श्वेता तिवारी के दिन की शुरुआत टोस्टेड ब्राउन ब्रेड अंडा और एक कप चाय से होती है। इस खाने से लंबे समय तक आपका पेट भरा हुआ लगता है

लंच में श्वेता परांठा पनीर भुर्जी सलाद और कम फैट वाला दही खाती हैं। सलाद में वह टमाटर खीरा और पलक लेती हैं।

डिनर में श्वेता प्रोटीन डाइट लेती हैं जिसमें मछली और चिकन होता है और साथ में सलाद भी लेती हैं।, श्वेता को देसी घी बहुत पसंद है इसलिए वह अपनी डाइट में देसी घी जरूर शामिल करती हैं

श्वेता ने फाइबर फूड जैसे ओट्स,दाल के साथ ही मौसमी फलों और सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल किया। गुड फैट और प्रोटीन फूड जैसे मीट और डेरी उत्पादों को भी खाने में शामिल किया। 

श्वेता तिवारी वजन को कंट्रोल में रखने के लइए रोजाना योगा करती हैं। रनिंग भी उनके डेली रुटीन में शामिल है। वे ट्रेडमिल पर एक घंटा रनिंग करती हैं।



 

श्वेता तिवारी फिट बॉडी के लिए वेट ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज भी करती हैं. फिट रहने के लिए वे एक्सरसाइज का स्ट्रिक्ट रुटीन फॉलो करती हैं.