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जब कोई अपमान करता है तो कई लोग एग्रेसिव तरीके से रिएक्शन देते हैं या कोई प्रतिक्रिया ही नहीं देते हैं। ऐसी परिस्थितियों के समय कैसा रिएक्शन दें। आइए जानते हैं।
अपमानजनक व्यवहार का आप आत्मविश्वास के साथ सामना करें। स्पष्ट रूप से बताएं कि यह आपको स्वीकार्य क्यों नहीं है और इस बात पर जोर दें कि आप इसे बर्दाश्त नहीं करेंगे।
सम्मानजनक व्यवहार की स्पष्ट रूप से अपेक्षा करें और उन्हें अपनी सीमाएं बताएं।
आप अपनी बात को आत्मविश्वास के साथ स्पष्टता से कहें। यह दिखाएं कि आप गंभीर हैं और आप उनसे कैसा व्यवहार चाहते हैं।
आप सामने वाले को यह स्पष्ट कर दें कि यदि उनका व्यवहार नहीं बदलता, तो क्या होगा।
अपमाजनक व्यवहार के दौरान अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें, दिखाएं कि आप स्थिति को संभाल सकते हैं।
सम्मानजनक ढंग से बताएं कि उनके व्यवहार ने आपको कैसे निराश किया है। उनके द्वारा किए गए व्यवहार को समझने में उनकी हेल्प करें।
यदि आपके समझाने के बाद भी उनके व्यवहार में सुधार नहीं दिख रहा है तो कार्रवाई के लिए तैयार रहें।
अपमानजनक व्यवहार करने वाले को माफी मांगने और अपना व्यवहार बदलने का अवसर दें।