समस्या  

आज के समय में नींद की कमी स्वास्थ्य समस्याओं का सबसे बड़ा कारण बन रही है। महिलाओं में नींद की कमी से बांझपन की समस्या के साथ ही अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा हो रही हैं। 
 

ड्रिप्रेशन की समस्या शरीर में एक नहीं बल्कि कई बीमारियों को जन्म देती है। हाल में हुई स्टडी में ये बात सामने आई है कि जो महिलाएं डिप्रेशन में रहती हैं उन्हें पुरुषों के मुकाबले दिल की बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। 

शरीर में किडनी का अहम रोल होता है। कुछ कारणों से किडनी के काम पर असर पड़ता है। अगर ध्यान न दिया जाए तो किडनी खराब भी हो सकती है। जानिए किडनी डैमेज होने के 5 कारण के बारे में। 

अगर आपको किडनी डिसीज की समस्या है या फिर होने की आशंका है तो खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। किडनी के लिए बेस्ट फूड्स अपनाकर आप किडनी की समस्याओं को कम किया जा सकता है।

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है जब खांसते या छींकते समय ना चाहते हुए भी यूरिन निकल जाता है।  महिलाओं में ये समस्या अधिक देखी जाती हैं।  इसके लिए कुछ एक्सरसाइज भी होती है और दवाएं भी। 

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने हाल ही में national creators award 2024 में देश के विभिन्न क्रिएटर्स को सम्मानित किया था। ‘Best Creator in Food Category’ में kabitaskitchen को अवॉर्ड देते हुए कहा था कि आप लोगों के बीच मिलेट्स के सेवन को लेकर अवेयरनेस फैलाएं। ताकि लोग मोटे अनाज को खाने में शामिल करें। आइए जानते हैं कि आखिर मिलेट्स ( millets) शरीर के लिए क्यों अच्छा माना गया है। 

फैटी लिवर की समस्या लंबे समय तक रहने से लिवर डैमेज होने के चांसेज भी रहते हैं। ऐसे में खाने में हेल्दी न्यूट्रिएंट्स फूड्स को शामिल करना चाहिए। फैटी लिवर से बचने के लिए फूड्स आपको घर में ही मिल जाएंगे। 
 

यूरिक एसिड शरीर में पाया जाने वाला एक प्रकार का केमिकल है। शरीर में इसकी संतुलित मात्रा से कोई नुकसान नहीं होता है। अगर यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए तो शरीर में समस्याएं पैदा होने लगती हैं। पैरों में भी अधिक यूरिक एसिड का असर दिखने लगता है। 

Premanand Maharaj Vrindavan: वृंदावन वाले प्रेमानंद महाराज के पास रोज हजारों लोग अपनी समस्या लेकर आते हैं और महाराज श्री उन्हें अपने प्रवचनों के माध्यम से सही रास्ता दिखाते हैं। कुछ लोगों के प्रश्न भी काफी अजीब होते हैं।
 

खराब लाइफस्टाइल के कारण बच्चों में नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर की समस्या (Non Alcoholic Fatty Liver Disease in Children) पैदा हो रही है। लाइफ़स्टाइल में कुछ बदलाव इस गंभीर बीमारी के खतरे को कम कर सकते हैं।  

शरीर के लिए कॉफी की कुछ मात्रा का सेवन करना अच्छा माना जाता है। दिन में कॉफी कब पीनी है और कितनी बार पीनी है, इस बारे में अक्सर लोग ध्यान नहीं देते हैं। आइए जानते हैं कि सुबह के समय खाली पेट कॉफी पीने से किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। 

चलने में, खड़े होने में या फिर भागने में अगर अचानक से हील या ऐड़ी में दर्द होता है तो ये Plantar Fasciitis से जुड़ा हो सकता है। इससे राहत पाने के लिए डॉ इरफान अहमद के बताए कुछ तरीकों को अपनाया जा सकता है।

अक्सर मेहंदी लगाने के दौरान महिलाओं या लड़कियों को डिजाइन बनाने में समस्या आती है। ऐसा अक्सर उन लोगों के साथ होता है जो पहली बार मेहंदी लगाते हैं। सिंपल मेहंदी डिजाइन की मदद से खूबसूरत मेहंदी लगाई जा सकती है। 

महिलाओं में  हाइपोथॉयराडिज्म की समस्या (Hypothyroidism  morning signs) होने पर विभिन्न प्रकार के लक्षण दिखने लगते हैं। सुबह उठते ही लो फील करना, थकान लगना आदि लक्षण थायराइड की समस्या से जुड़े हो सकते हैं। 

बालों के गिरने के एक नहीं बल्कि बहुत से कारण होते हैं। हॉर्मोनल चेंज, स्ट्रेस, खानपान में पोषक तत्वों की कमी के कारण हेयरफॉल हो सकता है। कुछ टिप्स अपनाकर हेयरफॉल की समस्या को रोका जा सकता है।