हार  

दिल को स्वस्थ रखना हमारी खुशहाल जिंदगी के लिए बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट, नींद की कमी, और तनाव दिल की समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। यहां जानिए 5 आदतों के बारे में जिन्हें अपनाकर आप अपने दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।

Artificial Sweeteners and Heart Disease: जीरो कैलोरी शुगर जैसे एरिथ्रिटोल का सेहत पर बुरा असर होता है। हालिया रिसर्च के अनुसार, इसका खून में बढ़ता स्तर हार्ट अटैक का रिस्‍क बढ़ा सकता है। जानें कैसे ये स्वीटनर आपके दिल को प्रभावित कर सकते हैं।

 Nita Ambani luxury jewelry for Hartalika  Teej 2024: हरतालिका तीज 2024 पर नीता अंबानी के लग्जरी जूलरी कलेक्शन से इंसपायर्ड होकर खुद को बनाएं सबसे अलग और खूबसूरत। एमराल्ड नेकलेस, डायमंड सेट, रानी हार और महारानी हार जैसे गहनों के स्टाइल को रिक्रिएट करें और अपने लुक को दें एक शाही अंदाज।

रमसिना और रिज़ाना राशिद, केरल की दो जुड़वाँ बहनें, जिन्होंने अपने सपनों को साकार करने के लिए कठिन परिस्थितियों का सामना किया और IIT में दाखिला प्राप्त किया। जानें उनकी प्रेरणादायक कहानी।

Happy RakshaBandhan wishes: भाई-बहन का प्यारा पर्व रक्षाबंधन आज 19 अगस्त को देश भर में धूमधाम से मनाया जा रहा है। भाई की लंबी उम्र की कामना करते हुए बहने आज के दिन हाथों पर राखी बांधती हैं और भाई भी बहन की जीवन भर रक्षा करने का वचन देता है। इस खास मौके पर आप अपने भाइयों को शुभ संदेश या विशेष भेज सकते हैं।

Low carb grains for healthy body: ग्रेंस या फिर अनाज को लोग अक्सर अधिक कार्बोहाइड्रेट वाले फूड से जोड़कर देखते हैं। ऐसे भी कई अनाज होते हैं जो आपको लो कार्ब देकर शरीर को मजबूत बनाते हैं।

Sizzling dress Idea from Jasmin Walia: खबरों के माने तो क्रिकेटर हार्दिक पांड्या नई गर्लफ्रेंड बन चुके हैं। सिंगर और मॉडल Jasmin Walia बेहद स्टाइलिश है और उनके सोशल मीडिया में एक से बढ़कर एक फोटोज हैं। आप चाहे तो कॉकटेल पार्टी के लिए Jasmin Walia से आईडिया ले सकती हैं।

Hardik Pandya relationship news & Net Worth: हार्दिक पांड्या और नताशा के रिश्ते में दरार की खबरों के बाद अब जैस्मिन वालिया के साथ उनके अफेयर की चर्चा हो रही है। जानें हार्दिक की पर्सनल लाइफ, नेटवर्थ, और लग्जरी लाइफस्टाइल के बारे में। 

 क्रिकेटर हार्दिक पांड्या-ब्रिटिश सिंगर जैस्मिन वालिया के बीच रिश्ते की अफवाह हैं। जानें इनके रोमांस की सच्चाई, जैस्मिन की गायन यात्रा और सोशल मीडिया पर उठे चर्चे के बारे में।

Benefits of olive oil for health: ऑलिव ऑयल या फिर जैतून का तेल शरीर को एक नहीं बल्कि बहुत से फायदे पहुंचाता है। भले ही ऑलिव ऑयल महंगा आता हो लेकिन इसका रोजाना इस्तेमाल करने से आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलेंगे।

 30 day no sugar challenges: डाइट में एडड शुगर की मात्रा घटाने पर ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है। मॉडरेट वेट से लेकर ब्लड शुगर लेवल तक को मेंटेन करने में मदद मिलती है।

Walnut Health Benefits: अखरोट या वालनट शरीर को एक नहीं बल्कि बहुत से फायदे पहुंचाता है। दिमाग की हेल्थ को दुरस्त रखने के साथ ही अखरोट शरीर के फ्री रेडिकल्स को खत्म करने का काम करता है। 

Aman Sehrawat weight loss technique: अमन सेहरावत ने पेरिस ओलंपिक में 57kg में ब्रान्ज मेडल जीतकर देश का नाम रोशन कर दिया। रेसलर विनेश फोगाट की तरह ही अमन सेहरावत को भी अधिक वेट का घटाने का चैलेंज एक्सेप्ट करना पड़ा। जानिए कैसे अमन सेहरावत ने वेट कम किया। 

मध्य प्रदेश के शिवपुरी जिले के रहने वाले साकेत दंडोतिया 12वीं पास करने के बाद IIT JEE में जगह नहीं बना सके तो हार नहीं मानी। पैसे कमाने के लिए कॉमिक्स तक किराए पर दिया। इंदौर से इंजीनियरिंग की।

Happy Hariyali Teej 2024 wishes:7 अगस्त यानी आज हरियाली तीज का महोत्सव मनाया जा रहा है। आप परिवार के सदस्यों को सावन के खास मौके पर हरियाली तीज के संदेश भेजें।