimples) पाने के लिए BeerBiceps चैनल को दिए इंटरव्यू में  Celebs डर्मेटोलॉजिस्ट की एडवाइज किसी के भी काम आ सकती है। 

कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (EPFO) ने 7.5 करोड़ मेंबरों को बड़ा गिफ्ट दिया है। जिससे ईपीएफओ मेंबरों को सरकारी आफिसों के चक्कर नहीं लगाने पड़ेंगे। ईपीएफओ अपने मेंबरों को ये सुविधा आनलाइन उपलब्ध कराना शुरू कर दिया है। 

 

गर्मियों में टैनिंग होना आम बात है। बाहर काम करने वाली महिलाओं को इस समस्या से रूबरू होना पड़ता है लेकिन स्किन का थोड़ा सा ध्यान देकर इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है। बाजार में महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय किचन में मौजूद फल और सब्जियां काली होती त्वचा से हमेशा के लिए मुक्ति दिला सकती हैं।

Less Water Intake Cause UTI: देश के विभिन्न हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ रही है। पानी की कमी से लोगों में डिहाइड्रेशन की समस्या दिख रही है। आपको जानकर हैरानी होगी कि पानी की कमी से महिलाओं को यूरीनरी ट्रेक इंफेक्शन (UTI) भी हो सकता है।