Shreyas Talpade death fake news: एक्टर श्रेयस तलपड़े को कुछ समय पहले कार्डियक अरेस्ट आया था। एंजियोप्लास्टिक के बाद एक्टर की हालत में सुधार हुआ। सोशल मीडिया में अब श्रेयस तलपड़े की फेक मौत की खबर ने फैंस को चौंका दिया है।
हेल्थ डेस्क: फेमस एक्टर श्रेयस तलपड़े को कुछ समय पहले फिल्म शूटिंग के दौरान कार्डियक अरेस्ट आया था। सही समय पर इलाज से एक्टर की जान बच गई थी। अब सोशल मीडिया में श्रेयस तलपड़े की झूठी मौत की खबर (Shreyas Talpade death fake news) ने फैंस डरा दिया। आपको बताते चले कि श्रेयस तलपड़े ने सोशल मीडिया में पोस्ट कर जानकारी दी है कि वो बिल्कुल ठीक है। साथ ही लोगों से अपील की है कि ऐसी झूठी खबरों पर विश्वास न करें। जानते हैं एक्टर अपनी फिटनेस के लिए किन बातों का खास ध्यान रखते हैं।
श्रेयस तलपड़े सूर्य नमस्कार से करते हैं दिन की शुरुआत
शरीर को फिट रखने के लिए सूर्य नमस्कार सबसे अच्छा आसन माना जाता है। श्रेयस भी अपने दिन की शुरुआत सूर्य नमस्कार से करते हैं। सूर्य नमस्कार से न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी फायदा पहुंचता है। शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं और साथ ही स्ट्रेस से भी राहत मिलती है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने के लिए रोजाना सूर्यनमस्कार किया जा सकता है।
श्रेयस तलपड़े वीकेंड में करते हैं सायकलिंग
श्रेयस तलपड़े खुद को फिट रखने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज पर भी फोकस करते हैं। उन्हें वीकेंड में साइयलिंग करना बेहद पसंद है। सायकलिंग की मदद से हार्ट के साथ ही लंग्स का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता है। इससे भविष्य में हार्ट डिसीज का खतरा भी कम हो जाता है। ब्लड में फैट कम करने के लिए रोजाना सायकलिंग की जा सकती है।
रोजाना जिम जाते हैं श्रेयस तलपड़े
श्रेयस तलपड़े खुद की फिटनेस के लिए कुछ समय रोजाना जिम में भी बिताते हैं। जिम में श्रेयस टायर वर्कआउट (Tire workouts) के साथ ही हैंड रेज, लेग रेज, वेट मैनेजमेंट वर्कआउट, बेंच प्रेस की मदद से खुद को फिट रखते हैं।
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