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लौंग आयुर्वेद का खजाना माना जाता है। लौंग के सेवन से बॉडी को काफी मात्रा में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट हासिल होते हैं। आइए जानते हैं कि ये कैसे फायदेमंद हो सकता है।
लौंग में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। खासकर सर्दी-खांसी और मौसमी संक्रमण से बचने के लिए सुबह खाली पेट लौंग का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
लौंग लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इसके एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण लिवर को स्वस्थ रखते हैं, टॉक्सिन बाहर निकलता है, लिवर ज्यादा बेहतर तरीके से काम करता है।
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करके आपकी सांसों को ताजगी देते हैं। नियमित रूप से लौंग चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है।
दांत में अचानक दर्द होने पर लौंग का टुकड़ा दर्द वाले स्थान पर दबाने से आराम मिलता है। लौंग के अंदर पाया जाने वाला युगेनोल तत्व दांत दर्द को कम करने में सहायक होता है।
लौंग का सेवन पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। लौंग में फाइबर भी होता है, जो पाचन तंत्र की मदद करता है।