सर्दी  

सर्दियों में सर्दी, खांसी और बीमारियों से बचाव के लिए अपनाएं यह घरेलू नुस्खा। रोजाना 1 चम्मच घी खाने से त्वचा, हड्डियों, पाचन और इम्यूनिटी को जबरदस्त फायदे मिलते हैं।

HMPV वायरस से घबराने की जरूरत नहीं है। सही समय पर सावधानी और इम्युनिटी मजबूत करने के उपाय अपनाकर इससे बचा जा सकता है। जानें बचाव और घरेलू उपचार के तरीके।

सर्दियों में सर्दी-जुकाम और फ्लू का खतरा बढ़ जाता है। जानें ठंडी हवा और वायरस के फैलने के बीच कनेक्शन और सर्दी में सुरक्षित रहने के लिए क्या उपाय अपनाएं।

महाकुंभ 2025 में लाखों श्रद्धालु प्रयागराज पहुंचेंगे। वैक्सीनेशन कराएं, हाइजीन का ध्यान रखें, हाइड्रेटेड रहें, फर्स्ट एड किट साथ रखें और सही डाइट लें। पढ़ें हेल्दी और सुरक्षित यात्रा के टिप्स।

How to Stop Snoring: सर्दी के मौसम में कई लोग नींद के दौरान खर्राटों की समस्या का सामना करते हैं। आइए जानत हैं इसे रोकने के उपाय। 

मूली सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने, वजन घटाने, पाचन सुधारने और त्वचा को निखारने में मदद करती है। जानिए मूली के 5 चमत्कारी फायदे।
 

सर्दियों में सर्दी, खांसी और बुखार से बचने के लिए अदरक का रस, तुलसी की पत्तियां और गुड़ मिलाकर पिएं। यह नेचुरल ड्रिंक आपकी इम्युनिटी को मजबूत करेगा और शरीर को गर्मी प्रदान करेगा।
 

अगर आप सर्दियों में बार-बार सर्दी-जुकाम से परेशान हैं, तो इन विटामिन सी से भरपूर फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल करें।

बदलते मौसम में सफेद तिल को डाइट में शामिल करें। जानें कैसे यह आपकी इम्युनिटी को मजबूत करता है, हड्डियों को मजबूती देता है।

अदरक में मौजूद जिंजरोल और अन्य न्यूट्रिएंट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। जानिए पाचन, इम्यूनिटी, वजन घटाने और सर्दी-जुकाम से लेकर अल्जाइमर्स तक के 10 बड़े फायदे।
 

Immunity Boosting Foods for Monsoon 2024: मानसून में बीमारियों से बचाव के लिए अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करें। लहसुन, कस्तूरी मेथी, हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी और अदरक जैसे किचन में मौजूद चीजों का सेवन करें। ये  उपाय सर्दी, जुकाम और संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे।

Types of jaggery with Benefits: गर्मी हो या सर्दी गुड़ सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। आहार के साथ मिठाई में गुड़ का प्रयोग होता है। आपने गन्ने से बना गुड़ जरूर खाया होगा लेकिन क्या जानते हैं बाजार में कई तरह के अन्य गुण भी उपलब्ध हैं जो सेहत के साथ टेस्ट में भी लाजवाब होता है। 
 

Dipika Kakar Cotton suit-दीपिका काकर सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। उनका ड्रेसिंग सेंस शानदार है।  गर्मियों में कम्फर्टेबल रहने के लिए आप दीपिका के कॉटन सूट से आईडिया ले सकती हैं। 

गर्मियों के मौसम में बीमारी अधिक पनपती हैं। पसीना अधिक निकालने के कारण शरीर से मिनरल और पोटेशियम बह जाता है इसलिए डाइट में ऐसे आहार शामिल करने चाहिए जिससे बॉडी हाइड्रेटेड रहे और बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी रहे।

अगर आपको भी गर्मियों में एड़ी फटने की समस्या है तो तो एड़ियों का ध्यान देना जरूरी है क्योंकि फटी एड़ियों से कभी-कभी खून भी आने लगता है और जख्म बन जाता है। थोड़ा सा ध्यान रखकर फटी एड़ियां सही हो सकती हैं।