ठंडी हवा और सर्दी-जुकाम: जानें सर्दियों में इनका क्या है कनेक्शन?
Hindi

ठंडी हवा और सर्दी-जुकाम: जानें सर्दियों में इनका क्या है कनेक्शन?

क्या सच में ठंडी हवा कर देती है बीमार?
Hindi

क्या सच में ठंडी हवा कर देती है बीमार?

सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम और फ्लू के मामलों में बढ़ोत्तरी होती है। लेकिन क्या सच में ठंडी हवा की वजह से लोग बीमार पड़ते हैं? आइए जानते हैं।

Image credits: unsplush
ठंडी हवा और वायरस का क्या कनेक्शन?
Hindi

ठंडी हवा और वायरस का क्या कनेक्शन?

रिसर्च बताते हैं कि ठंड का मौसम सीधे सर्दी-जुकाम का कारण नहीं होता, लेकिन यह वायरस के फैलने में अहम भूमिका निभाता है। 

 

Image credits: unsplush
वायरस को लंबे समय तक एक्टिव रखती है ठंडी हवा
Hindi

वायरस को लंबे समय तक एक्टिव रखती है ठंडी हवा

सर्दियों में राइनोवायरस, इंफ्लुएंजा और कोविड-19 का खतरा बढ़ जाता है। ठंडी और ड्राई हवा इन वायरस को लंबे समय तक एक्टिव बनाए रखती है।

Image credits: Getty
Hindi

उदाहरण से समझे

उदाहरण के तौर पर, इंफ्लुएंजा वायरस की बाहरी झिल्ली ठंड में रबर जैसी बन जाती है, जो इसे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैलने में मदद करती है।

Image credits: pexels
Hindi

घर के अंदर रहना भी खतरनाक

सर्दी में हम ज्यादातर समय घर के अंदर बिताते हैं। बंद, कम हवादार स्थानों में रहने से श्वसन वायरस तेजी से फैलते हैं। 

Image credits: Getty
Hindi

छींक और खांसी की बूंदे लंबी समय तक हवा में

छींक—खांसी से निकली बूंदें ड्राई हवा में जल्दी सूख जाती हैं और छोटे कणों में बदल जाती हैं, जो अधिक समय तक हवा में दूर तक सर्वाइव करती हैं। 

Image credits: Getty
Hindi

नाक और मुंह को ढककर रखें

श्वसन तंत्र के इम्यून सिस्टम को ठंडी हवा कमजोर करने में प्रमुख भूमिका निभाती है।  जिससे वायरस के लिए इंफेक्शन फैलाना आसान हो जाता है।   

Image credits: pexels
Hindi

सर्दियों में क्यों मास्क लगाने की सलाह?

इसलिए सर्दियों में नाक और मुंह को स्कार्फ या मास्क से ढकने की सलाह दी जाती है, ताकि हवा में जाने वाली हवा गर्म हो सके और शरीर के इम्यून सिस्टम को सुरक्षा मिल सके।

Image credits: Getty
Hindi

विटामिन D की कमी और इम्यून सिस्टम

सर्दियों में धूप की कमी और कम विटामिन डी का लेवल इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है। ठंड के कारण शारीरिक एक्टिविटी भी कम हो जाती है, जिससे शरीर की इम्यूनिटी पर असर पड़ता है।

Image credits: pexels
Hindi

क्या करें सर्दियों में?

नाक और मुंह को ढकें।
कमरे को सही तरीके से हवादार रखें।
विटामिन D और स्वस्थ आहार लें।
शारीरिक एक्टिविटी बनाए रखें।

Image credits: pexels

प्रोटीन पाउडर से सावधान! शरीर को हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

शादी करने की सबसे सही उम्र क्या है?

नारियल तेल या घी: जानें क्या है ज्यादा फायदेमंद?

2025 में ये राशियां होंगी मालामाल, जानिए अपनी राशि का भविष्य