सर्दी  

मूली सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने, वजन घटाने, पाचन सुधारने और त्वचा को निखारने में मदद करती है। जानिए मूली के 5 चमत्कारी फायदे।
 

सर्दियों में सर्दी, खांसी और बुखार से बचने के लिए अदरक का रस, तुलसी की पत्तियां और गुड़ मिलाकर पिएं। यह नेचुरल ड्रिंक आपकी इम्युनिटी को मजबूत करेगा और शरीर को गर्मी प्रदान करेगा।
 

अगर आप सर्दियों में बार-बार सर्दी-जुकाम से परेशान हैं, तो इन विटामिन सी से भरपूर फूड आइटम्स को अपनी डाइट में शामिल करें।

बदलते मौसम में सफेद तिल को डाइट में शामिल करें। जानें कैसे यह आपकी इम्युनिटी को मजबूत करता है, हड्डियों को मजबूती देता है।

अदरक में मौजूद जिंजरोल और अन्य न्यूट्रिएंट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। जानिए पाचन, इम्यूनिटी, वजन घटाने और सर्दी-जुकाम से लेकर अल्जाइमर्स तक के 10 बड़े फायदे।
 

Immunity Boosting Foods for Monsoon 2024: मानसून में बीमारियों से बचाव के लिए अपनी इम्युनिटी को बूस्ट करें। लहसुन, कस्तूरी मेथी, हल्दी, काली मिर्च, दालचीनी और अदरक जैसे किचन में मौजूद चीजों का सेवन करें। ये  उपाय सर्दी, जुकाम और संक्रमण से लड़ने में मदद करेंगे।

Types of jaggery with Benefits: गर्मी हो या सर्दी गुड़ सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। आहार के साथ मिठाई में गुड़ का प्रयोग होता है। आपने गन्ने से बना गुड़ जरूर खाया होगा लेकिन क्या जानते हैं बाजार में कई तरह के अन्य गुण भी उपलब्ध हैं जो सेहत के साथ टेस्ट में भी लाजवाब होता है। 
 

Dipika Kakar Cotton suit-दीपिका काकर सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। उनका ड्रेसिंग सेंस शानदार है।  गर्मियों में कम्फर्टेबल रहने के लिए आप दीपिका के कॉटन सूट से आईडिया ले सकती हैं। 

गर्मियों के मौसम में बीमारी अधिक पनपती हैं। पसीना अधिक निकालने के कारण शरीर से मिनरल और पोटेशियम बह जाता है इसलिए डाइट में ऐसे आहार शामिल करने चाहिए जिससे बॉडी हाइड्रेटेड रहे और बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी रहे।

अगर आपको भी गर्मियों में एड़ी फटने की समस्या है तो तो एड़ियों का ध्यान देना जरूरी है क्योंकि फटी एड़ियों से कभी-कभी खून भी आने लगता है और जख्म बन जाता है। थोड़ा सा ध्यान रखकर फटी एड़ियां सही हो सकती हैं।

Places to visit in Saudi- आमतौर पर सऊदी अरब को गर्म जलवायु वाला मुल्क माना जाता है। पहाड़ और रेगिस्तान के लिए मशहूर सऊदी अरब में कई इलाके ऐसे हैं जहां पूरे साल सर्दी पड़ती है कोहरा गिरता है और बर्फ भी गिरती है। यह शहर सऊदी अरब के सबसे खूबसूरत शहरों में से एक है।

Places to visit in Auli- औली को हिंदुस्तान का मिनी स्विट्ज़रलैंड कहा जाता है। यहां पहुंचते ही ऐसा महसूस होता है जैसे जन्नत में आ गए हों। औली में चारों तरफ सिर्फ बर्फ ही बर्फ है।

मई का सितम और गर्मी की छुट्टियां अगर आप शांत जगह पर बिताना चाहते हैं तो केरल शानदार ऑप्शन है जहां घूमने के लिए एक से बढ़कर एक जगह है। दक्षिण भारत के शहर वैसे भी बहुत शांत होते हैं और केरला शांत के साथ-साथ सिरिनिक  है जहां आपको घूमने की शानदार जगह है मिलती हैं।

Wear Jacket With Saree: साड़ी में आपने डिफरेंट स्टाइल के ब्लाउज जरूर कैंरी किए होंगे लेकिन अब अपने लुक को थोड़ा एडवांस बना लें। आप साड़ी के साथ जैकेट पहन लुक को रॉयल बना सकती हैं। 

Places to visit in Kashmir-कश्मीर को धरती का स्वर्ग कहा जाता है जो चारों तरफ झील पहाड़ और बर्फ से ढका हुआ है। गर्मियों में आप अगर कश्मीर घूमने जाना चाहते हैं तो लिस्ट बना ले कि कश्मीर के कौन-कौन से शहर आप घूमेंगे।